给力心理
十年口碑经营
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匿名
2025-03-23 16:15:47
抱抱TA
女,自己工作能力很强,但就是在工作量很大的时候做不到开口求助,认为是自己的工作,就应该自己一个人完成,但是心很累
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AI心2
您好,感谢您的分享。从您的描述中可以看出,您是一个非常有责任感和自我要求的人,这在工作中的确是非常宝贵的品质。然而,过度的自我压力可能会导致心理负担过重,影响工作效率和生活质量。建议您可以尝试逐步放开对求助的抵触,认识到团队合作和资源共享的重要性。适当的求助不仅能减轻您的工作压力,还能促进团队间的沟通和协作。如果您感到难以调整,也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助,以更好地管理压力和情绪。
星海倾听
星海倾听送了一个拥抱
庆子答疑解惑
庆子答疑解惑送了一个拥抱
庆子答疑解惑
♥这里相遇必是有缘人!
倾听.分析.解答。男
倾听.分析.解答。男送了一个拥抱
安心心理
安心心理送了一个拥抱
庆子答疑解惑
顺其自然做工作
庆子答疑解惑
正确看待自己的能力
星海倾听
工作能力强不代表要干三四个人的活,这个时候需要和自己上司沟通协调,让她派人分担你的工作
庆子答疑解惑
也要学会适当的、合理的示弱
冉冉
冉冉送了一个拥抱
水月悠悠
水月悠悠送了一个拥抱
落落倾听
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陈明
您好,不求人,您为此心很累,深层主要原因是您观察是什么呢
子青情感
心很累,是因为你想把所有的工作都承担起来,试着顺其自然,能做多少就做多少
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
您好
✨演绎·心理
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水滴老师❤️
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明远心理
您好,可以探讨一下不想开口求助背后的担心和害怕,欢迎咨询?
元气倾听
元气倾听送了一个拥抱
种在时光
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种在时光
你好
匿名
害怕自己遇到工作量很大的时候,自己一个人解决不了
小原听心
时间长了心情就不美丽啦,适当的开口让别人一起分担工作也会促进你与他人的交流
匿名
我也知道求助,就是不知道自己什么时候需要帮忙,就是习惯给自己定一个规则或者理由
云栖耳畔
先从麻烦别人帮你做一点小事儿开始,你会发现那个你认为的麻烦别人的事,可能别人会觉得自己被需要了
匿名
嗯嗯
匿名
问题不在这儿,是我对自己这块没有明确的界限,好像不允许自己出现那样解决不了需要帮忙的情况
悦心疗愈
悦心疗愈送了一个拥抱
情感倾听
每个人的能力都是有限的,接受自己的不完美。活在当下,享受生活[玫瑰]
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
人生的路标
你好
金穗
有时候麻烦别人也是一种关系的互动,可以尝试一下
倾听陪伴
社会本身就是人的交往,交际,交流,合作,分工,配合等等很多系列活动构成的,互帮互助,互利共赢也是一种配合方式。还有,比如朋友,什么是朋友?他有事总求你帮助,你永远不找他帮助,你们成不了朋友。说朋友互相利用也好,互相帮助也好,即使是帮助,如果只有一方总要求帮助,另一方总是无需求助,那也成不了朋友。
倾听陪伴
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✨依依❤
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情感导师和风
强的人就应该自己独立完成
沐言心理
沐言心理送了一个拥抱
沐言心理
你好
倾听心语
您好!
知心姐姐
建议可以跟领导沟通,合理安排工作,因为现在已经不是多劳多得,能者多劳的时代了。付出和收获其实是等价交换的
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
红老师
心累,就是超出了你的承载范围,可以让人帮你一下的
雨沫
雨沫送了一个拥抱
大鱼陪伴
大鱼陪伴送了一个拥抱
糯米
抱抱你
未央倾听
求助试试
???
???送了一个拥抱
安禾
安禾送了一个拥抱
心灵小窝
你好 可以聊聊舒缓一下
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
沐光
能自己扛下工作,你能力和责任心都超棒。但工作量太大时,适当求助不是软弱,而是智慧。大家协作能把事做得又快又好,别一个人硬撑,让自己轻松点
惜缘
开口请别人帮忙,有的时候会让别人觉的被需要呢。
晴姐聆听屋
工作能力强不代表自己能24小时不休息,适当求助适当软弱可能刚好,大家都喜欢藏拙
匿名
谢谢
匿名
感谢晴姐聆听屋的答复
王宇
你好
缘来倾听
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西鱼鱼
我以前也是这样,但是后来我发现这样只会越来越内耗
解语花
适当麻烦别人,也能增强关际关系
匿名
西鱼鱼,你后来是怎么做的
言瑾
借助他人的力量也是一种方法,加油
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
感谢遇见
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语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
开心老师
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开心老师
你好,对自己严格,对自己自律。高标准的要求自己在某种程度上来说很好。但是如果过于的严格要求自己。偶尔会觉得很累。放松下来。学会放权。你的工作和生活将会更加的幸福。
海霞
亲爱的,有时候适当的麻烦别人,也可以增强人际关系呀,你觉得呢
海霞
如果有人找你帮忙,我相信你会很愿意吧
海霞
海霞送了一个拥抱
心灵小窝
你好
心安✨情绪情感
这是承担了太多了吧?超出了自己的承受能力了。
子鑫
你好
一川疗愈
你要么就是有点完美主义,认为自己应该做的很优秀,要么就是觉得自己是最强的,不应该向别人求助,你向别人求助,会有羞耻的感觉吗?
