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匿名
2025-06-08 18:06:44
抱抱TA

女,18岁,不知道为什么,最近晚上总是特别害怕,安不下心来,明明之前不这样的

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,听到你最近晚上总是感到害怕和不安,我能理解这种情绪对你来说一定很困扰。首先,我想告诉你,这种情绪反应是很正常的,尤其是在你这样的年龄段,可能会面临很多新的压力和变化。 你可以试着回顾一下,最近是否有发生什么特别的事情,或者生活中有哪些变化让你感到不适应?有时候,情绪的变化可能与生活中的某些事件有关。 另外,建议你在睡前尝试一些放松的活动,比如深呼吸、听轻音乐或者写日记,这些方法可以帮助你缓解焦虑。如果这种情绪持续存在或影响到你的日常生活,建议你考虑寻求专业的心理咨询帮助,我们会一直在这里支持你。
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好,不管现在多么黑暗,爱和期待总在前方!
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 花在倾听的头像 花在倾听
    您好,具体发生了什么么?
  • 宸东心理的头像 宸东心理
    你在害怕的时候是在想什么,你在害怕什么你的念头是什么?找到这些问题可能会解决你这个问题
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 情山的头像 情山
    有针对性的害怕,还是莫名的害怕呢?
  • ❤️聆听心声❤️的头像 ❤️聆听心声❤️
    ❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,凡事都有原因,最近发生了什么事情开始的呢
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好~感恩遇见,这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐,欢迎您来和我聊聊
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧!我一直都在的
  • 陈思牟❤的头像 陈思牟❤
    陈思牟❤送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    最近发生了什么让你感到有压力的事吗?
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 梦海爱倾听【性价比高】的头像 梦海爱倾听【性价比高】
    梦海爱倾听【性价比高】送了一个拥抱
  • 梦海爱倾听【性价比高】的头像 梦海爱倾听【性价比高】
    可以找我聊聊哦
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    最近有发生了什么事吗?
  • 淮竹的头像 淮竹
    都有焦虑的时候
  • 芬芳的头像 芬芳
    你好!看到你说,到了晚上就不明原因的害怕与不安,请问这样的状态从什么时候开始的,持续多久了?如果想聊一聊,可以联系我。
  • 深海寻梦的头像 深海寻梦
    深海寻梦送了一个拥抱
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    暖阳倾城送了一个拥抱
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    抱抱你[抱抱]
  • 静心的头像 静心
    有你担心的事儿
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 满霞心理的头像 满霞心理
    [抱抱][抱抱][抱抱]内心还是有焦灼的点
  • 馈赠之翼的头像 馈赠之翼
    是有发生什么事了吗?可以聊聊
  • 燃烧寂寞的头像 燃烧寂寞
    你好
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 温情倾听的头像 温情倾听
    温情倾听送了一个拥抱
  • 温情倾听的头像 温情倾听
    你好!方便连麦聊一下么
  • 小墨的头像 小墨
    最近晚上因为什么事情,让你感到害怕?
  • 冬至的新鲜牦牛/美美哒的头像 冬至的新鲜牦牛/美美哒
    [爱心]
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 王秀秀的头像 王秀秀
    王秀秀送了一个拥抱
  • 壹心静听的头像 壹心静听
    您好,感谢您的分享,能感受到您的害怕和不安,可以试着回想一下最近发生了什么事,让自己感到害怕呢,如果您想找个人说说的话,可以找我聊聊哦
  • 沐心倾听❤️的头像 沐心倾听❤️
    沐心倾听❤️送了一个拥抱
  • 沐心倾听❤️的头像 沐心倾听❤️
    担心什么呢?
  • 濯垢泉的头像 濯垢泉
    濯垢泉送了一个拥抱
  • 濯垢泉的头像 濯垢泉
    你好
  • 倾听属于你的故事的头像 倾听属于你的故事
    倾听属于你的故事送了一个拥抱
  • 晚风听语的头像 晚风听语
    你好
  • 向心启航的头像 向心启航
    向心启航送了一个拥抱
  • ban夏莳咣的头像 ban夏莳咣
    害怕是因为胡思乱想了,或者是看了一些不该看的东西,其实都没有什么的,如果真的感觉害怕,就听听音乐,听一些可以让人心情愉悦的歌,也许就不会再害怕了,加油!
  • 珠华心理的头像 珠华心理
    珠华心理送了一个拥抱
  • 珠华心理的头像 珠华心理
    焦虑了
  • 无忧的聆听者的头像 无忧的聆听者
    无忧的聆听者送了一个拥抱
  • 花园倾听的头像 花园倾听
    害怕什么?
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
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