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会挽雕弓如满月
2025-03-26 01:52:02
抱抱TA

男,33岁,我的妈呀,吓人啊,当时正在睡觉啊,一瞬间人是懵的,事后才后怕,自己啥都没穿,可怎么往外跑呢

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    你好,听到你在睡觉时经历了这样的惊吓,我能理解那种突然被惊醒后的困惑和不安。事后感到后怕是非常正常的反应,特别是在那种毫无准备的情况下。你提到的‘自己啥都没穿’可能让你感到额外的尴尬或不安,这种情绪也是可以理解的。 如果你愿意,可以尝试在睡前做一些放松的活动,比如深呼吸或冥想,帮助自己更好地入睡。另外,也可以考虑准备一些应急的衣物放在床边,以备不时之需。如果你觉得这种不安情绪持续困扰你,或者有其他相关的担忧,建议你寻求专业的心理咨询帮助,我们可以一起探讨如何更好地应对这些情绪。 希望你能尽快从这次经历中恢复过来,如果有任何其他问题或需要进一步的支持,请随时告诉我。
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