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匿名
2025-03-19 08:08:35
抱抱TA

女,43岁,怎么样才是真正的放下,何去何从无奈又无力

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感受到您目前的困惑和无力感,这是很多人都会经历的情感阶段。真正的放下往往是一个过程,而不是一瞬间的决定。建议您可以尝试与信任的朋友或家人分享您的感受,或者寻求专业的心理咨询帮助。同时,给自己一些时间和空间,允许自己去感受和接受这些情绪,慢慢地,您会找到属于自己的方向和力量。记住,您并不孤单,我们都在这里支持您。
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好,目前是遇到哪方面的困扰了?如果需要帮助可以具体聊聊
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 生命玄机的头像 生命玄机
    人生早有写就的剧本,每走一步都是剧情的推进。不必茫然,无需无奈。
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    所谓的真正放下,就是它还在,它对你的影响没有那么大了。
  • 生活里的一粒砂的头像 生活里的一粒砂
    哪有那么容易的放下。我深有体会。私聊勾通
  • 生活里的一粒砂的头像 生活里的一粒砂
    生活里的一粒砂送了一个拥抱
  • 丽丽倾听的头像 丽丽倾听
    丽丽倾听送了一个拥抱
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,面对无奈,您如何理解“先自洽后自主”呢
  • 丽丽倾听的头像 丽丽倾听
    喜则留,厌则走,道不同不相为谋!潇洒一点,真正走出去之后,你才会知道,其实一切都没那么难[玫瑰]
  • 初见的头像 初见
    一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观!
  • 雾化的头像 雾化
    怎么了嘛
  • 种在时光的头像 种在时光
    种在时光送了一个拥抱
  • 种在时光的头像 种在时光
    你好
  • 倾听达人~格儿❤️的头像 倾听达人~格儿❤️
    亲爱的,没有真正的放下,只有允许它静静的在那里,可以尝试着想一想它来教会了你什么?
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    首先你要说出来,说出来的过程是放下的开始!
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好~感恩遇见,这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐,欢迎您来和我聊聊?
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 糯米倾听的头像 糯米倾听
    当你提起不会有任何情绪时
  • 聆悦倾听的头像 聆悦倾听
    你好,无论是分享趣事、倾诉烦恼,还是探讨想法,我都会仔细聆听并给出回应。
  • 岁月·倾听的头像 岁月·倾听
    岁月·倾听送了一个拥抱
  • 岁月·倾听的头像 岁月·倾听
    人生有许多的无奈,愿我的倾听能给予一点微不足道的力量!
  • 大笨熊【参谋长】的头像 大笨熊【参谋长】
    接纳失去,就是放下
  • 乾元心理的头像 乾元心理
    你想放下的东西,只要你下定决心,没有放不下的!除非你还有留恋!
  • 小原听你说的头像 小原听你说
    这要看想放下的是什么啦,亲人朋友还是爱人,又或者是其他的东西?
  • 宇扬情感的头像 宇扬情感
    宇扬情感送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    您好
  • 情感倾听的头像 情感倾听
    愈合是一个过程,不要强迫自己立即忘记。时间是最好的良药,虽然现在可能很难相信,但随着时间的推移,痛苦会逐渐减轻。保持健康的生活习惯,尝试新的兴趣爱好,发现新的乐趣[玫瑰]
  • 梓潼的头像 梓潼
    人家很纠结和痛苦的时候,往往需要的不是别人给出了答案,而是一份能够被深度共情的陪伴。我是咨询师梓潼,如果你有什么心里话想要找个人聊聊,欢迎给我来电
  • 梓潼的头像 梓潼
    梓潼送了一个拥抱
  • 心能量❤	【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
  • 心之语的头像 心之语
    能够积极拥抱全新生活,一个真正放下的人,会积极主动地拥抱新的生活!愈合是一个过程,需要时间,你要相信时间会治愈一切!相信时间的力量吧!先放下,出去接触大自然!大自然会带给你更多!
  • 风语情深的头像 风语情深
    真正的放下是一种内心的状态,具有以下一些特征: - 情绪上的平和:不再因想起过去的人或事而产生强烈的情绪波动,如愤怒、悲伤、遗憾等。能够以平静、淡然的心态面对曾经的经历。- 行为上的释怀:不再有想要去关注、打听对方情况的冲动,也不会刻意回避与过去相关的场景或话题。可以自然地提及过去,而不会有任何不自在或刻意为之的感觉。- 认知上的转变:从心底接受已经发生的事实,理解事情的发展有其必然性,不再纠结于“如果当初……就好了”之类的想法,能够客观地看待过去的经历对自己的影响,无论是好是坏,都将其视为人生的一部分。 当感到无奈又无力时,首先要允许自己有这样的情绪,这是正常的反应。可以尝试关注当下自己能做的事情,从小事做起,逐步找回生活的掌控感。也可以寻求家人、朋友的支持,或者通过运动、冥想、旅行等方式来放松身心,调整状态,让自己慢慢走出这种困境。
  • 风语情深的头像 风语情深
    风语情深送了一个拥抱
  • 黎黎老师的头像 黎黎老师
    为什么要放下啊?感受到了你不愿放手依然恋恋不舍。
  • ❤依依✨的头像 ❤依依✨
    ❤依依✨送了一个拥抱
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    没有消化,无法放下