阿容倾听个人成长
可以跟老板商量,不行分钱给下属去做
艺心语
您好
心语织梦
心语织梦送了一个拥抱
心语织梦
责任心越强的会越辛苦,学会断舍离[抱抱][抱抱]
岁月·倾听
岁月·倾听送了一个拥抱
李中
李中送了一个拥抱
一川疗愈
一川疗愈送了一个拥抱
奢望
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聆听心雨
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心灵小筑
心灵小筑送了一个拥抱
心灵小筑
是不是就算自己累死也要一鼓作气做完,别人说我帮你,你都得说不用不用,不想麻烦别人
阿竹心理
阿竹心理送了一个拥抱
阿竹心理
把自己的能力分享出去,享受别人被你教会了的乐趣,这样你的工作自然而然能分担到自己信任的人身上。同时你能学会驾驭更多的能量,更高层次的工作量
若心
若心送了一个拥抱
倾听属于你的故事
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艾米倾听心语
你好,愿我的问候能穿越人海,为你带去一丝温馨与关怀
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
心灵捕手
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心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
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北京心理咨询师学校:女,17岁,感觉越长大越能明白那些事事非非。谈恋爱对象并不爱我我傻傻的和他谈了2年多才认清他这个人以前总觉得他是我的伞现在回头看他是制造下雨的人,真下了雨他会把自己保护的很好而我一次一次的被骂。家里父母省吃俭用连着我也省吃俭用给弟弟买房子爸爸妈妈吵架我不管毫无保留的去维护谁他们应该也不会给我多一点爱回头看家里在市里只有一套小居室如果以后我回爸妈家了根本没有我住的地方根本没有我的避难所。友谊地久天长真是假话当我出了事去找我认为最好的朋友的时候他说他在老家其实他可以来的只是他不想现在想想以前他出了事我去当出头鸟的时候都觉得自己好笑。以前的我特别的害怕孤独害怕一个人现在我是一个独立的个体我不能害怕任何人的离开我只有让自己变得强大才能成为自己坚强的后盾爸爸妈妈没法成为我的避风港其他的更不能我只有好自己逃脱现在的圈子走出河南过更好的生活才可以做一个全新的自己相信自己加油!
叙述心理咨询的功能与作用:女,27岁,我不敢跟一个倾听师聊太久,我怕对方了解我后,如果提高价格,我不给钱,他就利用我的弱点操纵我,或者拿着我的弱点攻击我。
心理咨询需要脑ct吗:女,26岁,我的男朋友就好像能让我分泌多巴胺的一个神奇的存在,我只要和他聊会天,我的情绪就会好很多,好像很舒服的依偎着他一会,我就很舒服。
心理咨询治疗过程:女,27岁,刚在看恋爱中的暴君,我之前的咨询师基本全中标,他确实是自恋型人格,我在想他给我带来的伤害更多还是帮助更多。我这种回避的真的只有自恋型能治吗,最终结果是没治好把我搞精神障碍了,唉,我真服了。。。。
心理咨询方案怎么写:男,50岁,我现在对妻子是:虽然没有一点信任,但是到有三分对她的爱,也不恨她,可是不愿意和她一个屋睡觉了,但每天早上情绪价值还有,因为害怕整太生分了,家无宁日,不能离婚,一是岁数太大了,二是太丢人了,三是我还没有那么多钱。离不起。这些原因就是现在发现她十几年前有出轨的事情,这些年倒是改了,主要是现在发现的,要是当时发现的肯定是要离婚。这十年都一直没有啥事。风平浪静的。所以现在很纠结。我对她心里和好太难了,每天都是表面演戏。也给她钱,也对她照顾。但是心里接受太难了,找了老师好多了。但都很难解决。我也是太固执的人。怎么办?
2019心理咨询师考试改革试:男,35岁,一天捡垃圾卖了812块钱,,,,,,,,,
心理咨询广告:大家都其乐融融的,就我好像不是一起的,隔离感,局外人
心理咨询师答辩:女,17岁,真的不想活了,昨天和父母吵架,把这么多年所有的委屈全说出来了,可是他们就是不理解,昨天晚上从九点半哭到凌晨三点,今天眼睛都肿了,最喜欢的东西被我妈弄坏又被我爸扔了,我就想要一个道歉,他们却觉得我无理取闹得理不饶人,我到底做错了什么啊?
哪些人适合心理咨询:女,因为一点小事老公打了我一巴掌 并且辱骂了我 无论是什么工作我都是为了家庭和孩子 我感觉到委屈 屈辱 我们已经2天没有任何沟通 我该怎么做
许昌秋霞心理咨询中心:女,我父母离婚了然后我想现在在妈妈这我想去找爸爸但是妈妈不让如果我自己偷偷去了我妈报警会算是咋样
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女,自己工作能力很强,但就是在工作量很大的时候做不到开口求助,认为是自己的工作,就应该自己一个人完成,但是心很累
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