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问
西南林业大学心理咨询师
匿名
2025-02-23 13:31:52
抱抱TA
女,38岁,你们晚上睡觉,夜里会醒吗?我老是夜里醒,醒了就很难睡着,翻来覆去的,特难受
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AI心2
您好,感谢您的分享。夜间醒来后难以再次入睡确实是一个常见的问题,可能与多种因素有关,如压力、焦虑、生活习惯等。建议您可以尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想或温水泡脚,帮助身体放松。同时,保持规律的作息时间和良好的睡眠环境也很重要。如果问题持续,建议咨询专业的心理医生或睡眠专家,以获得更深入的帮助和建议。
王宇
你好
卿尔听
卿尔听送了一个拥抱
卿尔听
一般是几点醒呢
卿尔听
心肾不交
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
虎嘎
哈哈哈一样醒了不想睡了
阿无
水火不交
芮智心理
芮智心理送了一个拥抱
芮智心理
你好
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女,38岁,夜里特别容易醒,翻来覆去的睡不着,本身对睡眠有点焦虑,必须规律睡觉
(匿名)
女,您好,最近我晚上总是睡不好,要凌晨三四点很困的时候才能小睡一下,睡觉过程中睡眠很浅,不是深度睡眠,想醒就能醒过来,然后早上又很早醒来,醒来了就睡不着,这是怎么回事啊
女 这段时间睡觉经常容易醒,醒了之后就睡不着了,要过两三个小时才可以再次睡着,而且莫名其妙压力好的,心情非常不好
女,21岁,我总是感觉睡不醒.晚上睡得很好白天起来感觉很困。总是这样。我怎么回事?
(匿名)
女 晚上睡不着,这种情况已经半个月了,总感觉晚上是睡一会醒一会
(匿名)
女 每天晚上睡眠易醒,一般一到两个小时就醒一次,怎么办?大家有什么方法解决吗?
(匿名)
女,半夜总是会醒。
女 晚上无缘无故在三点钟醒来,好几天都这样,要过一个半小时才能正常入睡,经常做梦
(匿名)
女,32岁,淘到养花好东西,一本养花专业书,讲花卉特点,需要的土,扦插繁殖,打顶修剪,识别病虫害。这个书少走百分之八十弯路,尝试养其他品种。一个营养土,懂养花的人在买,一个骨粉,不烧根,不烧苗。一本书六块钱,买一盆花最少十块,买一盆死一盆,糟蹋绿植。学明白了少走多少弯路了
(匿名)
女,除夕晚上,我丈夫逼着,必须让孩子去他那个改嫁了二十五年的妈那里吃饭,我不让去,他就要打我,打我养的动物。他妈改嫁后的伴侣一次性买8桶食用油,为了贪便宜,买回来常年在卧室的阳台下面晒着,食用油都变质了,油桶也被太阳晒得老化了,有化学物质污染。去了以后,我看到别的人都在吃那个用被太阳晒了一年多的油炒的菜,我也吃了几口。过后我后悔不已,我感到恨不得把自己撕裂,为什么不管住自己?为什么别人吃,自己也跟着吃?!我婆婆倒是聪明,说中午已经吃过了,晚上就不吃了,直接去医院伺候她老公了。我回来以后,我不停地抱怨,我丈夫殴打我,冲我发疯,怒吼着说:又不要求我出钱买东西什么的,为什么去吃饭,都不去!!!他以为吃饭是好事!对我来说,我感到一点点话语权都没有。非要逼着去。除夕中午我和我丈夫、我婆婆、我小姑子,已经在外面餐馆吃过团圆饭了,可是到了晚上,我丈夫逼着,必须还要去那里吃。我说你自己去吧,我跟孩子就不去了。他要求必须带着孩子去,如果我不让带孩子去,他就打我。如果我不去,他单独带孩子去的话,我害怕他喂孩子一些不该吃的。我让他再带一桶新油过去那里,他恶狠狠地说:“别活得那么在意了”!!我婆婆和他改嫁后的伴侣不注重饮食,都有严重的胃病。我丈夫家里的人也不注重饮食,都去世得早。他爸活到32岁,他大伯活到37岁,他奶奶活到50来岁,他爷爷活到40来岁。我婆婆干月嫂,常年不在家里吃饭,买的那食用油都没人吃,常年在太阳底下晒着。我婆婆改嫁后女儿在外地工作,一年都回来不了一次半次的,。他改嫁后的老公在老房子里住。新房子里的那几桶食用油天天被太阳晒着,没人吃
(匿名)
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