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匿名
2025-04-30 16:31:54
抱抱TA
男,41岁,我有一个心结,请帮我想想办法,我总是不由自主去担心别人会误会自己。,,身边发生什么坏事都会想,他不会以为是我吧。说一句话,里面有些歧义的词,就会想,他不会觉得我是在拐弯抹角骂他吧。,,小时候不懂“瓜田不纳履,李下不整冠”是什么意思,等问明白,就被这句话套牢了。,,看见开着门的快递车就要绕着走,时时都想证明自己是无辜的,每当这个时候我的表情也一定非常不自然,因为路人的眼神可以看得出来,在旁人看来这样反而更加可疑,但这都是我的自动反应不受控制。,,我也时常听到有人在议论我,给我扣一些帽子,背一些黑锅。也有人当面说过,虽说比较含蓄意思却很明显,我这个人从小宅家,很少与人交流,他们说的时候我通常大脑一片空白,不知道反驳,事后又气得鼓鼓的。大多数都不当面说,有时是我根据只言片语推理出来的,却是丝丝入扣的真实,那些人一副正义模样,似乎还算给了我宽恕,可我很冤枉,却无处申辩。他们没指名道姓,我出来澄清那不成了此地无银三百两。,,时间久了就变得更加敏感,一听到“贼、偷”这些字眼,表情就会变,这些落在那些人眼里又成了新的证明吧。后来发展到看到警察、执勤人也会紧张。搞的现在去超市都会有专门的人来盯梢。,,我是一名心理学爱好者,因为宅的缘故,我自己活得也比较迷茫,不知道自己想要什么,有点像人们说的小镇做题家。加上上面说的问题,影响之下,我
抑郁
迟钝,我表现得有些双向障碍,大多现象都符合,虽然只是自己学的那些来判断,没看过心理医生。,,这次提问主要是想解决那个敏感的问题,大概20年了,已经影响到工作生活了,求各位大佬支招。
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人生的路标
你好
温凉
温凉送了一个拥抱
王宇
你好
AI心2
您好,感谢您的分享。从您的描述中可以看出,您长期处于一种高度敏感和焦虑的状态,这种状态可能源于对他人评价的过度关注和自我保护的强烈需求。您提到的‘瓜田李下’的担忧,以及对警察、执勤人员的紧张反应,都表明您在生活中承受了较大的心理压力。首先,我想告诉您,您的感受是真实的,也是可以被理解的。建议您尝试以下几种方法:1. 练习正念冥想,帮助自己回到当下,减少对他人评价的过度解读;2. 逐步暴露自己于社交场合,从小范围的互动开始,慢慢建立自信;3. 考虑寻求专业心理咨询师的帮助,进行系统的认知行为疗法(CBT)。您已经迈出了重要的一步,愿意面对和分享自己的问题,这是非常勇敢的。请记住,改变需要时间,不要对自己过于苛刻。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
星星
星星送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
♥在这里相遇,我们必是有缘人!
匿名
编辑的格式似乎没有用,字堆在一起了,大家见谅
文哥懂你
很高兴在这里与您相遇,愿意一起探讨一下
墨白
你需要三天做三件事
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本人男45岁,个人表现: 1、心里有话,憋得难受。渴望交流,但顾虑很多。原因:一句半句敷衍我的会让我觉得别人把你的倾诉当笑话来听。能倾听我的却跟我的思维不在一个层面。还有个原因就是担心在对方面前暴露弱点和隐私。蜻蜓点水打招呼式的交流感觉没用,长谈还有可能因分歧不欢而散。因此越是觉得该找人聊聊越是觉得憋闷。 2、受某些尽管与己无关的事,当然,这里指负面、消极、丑恶的一些事影响太深,产生厌世。比如,我喜欢住宅的公共楼道整洁干净,小民意识的邻居总喜欢用破纸箱放在楼道里,像狗用尿标识领地类似的行为让我很厌恶,想与其沟通,但又怕人家说我多事儿。市里某地发生火灾,居委会和物业才会响应起来搞一次突击清理,不能保持,下次突击清理似乎被理所当然的安排在下次有火灾发生之后。人们常说,眼不见心不烦,那好,我画地为牢,十年不出门,在屋子里看电影好吧,可是,邻居违反市条例,超标养狗,狗吠扰民,十年间,累积110投诉几十次,派所却仍未依条例处理。看到城管抽风轰小贩,但对违建和遍地狗粪视而不见我也生气。还有很多例子,看到的各种黑暗持续影响我的心情,没有一天不被这些干扰。 3、想过择邻而居,但换住处条件尚不具备;想过独自远离都市,到山沟里过茅屋一两间的寂静的田园生活,但一家老小都是牵绊。出家礼佛?据说寺庙都是盈利模式,把一种生活形态变成了一种职业。。。 4、试图让自己忙碌起来,无暇去闹心,网上课堂自学一些东西,可邻居的狗一叫,哪怕只叫5分钟,也会让我一天怨愤难平。 综上,请问,我的心理是病态的吗?我该怎么让自己开心的度日?
