很焦虑 而且会莫名其妙的难过 只要静下来就总是会胡思乱想 明明很困 也睡不着觉 而且非常容易生气情绪失控

每当晚上十点左右开始各种白天发生不开心的事情就发酵了。各种心堵各种焦虑不安。困但不愿睡觉，总想把事情想明白再睡

女 最近不知道怎么了，别人和我说话的时候，提到好玩的，都会笑，但是一旦没有人关注我了，就不自觉的收起来，就是那种一秒换脸的那种，而且一到晚上八点之后，心情就特不好，十点多的时候就想哭，还莫名的感觉害怕，有时候无论别人还是自己做错了事情总感觉事自己的不对，有的时候突然就特想死 (匿名)

我总是在半夜糊思乱想一般都是不想让时间过得太快不想让家人朋友离开我一想心里就很难受到了白天一切都会变好和什么事都没发生一样因为这件事失眼好久了 (匿名)

事情总是想太多，学不会放松自己。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。一晚上没睡觉，神经处于紧绷状态 (匿名)

女 每晚睡觉前都会想今天是不是做错事了，说错话了，然后懊悔不已，脑海中一直浮现这些事，睡觉也不踏实

女 夜里总睡不着，总想乱七八糟的事，然后白天却还有精力，午休时间也睡不着 (匿名)

焦虑睡不着怎么办，竟然很困但是睡不着觉，白天觉得晕乎乎，老想发脾气。经常哭 (匿名)

女,27岁,喝了点酒，好无聊。。。酒带给人的快乐真的是，好爽，可是好孤独唉，什么是钱买不来的，情感。 (匿名)

我看到好多人都承受了远多于我的苦难，可是我依然常觉得无法承受生活中一切给我带来的压抑和强迫，依然给身边的人带来了麻烦和困扰。于是我痛苦的时候会觉得自己不知足且贪婪到无可救药，我幸福的时候会感觉这份幸福是罪孽。我常常无法安睡直到筋疲力尽，可是一旦睡着又嗜睡到耽误整天的学习和工作，我常常无法克制手指和牙齿的小动作直到关节发痛嘴皮破开，我常常无法抑制住对他人的恐惧和愧疚，我常常无法全心投入任何劳动与创造，疲惫和焦虑常常与我作伴，请问我该如何是好？ (匿名)