女,15岁,睡觉本来是一件美好的事情，但我觉得就是一场噩梦，在早上听到一点动静就会被吵醒，根本就睡不好觉 (匿名)

女 我之前都4-6点睡，最近把时间调整到11.30躺在床上，可每次睡觉都会害怕睡不着我觉得很不安，几乎都躺了1-2个小时才睡着。我也会打开睡眠音乐，否则我会一直想事情导致睡不着。睡着的前几个小时，我会突然惊醒几次才睡到天亮。 我也觉得心情很烦躁，我常常会害怕身边的人消失，心情很不好，很想哭。 (匿名)

女,14岁,睡得不稳不深，老是半夜做梦然后突然醒来，就再也睡不着。 (匿名)

女 睡觉总是不知不觉的被惊醒，醒来特别害怕，特别没有安全感

女,18岁,失眠怎么办?,9点睡觉，11点醒一次，一点醒一次，两点醒一次，三点醒一次，四点醒一次……,开灯睡觉太亮睡不着，关灯睡觉怕黑，心里莫名恐惧也睡不着，脑子里控制不住的唱着歌，根本就安静不下来，睡着困难，睡眠也浅，一会醒了一会醒了，导致白天困的不行，，就算我7－8点睡……照样半夜会醒，烦啊òᆺó，不是突然醒，就是做梦醒了,想强行安静下来好好睡觉，结果脑子更乱,晚上翻来覆去睡不着，白天完全没精神 (匿名)

女 现在的我很害怕睡觉 因为我脑子总是会不由自主的想东西 本来很累很想睡觉的 被想事情弄得我睡不着 还有前一年晚上我去同学家过生日11点去她家 晚上在她家睡 早上五点半回来 突然感觉这像一个梦 从此以后我每天晚上都做梦 每天晚上睡觉前我都对自己说不要做梦不要做梦 可是越这样就越表明自己在意晚上会做梦 有几次例外完全没想那事 晚上就没做梦 我好想回到以前 头一沾枕头就能马上进入梦乡 我一没睡好我整个人都是不好的 我现在是一名高三的学生 睡眠对我来说很重要 现在的我每天上课都特别想睡觉 (匿名)

女,18岁,不知道为什么一直睡不好觉感觉每天睡觉都在做梦醒来就很累头也疼没精神注意力都集中不起来还会没有原因的烦躁发脾气情绪一会很兴奋很高兴一会很消极什么都不想做还会自卑 (匿名)

女,14岁,我觉得我有很严重的睡眠问题，从去年开始就很奇怪 我可以一整天都不入睡，而且没有一点困意。但我也可以睡一整天，也可以只睡两三个小时。我快被这个睡眠折磨疯了，有时候睡的很深，怎么也叫不醒我。 就比如，第一天我没睡，第二天睡了十个小时，第三天只睡三个小时，第四天睡了两个小时，后面就开始失眠。特别烦躁的是我不睡觉的时候，脑子里很奇怪，两种极端，要么脑子很空要么想的都是些奇怪的东西，即使是在做事的时候也会这样。 (匿名)

男,34岁,我妈发给我的，烦死了，，，，，，，，，，

女,32岁,调侃下，有没有谁想到抢咨询师饭碗的是个卖货的董宇辉，这是跨界抢生意，看到好多人说看他视频有抑郁症的慢慢变好，我也受了很多他的影响