本人男45岁，个人表现： 1、心里有话，憋得难受。渴望交流，但顾虑很多。原因：一句半句敷衍我的会让我觉得别人把你的倾诉当笑话来听。能倾听我的却跟我的思维不在一个层面。还有个原因就是担心在对方面前暴露弱点和隐私。蜻蜓点水打招呼式的交流感觉没用，长谈还有可能因分歧不欢而散。因此越是觉得该找人聊聊越是觉得憋闷。 2、受某些尽管与己无关的事，当然，这里指负面、消极、丑恶的一些事影响太深，产生厌世。比如，我喜欢住宅的公共楼道整洁干净，小民意识的邻居总喜欢用破纸箱放在楼道里，像狗用尿标识领地类似的行为让我很厌恶，想与其沟通，但又怕人家说我多事儿。市里某地发生火灾，居委会和物业才会响应起来搞一次突击清理，不能保持，下次突击清理似乎被理所当然的安排在下次有火灾发生之后。人们常说，眼不见心不烦，那好，我画地为牢，十年不出门，在屋子里看电影好吧，可是，邻居违反市条例，超标养狗，狗吠扰民，十年间，累积110投诉几十次，派所却仍未依条例处理。看到城管抽风轰小贩，但对违建和遍地狗粪视而不见我也生气。还有很多例子，看到的各种黑暗持续影响我的心情，没有一天不被这些干扰。 3、想过择邻而居，但换住处条件尚不具备；想过独自远离都市，到山沟里过茅屋一两间的寂静的田园生活，但一家老小都是牵绊。出家礼佛？据说寺庙都是盈利模式，把一种生活形态变成了一种职业。。。 4、试图让自己忙碌起来，无暇去闹心，网上课堂自学一些东西，可邻居的狗一叫，哪怕只叫5分钟，也会让我一天怨愤难平。 综上，请问，我的心理是病态的吗？我该怎么让自己开心的度日？