(匿名)
男 我想问一下,是不是如果有个心结,每天都想,会加深这个心结。我每天都忍不住想这个心结,背地里说了一句坏话(其实是事实,只是不应该宣扬),现在感觉错了,但是对方还是耿耿于怀,有时候还粉刺我。我是不是心思太重
(匿名)
男 做什么事都想有一个可靠的人一起,找工作也尽可能找有熟人的地方。总觉得别人比自己强羡慕别人又觉得遥不可及。不喜欢别人总是用需要和行为讽刺和针对自己。想让自己做一个有成就的人却又觉得自己能有这个能力,不喜欢和家里人沟通想法。什么事什么话都可能使我莫名的发怒。总想去一个没有人烟环境优美宁静的地方静一静,时间长短看情况。之前和朋友合伙做生意,但经常出现问题总感觉说话时他们总是把责任推向我,平时也不太重视我这个合伙人,最后不欢而散,现在在家里什么也不想做,想想去上班想想那死工资想想被人约束和管着就抵触。
(匿名)
女,28岁,我老是觉得别人在关注我的一举一动,当我一不小心触碰到这个念头时,整个人就像溺水了一样魂不守舍,而且会一整天都沉浸在这种人在心不在的状态里面,完全没法自救,感觉比地狱还难受。我宁愿这会被捅一刀,都不想呈现这种不投入的状态。这个现象应该是从高中隐隐约约有的,不知道为什么今年又这样了。我是做柜员的,已经三年了,工作非常的枯燥无聊重复也很辛苦。前几年没有那种状态,因为那会一心扑在老大身上,而且想着考公务员想着在学别的东西。老二出生后,我整个人觉得太累了,每天高强度的工作,回家还要全身心陪娃,有时我觉得自己已经四五年没有自己的生活了。而且。我只对男的有这种想法,但我又不是喜欢那个男的。我一直和男生有交往障碍,上班后还好一点,现在单位的几个男同事都很好相处,像朋友一样。唯独我们领导,有时他会坐在我们后面一排桌子上看电脑,偶尔会突然针对我们的业务发表一下看法。其实他人蛮好的,但最近个把月我就老产生这种想法,觉得他在看着我。我不是针对他,有时到公共场合我也会选择坐最后一排,这样感觉就没人看着我了。这应该是我的某种自恋,小时候别人常夸我漂亮,实际后来我长胖了后就再也没瘦下来。有时候照镜子觉得自己又矮又胖,所以实际上我没有多漂亮。我从小就是和女性非常好相处,和异性我老觉得他有所企图。我知道想什么来什么,我不应该这样想,越这样想在现实生活中就会越遇到这样的事件。唉,我多渴望纯洁自然和谐的人际关系。
(匿名)
女 我不擅言辞,然后又不怎么会说话,我每次想跟别人倾诉,又不知道该从那里说起。我经常会发呆,会莫名其妙的悲伤,然后,就像什么事都没发生过一样。 我跟家里人不是必须要说的话,我基本不说话,我看到有不熟悉的人来到我家我就会闭门不出,尽量减少跟他们见面。包括亲戚也是一样。听到有关于父母的话题就会下意识的排斥,如果要跟父母互动,我的内心是抗拒的。我一直想逃离这里,想到一个没有任何人认识我的地方,自己一个人生活。讨厌人多的地方,一到人多的地方就觉得浑身不舒服,很难受,想自己一个人呆着。我家人总说我小时候蛮多话的,现在基本不说话了。每次回想到学校,或者小时候的事情,我都会觉得很尴尬,无地自容想S,一想到这些我都会睡不着,一闭上眼睛就是这些,我都睡不着,我讨厌被别人管着,即使那人是我的父母,一到晚上就很兴奋,白天就想把自己锁在房间,不出去。我总是觉得自己干什么都不行,觉得自己什么都干不了,就是一个废物。我总是在想,自己活在这个世界上究竟有什么意义。 我觉得我实在是有病,总是会去羡慕那些有朋友的成绩好的,自己想干什么就干什么的,我总是会去羡慕这些人,我觉得我疯了。一想到这些我就会失眠,头疼睡不着,我觉得身边的人没有一个是对我好的,对我好的大概就是短暂的新鲜感,都会走的,没有例外的。也有过几次想自残,我并不怕疼,但最后因为不想被父母看见,不想让父母失望,不想让他们知道他们的女儿是这样的一个人,所以我深深的忍住了。 我在想,如果可以的话,我想一辈子都不要出去,如果可以我想到一个没有任何人认识我的地方,自己一个人住。 讨厌社交。如果可以的话。我想静悄悄的没有任何人发现的离开世界。 (我觉得我能想通,可是想通了又怎么样?我还是做不到,所以我想找心理医生来开导我自己)。
(匿名)
