给力心理
十年口碑经营
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匿名
2025-05-02 08:37:18
抱抱TA
女,23岁,为啥老是看到别人的朋友圈,想着点赞还是不点赞,就很纠结,感觉点赞很尴尬,不点赞也很尴尬????但是我又不发朋友圈,就很内耗纠结,为啥别人看起来都那么光鲜亮丽,不点赞怕别人说,给她点赞不给她点赞了,点赞了,又怕被艾特共同好友的通知,真的绝了。有时候自己想发个朋友圈,但是又怕别人不点赞,而且觉得怕别人嘲笑自己,又觉得不值当地发,然后又纠结到底给哪些人看看,有的人是同事有的人是同学,想很多,想到最后又不发了,每次都是有点想发又不敢发,在乎别人的看法。发现我就是一个嫉妒心很强,然后又很自卑的人。到底怎么改变我看朋友圈的心理的波动起伏。
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AI心2
你好,感谢你的分享。我能理解你在使用朋友圈时的纠结和不安。这种情绪其实很多人都有,只是程度不同。你提到自己‘嫉妒心很强’和‘很自卑’,这可能是问题的核心。首先,试着接纳自己的这些感受,不要过于苛责自己。其次,你可以尝试减少刷朋友圈的频率,或者设定一个固定的时间查看,避免过度关注他人的动态。关于发朋友圈,建议你先从‘仅自己可见’开始,慢慢适应表达自己。如果需要进一步探讨,可以预约我们的心理咨询服务,我们会帮助你更好地理解和调整这些情绪。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
月亮供电不足
你真无聊
星辰心理
星辰心理送了一个拥抱
庄蝶解惑
不纠结!没有一个人可以完美到让所有人满意!
一川疗愈
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肖奕聊愈
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醉聆听倾
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心安✨情绪情感
这样,你会很累吧?
醉聆听倾
很简单啊,给自己要求见到朋友圈子就点赞,简单粗暴的命令自己,不管内容,看不看内容不重要,看到发就点赞!这样你就收获了一大帮老铁朋友,
刺破黑暗
朋友圈本就是展示好的一面的,他们不堪的那一面不放上去展示,所以你总觉得他们过的好,面对这些嫉妒和自卑都是正常的,不必太过在意,明白这只是他们生活中的一个面就好。现在只看不发不点赞的人很多,你也可以试试,没必要纠结,如果朋友圈都是关系特别好的,他们分享快乐时,点个赞也可以。不点也完全没有问题。
聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
慧愈
试着去接纳自己的一切,让自己转移注意力,注重个人成长,先给自己定一个小目标,做到时时疗愈,时时反思,如果您有潜在的情绪,或者比较迷茫,不妨找我聊聊,我愿意用心倾听,帮您梳理您的情绪,找您的目标与方向价值感
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
❤依源✨
有句话叫精装的朋友圈,毛坯的生活,哈哈。别人发的都是想让你看到的一面。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
♥♥相信我们的聊天一定会很和谐的!
一见如故
关了就不纠结了
私语港湾
专注倾听,温暖陪伴,可以先关注我,有时间再找我聊
云舒
这没啥纠结的,想点就点,别太在乎别人的想法。
暮梓情感
暮梓情感送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
心雨
不用想太多,做自己就行,取悦自己很重要哦
谢三峰
看相算命知运程,身心问题任咨询,命里无时不强求,一语惊醒梦中人。
映萱
你能这么说自己,意识到自己,说明已经比很多人好了,可以找我聊聊
暖暖
暖暖送了一个拥抱
暖暖
看起来你很在意别人对你的看法,所以会特别纠结
花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
花在倾听
人生来就是不完美的,不想就不去做,顺自己心
刘毅
感受到了你自我的内耗,但是基于你看了他们的朋友圈,点赞也好,不点赞也罢。实际上也没有什么?或许并非因为你点赞了,就意味着关系会好,亦或者不是你不点赞了又会损害到关系。所以点不点赞完全在于你的选择!但似乎点赞行为,让你跟关系关联到了一起。
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好
顾小茹
朋友圈就是一个镜子,人们其实就是希望“被看到”,我能否在你的反应中看到我自已?看到我开心,看不到焦虑伤心难过,而这“被看到”又和人的“自恋”有关,自恋是人格核心组成部分。自恋包括健康自恋,也包括自恋受损,还有自卑(一体两面)。
顾小茹
“他人即地yu”,你活在了别人的眼光中,不相信自已。
Ellen
你这种情况是太在意别人的眼光
Ellen
你知道那些强者是从来不会去在意别人
一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
一只鱼
五一节快乐
暖汐
你要知道发出来的动态都是他想给你看到的信息,并不代表全部的真相,过得好与不好只有他自己知道,所以没有必要为一些子虚乌有来内耗自己
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为什么我每次发了朋友圈总是希望有很多人给我点赞如果没有的话内心就很失落甚至有时候发了都不想看有哪些人给你点赞害怕点赞太少或者一些不好的评论影响自己心情可是点赞已经不少了为什么还是不敢去看就很害怕在乎的一些人没给自己点赞害怕心理失落就不敢去面对我是不是心理有问题啊?!!!
