男,45岁,人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。,晚上泡，午后还得泡。

女,41岁,最近人缺了精气神，经常出现疲劳，犯困，怎么找回内在力量，找回精气神 (匿名)

女,16岁,枸杞干嚼营养好还是泡茶好，为什么我觉得泡茶反而效果降低了呢？如果泡的话，那泡完之后要不要把枸杞吃掉？

女 有什么补充精力，能量的方法？想知道你们都是怎么补充精力的。我内耗很严重，每天一天下来，我都是疲惫不堪，感觉心累，而有些人无论有多少事都能应对，下班还能去和好友聚聚，去运动。我却一点力气都没有了，就想一个人静静的待一会，工作的时候的我就像一个工作机器，永远不累永远努力，什么困难都打不倒我，但是一下班我就像泄气的皮球，别说聚餐，说话都不想的说了，微信也不想回，就感觉累，很累，心累，谁也不想理，同事以为我是工作狂，上班时间我也挺开朗的，其余的人都以为我有些高冷，其实并不是。我有双相抑郁，因为刚工作遇到的一些事得了双相抑郁，已经有几年了。怎么补充能量，我还有很多事要做，却没有力气做，精力全部给了工作，下班我就什么也干不了了，我也想找朋友聚餐，也想运动，也想有自己的生活，因为这个状况我只能全部找借口拒绝了，现在的精力就够维持我的工作在一个比较好的状态，怎么办？恋爱都没法谈，因为男朋友要一直联系我，约我出去什么的，而我就想一个人待着，因为我太累太累了。从抑郁以后，其实我已经感觉活着没意义了，只是为了家人在活，我还要赚钱给家人，我走了家人怎么办，可是身而为人，我还想再挣扎一下，下班做些什么，好让我感觉到自己还活着。 (匿名)

女,32岁,每天都在为了生活奔波忙碌 好不容易得一空闲 独自喝喝茶养养心 茶、壶、音乐全都备齐了 却还觉得少点什么 。。。。。。。。。。。。。。。。。

女,好累，能量消耗完了，现在感觉自己好废物好糟糕，能量早点回来吧 (匿名)

女,18岁,早睡早起，喝养生茶，适度运动，被男友宠着照顾着，又是开心的一天。

女,最近老失眠，睡不着，有的时候睡三个小时就醒了，白天上班精力都不够，脸色极差 (匿名)

打个麻将裤衩子都输没得 (匿名)

男,15岁,怎样获得发自内心的自信和勇气