女 身边的人都说我不怎么说话,但是跟熟的人还是有很多话的,但是有时一旦碰到一些不开心的小事,我就会把他放大好多倍,甚至有一种感觉,全世界都在骗我,都抛弃了我,我想离开,想逃离,想去死,想一个只有自己的地方,这个时候我不想身边有任何一个人站在我旁边,那样我会觉得他在嘲笑我,等稍微好了一点之后我就开始狂走路,一直走,一直走,也不知道去哪,然后我也会打电话给我男朋友,给他说一些奇怪的话,向他诉苦。平常有时候在路上走或者怎样,如果周围有人笑的很开心的话,我会觉得他们在笑我,这种现象也不经常,偶尔吧。但有时候我也很正常的,跟别人说说笑笑。我家人也不知道我有这个情况,因为在家我挺正常的,没人能看出来有什么不一样,我就想知道我是不是得心理病了,是哪种的心理病,我实在受不了自己这样了,我想给我身边的人带来快乐和幸福,而不是整天的愁眉苦脸和担心。
(匿名)
女 我不喜欢跟别人说话,我听见别人一直说话就容易内心浮躁,我和平时经常在一起的人说话都会表现的紧张,我每天要睡很久很久,面对外界我都感到不自然,别人的一件小事一句话都会让我想很多。高度警觉。我做任何事情都提不起兴趣,没有积极性。我喜欢一个人呆着,这些年里我享受到最舒服的事情就是一个人的时候。好想一直这样一个人呆着哪里都不去,可以不用和任何人说话,做任何事情我都会觉得好累。我好想消失。我好迷茫,我感到自己是个累赘,别人对我不是欺骗就是同情,我每天都不想睡觉,时间过得好快,我还活着我就会害怕自己一事无成。我每天都很难受,有时候眼泪就止不住的流,即使我觉得自己并没有那么痛苦,我不会嚎啕大哭,我觉得即使这样做我也不会得到释放。好累啊,我知道这样不好,我很想有个心理医生把我治好,可是我很担心,因为如果不能让我变得明亮,我真的会越跌越深不会再从黑暗里爬起来。我希望有一天想不会活的像这么累,我不能做自己,因为我是个让人讨厌的人……希望老师们给点方法。谢谢
男,21岁,放假咯 可是都出去玩啦 没人陪我、呜呜呜????
流动与思考。思考在于对象的其完整性。表达在于基质的流动,通过流动来完整的表述。我们恐惧的迫害是什么,是未被整理好的东西。就如同好就是被整理好的。为什么有的人一直催毁整理好的东西,可能是在需要被整理时,对象未帮他整理,所以他通过未被整理的痛苦来替代那种无法思考的痛苦。最深的恐惧就是无法思考。而思考在于摄入完整的事物。无法思考或没组织好的事物就成了坏乳房。
(匿名)
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男,41岁,我有一个心结,请帮我想想办法,我总是不由自主去担心别人会误会自己。,,身边发生什么坏事都会想,他不会以为是我吧。说一句话,里面有些歧义的词,就会想,他不会觉得我是在拐弯抹角骂他吧。,,小时候不懂“瓜田不纳履,李下不整冠”是什么意思,等问明白,就被这句话套牢了。,,看见开着门的快递车就要绕着走,时时都想证明自己是无辜的,每当这个时候我的表情也一定非常不自然,因为路人的眼神可以看得出来,在旁人看来这样反而更加可疑,但这都是我的自动反应不受控制。,,我也时常听到有人在议论我,给我扣一些帽子,背一些黑锅。也有人当面说过,虽说比较含蓄意思却很明显,我这个人从小宅家,很少与人交流,他们说的时候我通常大脑一片空白,不知道反驳,事后又气得鼓鼓的。大多数都不当面说,有时是我根据只言片语推理出来的,却是丝丝入扣的真实,那些人一副正义模样,似乎还算给了我宽恕,可我很冤枉,却无处申辩。他们没指名道姓,我出来澄清那不成了此地无银三百两。,,时间久了就变得更加敏感,一听到“贼、偷”这些字眼,表情就会变,这些落在那些人眼里又成了新的证明吧。后来发展到看到警察、执勤人也会紧张。搞的现在去超市都会有专门的人来盯梢。,,我是一名心理学爱好者,因为宅的缘故,我自己活得也比较迷茫,不知道自己想要什么,有点像人们说的小镇做题家。加上上面说的问题,影响之下,我抑郁迟钝,我表现得有些双向障碍,大多现象都符合,虽然只是自己学的那些来判断,没看过心理医生。,,这次提问主要是想解决那个敏感的问题,大概20年了,已经影响到工作生活了,求各位大佬支招。
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