(匿名)
女 每次看网上所谓盆友圈什么的,我就会自觉看这个的点赞数和评论数,如果很多,我就会心理的失落,从而自卑,请大家帮我看看这怎么办
女 我是一个从来都不发朋友圈的人,也从来不会点赞别人的动态,包括qq和微信,极其在意别人的看法,内心极度敏感,在一些活泼善谈的人面前,我一句话都说不出来,也不敢说,相反,我更愿意侃侃而谈面对一些话语很少的人
女 跟一个朋友关系并不好,大家都吵过架,为什么我每次发的朋友圈,她都还给我点赞?
(匿名)
女,20岁,一个有好感的人发朋友圈了,想评论,不敢,好纠结啊啊啊
(匿名)
女,16岁,别人不回我信息或者朋友圈没人给我点赞我就会很焦虑。为什么我明明都给他们的朋友圈点赞缺没有人给我的朋友圈点,他们给别人都点了唯独跳过我,我到底怎么他们了,发信息他们也不回。
(匿名)
女,现在发现自己好笨,不该发的该发的都往朋友圈里发,杂七杂八的都有,人家要怎么看我。
(匿名)
女,25岁,想发朋友圈晒生活,又怕别人说自己显摆,又怕有人嫉妒,又怕有人窥探我的隐私想害我,可是总想打造一个自己喜欢的朋友圈怎么办?
(匿名)
男,25岁,最近工作总是出错,整天只想着玩手机一点也不自律。做事拖延,太心累了
男,34岁,1️⃣敏感容易内耗一次伤害反复反刍灾难结果,,①(源于亲戚的贬低)②(职场的负面评价),③(长期被否定)形成过度关心外界评价,,2️⃣回避冲突自我保护,,(源于内心,①寻求稳定感想脱离漂泊经历压力又因过去失败经历而害怕再次找工作暴露在可能被否定坏境中,,3️⃣自我价值感低,,①源自于亲戚,,1️⃣内化他人的否定:亲戚(如小堂哥亲叔婶)数次曾攻击有什么资格活着有什么资格吃饭,数落莫名其妙骂这类话语可能已内化为对自己的负面评价如没技术没存款的自我否定,导致在求职时低估自己的可能性甚至认为「只能做保安,2️⃣(亲叔公司十年)五百一千每月工资不买保险五险20岁入职30岁辞职,,2️⃣善良且压抑1️⃣父母现在6157肾功能不全身体不好交燃气,2️⃣我34没结婚没技术没女朋友没工作没存款没保险没五险,,????打算用借呗借钱交每年物业费一千五百多,,????每个月都习惯用借呗借钱交花呗分期和宽带水电在用悬赏看广告还,,????分期还不了就借呗借钱延迟下月还,,,1️⃣失业三年半多,,2️⃣欠款全部,1️⃣花呗2100,2️⃣借呗5977.29,3️⃣抖音273在还,,????现在情况第三百六十九次复盘,,1️⃣情感创伤,①亲叔公司十年被亲叔婶婶数落亲戚贬低,②因过度敏感反复每天焦虑过去日结被骂脑子不好全职被劝退开除自离填离职报告,不敢找工作四五千多两个月还清全部欠款害怕再次发生,③目标感缺乏
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女,23岁,为啥老是看到别人的朋友圈,想着点赞还是不点赞,就很纠结,感觉点赞很尴尬,不点赞也很尴尬????但是我又不发朋友圈,就很内耗纠结,为啥别人看起来都那么光鲜亮丽,不点赞怕别人说,给她点赞不给她点赞了,点赞了,又怕被艾特共同好友的通知,真的绝了。有时候自己想发个朋友圈,但是又怕别人不点赞,而且觉得怕别人嘲笑自己,又觉得不值当地发,然后又纠结到底给哪些人看看,有的人是同事有的人是同学,想很多,想到最后又不发了,每次都是有点想发又不敢发,在乎别人的看法。发现我就是一个嫉妒心很强,然后又很自卑的人。到底怎么改变我看朋友圈的心理的波动起伏。
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