  • 不期而遇❣️的头像 不期而遇❣️
    当你不再纠结是否放下时,当你开始专注你自己的价值提升时,放下就是自然而然水到渠成的事了。具体是什么事情,让你如此放不下呢,如果可以,我们一起来探讨探讨,也许这个过程中,你会找到答案。
  • 星辰大海的头像 星辰大海
    星辰大海送了一个拥抱
  • 风雪夜的头像 风雪夜
    彻底放下比较难,最好的办法,就是带着“放不下”继续前行。
  • ㅤㅤ的头像 ㅤㅤ
    减少执念,从心理上放下,看淡了,看开了,就真的放下了
  • 小墨的头像 小墨
    找我聊聊,具体问题具体解决
  • 想想的头像 想想
    具体事情具体分析,不是所有的事都是坏的,就算坏的事也有好的一面,放不下也有放不下的好处。
  • 水月悠悠的头像 水月悠悠
    水月悠悠送了一个拥抱
  • 水月悠悠的头像 水月悠悠
    [抱抱][抱抱]
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    当你不再考虑这个的时候,你就是真正的放下了
  • 晨风倾听的头像 晨风倾听
    晨风倾听送了一个拥抱
  • 晨风倾听的头像 晨风倾听
    四十几岁,自己出来找个轻松的工作,白天上班,晚上做点自己喜欢的事
  • 听您心语的头像 听您心语
    是啊,有些事情理智告诉自己要放下,可内心要做到真正的放下不是一件容易的事情。要真正的放下,需要一段时间的真正的倾诉陪伴才能做到呢。
  • 默念的头像 默念
    坦然面对,接纳自己
  • 默念的头像 默念
    默念送了一个拥抱
  • 羽霏情感的头像 羽霏情感
    你好
  • 一见如故的头像 一见如故
    一见如故送了一个拥抱
  • 暖阳老师的头像 暖阳老师
    你好,可以和我具体说说嘛
  • 刘毅咨询师的头像 刘毅
    你好,我是给力心理平台咨询师,很荣幸回复你。放下是会很不容易的!毕竟要回归到一个人的生活,承担起自己的全部。方方面面都要有所顾忌,那能够做的那么豁达?能够感受到你的为难,放下的前提,也是自己需要做好放下的一系列准备。
  • 星星心理的头像 星星心理
    遇到什么事了吗
  • 沐言心理的头像 沐言心理
    沐言心理送了一个拥抱
  • 沐言心理的头像 沐言心理
    你好
  • 心灵捕手的头像 心灵捕手
    心灵捕手送了一个拥抱
  • 水滴老师❤️的头像 水滴老师❤️
    水滴老师❤️送了一个拥抱
  • 张陵的头像 张陵
    人生没有什么真正的放下,只能说路过这一段。在今后的某个时刻,都有可能蓦然回首起曾经。
  • 未央倾听的头像 未央倾听
    不对抗 关注内心寻找幸福的感觉
  • 昕昕❤️的头像 昕昕❤️
    你好,愿意具体聊聊吗?是什么让你感到无奈又无力呢?
  • 昕昕❤️的头像 昕昕❤️
    昕昕❤️送了一个拥抱
  • 星海倾听的头像 星海倾听
    让自己忙碌起来不要去想慢慢就放下了,你需要放下的是什么
  • 思雨的头像 思雨
    自我调节吧
  • 金穗的头像 金穗
    要看具体什么事情,才能针对性的帮到你
  • 心安乡的头像 心安乡
    心安乡送了一个拥抱
  • 心安乡的头像 心安乡
    先要看开
  • 向心启航的头像 向心启航
    放下需要一个过程,不要急于求成。改变不了结果,就改变看法。
  • 拥抱自己的头像 拥抱自己
    亲,放不下什么呢?
  • ✨演绎·心理的头像 ✨演绎·心理
    ✨演绎·心理送了一个拥抱
  • 月光拾梦人的头像 月光拾梦人
    月光拾梦人送了一个拥抱
  • 山鹰的头像 山鹰
    山鹰送了一个拥抱
  • 心如止水的头像 心如止水
    心如止水送了一个拥抱
  • 庆子答疑解惑的头像 庆子答疑解惑
    庆子答疑解惑送了一个拥抱
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 冉冉的头像 冉冉
    冉冉送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 苏苏的头像 苏苏
    真正的放下,不是强行遗忘,而是当回忆涌上心头,内心不再泛起波澜。43岁的人生,有无奈无力是常态,或许试着专注当下,种一株花、读一本书,把目光从过去收回,脚下的每一步就会慢慢清晰,新的方向也会在这踏实的前行中浮现。
  • 倾诉✨的头像 倾诉✨
    那你是在为谁承担呢
  • 容慧(家庭教育,情感咨询)的头像 容慧(家庭教育,情感咨询)
    容慧(家庭教育,情感咨询)送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    是什么事不能放下呢?是对你很重要吧?
  • 言瑾的头像 言瑾
    走出去,去看看世界[可爱]
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
  • 红老师的头像 红老师
    放下就是去挑战你不敢做的事,跨出去你就放下了
  • 海霞的头像 海霞
    亲爱的,我非常理解你此刻的感受,曾经有一个阶段我也这样,别焦虑,放轻松,慢慢来
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 苯西的头像 苯西
    苯西送了一个拥抱
  • 星海倾听的头像 星海倾听
    星海倾听送了一个拥抱
  • 大鱼陪伴的头像 大鱼陪伴
    大鱼陪伴送了一个拥抱
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 阿容倾听个人成长的头像 阿容倾听个人成长
    放下什么呢,聊聊?姐姐
  • 元气倾听的头像 元气倾听
    元气倾听送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
  • 黎黎老师的头像 黎黎老师
    黎黎老师送了一个拥抱
  • 雾化的头像 雾化
    发生了什么事情吗?
  • 心灵小窝的头像 心灵小窝
    你好,有什么心事可以和我聊聊哦!
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