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匿名
2025-05-02 08:37:18
抱抱TA

女,23岁,为啥老是看到别人的朋友圈,想着点赞还是不点赞,就很纠结,感觉点赞很尴尬,不点赞也很尴尬????但是我又不发朋友圈,就很内耗纠结,为啥别人看起来都那么光鲜亮丽,不点赞怕别人说,给她点赞不给她点赞了,点赞了,又怕被艾特共同好友的通知,真的绝了。有时候自己想发个朋友圈,但是又怕别人不点赞,而且觉得怕别人嘲笑自己,又觉得不值当地发,然后又纠结到底给哪些人看看,有的人是同事有的人是同学,想很多,想到最后又不发了,每次都是有点想发又不敢发,在乎别人的看法。发现我就是一个嫉妒心很强,然后又很自卑的人。到底怎么改变我看朋友圈的心理的波动起伏。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,感谢你的分享。我能理解你在使用朋友圈时的纠结和不安。这种情绪其实很多人都有,只是程度不同。你提到自己‘嫉妒心很强’和‘很自卑’,这可能是问题的核心。首先,试着接纳自己的这些感受,不要过于苛责自己。其次,你可以尝试减少刷朋友圈的频率,或者设定一个固定的时间查看,避免过度关注他人的动态。关于发朋友圈,建议你先从‘仅自己可见’开始,慢慢适应表达自己。如果需要进一步探讨,可以预约我们的心理咨询服务,我们会帮助你更好地理解和调整这些情绪。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 月亮供电不足的头像 月亮供电不足
    你真无聊
  • 星辰心理的头像 星辰心理
    星辰心理送了一个拥抱
  • 庄蝶解惑的头像 庄蝶解惑
    不纠结!没有一个人可以完美到让所有人满意!
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    一川疗愈送了一个拥抱
  • 肖奕聊愈的头像 肖奕聊愈
    肖奕聊愈送了一个拥抱
  • 醉聆听倾的头像 醉聆听倾
    醉聆听倾送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    这样,你会很累吧?
  • 醉聆听倾的头像 醉聆听倾
    很简单啊,给自己要求见到朋友圈子就点赞,简单粗暴的命令自己,不管内容,看不看内容不重要,看到发就点赞!这样你就收获了一大帮老铁朋友,
  • 刺破黑暗的头像 刺破黑暗
    朋友圈本就是展示好的一面的,他们不堪的那一面不放上去展示,所以你总觉得他们过的好,面对这些嫉妒和自卑都是正常的,不必太过在意,明白这只是他们生活中的一个面就好。现在只看不发不点赞的人很多,你也可以试试,没必要纠结,如果朋友圈都是关系特别好的,他们分享快乐时,点个赞也可以。不点也完全没有问题。
  • 聆听港湾的头像 聆听港湾
    聆听港湾送了一个拥抱
  • 慧愈的头像 慧愈
    试着去接纳自己的一切,让自己转移注意力,注重个人成长,先给自己定一个小目标,做到时时疗愈,时时反思,如果您有潜在的情绪,或者比较迷茫,不妨找我聊聊,我愿意用心倾听,帮您梳理您的情绪,找您的目标与方向价值感
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    有句话叫精装的朋友圈,毛坯的生活,哈哈。别人发的都是想让你看到的一面。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    ♥♥相信我们的聊天一定会很和谐的!
  • 一见如故的头像 一见如故
    关了就不纠结了
  • 私语港湾的头像 私语港湾
    专注倾听,温暖陪伴,可以先关注我,有时间再找我聊
  • 云舒的头像 云舒
    这没啥纠结的,想点就点,别太在乎别人的想法。
  • 暮梓情感的头像 暮梓情感
    暮梓情感送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 心雨的头像 心雨
    不用想太多,做自己就行,取悦自己很重要哦
  • 谢三峰的头像 谢三峰
    看相算命知运程,身心问题任咨询,命里无时不强求,一语惊醒梦中人。
  • 映萱的头像 映萱
    你能这么说自己,意识到自己,说明已经比很多人好了,可以找我聊聊
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    看起来你很在意别人对你的看法,所以会特别纠结
  • 花在倾听的头像 花在倾听
    花在倾听送了一个拥抱
  • 花在倾听的头像 花在倾听
    人生来就是不完美的,不想就不去做,顺自己心
  • 刘毅咨询师的头像 刘毅
    感受到了你自我的内耗,但是基于你看了他们的朋友圈,点赞也好,不点赞也罢。实际上也没有什么?或许并非因为你点赞了,就意味着关系会好,亦或者不是你不点赞了又会损害到关系。所以点不点赞完全在于你的选择!但似乎点赞行为,让你跟关系关联到了一起。
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    朋友圈就是一个镜子,人们其实就是希望“被看到”,我能否在你的反应中看到我自已?看到我开心,看不到焦虑伤心难过,而这“被看到”又和人的“自恋”有关,自恋是人格核心组成部分。自恋包括健康自恋,也包括自恋受损,还有自卑(一体两面)。
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    “他人即地yu”,你活在了别人的眼光中,不相信自已。
  • Ellen的头像 Ellen
    你这种情况是太在意别人的眼光
  • Ellen的头像 Ellen
    你知道那些强者是从来不会去在意别人
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    五一节快乐
  • 暖汐的头像 暖汐
    你要知道发出来的动态都是他想给你看到的信息,并不代表全部的真相,过得好与不好只有他自己知道,所以没有必要为一些子虚乌有来内耗自己
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