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心理咨询三级怎么考
匿名
2025-07-12 18:34:14
抱抱TA
在香港不爱出门,天天呆在家里,
社恐
,
焦虑
很严重,怎么办
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360
AI心2
亲爱的用户,感谢你分享你的感受。社恐和焦虑确实会给生活带来很大的困扰,尤其是在香港这样快节奏的城市中。首先,我想告诉你,你并不孤单,很多人都有类似的感受。 你可以尝试从小事做起,比如每天出门散步几分钟,逐渐增加时间。也可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸或冥想,这些方法对缓解焦虑很有帮助。 如果情况严重,建议你寻求专业的心理咨询服务,我们可以为你提供更个性化的支持和帮助。你已经在迈出第一步了,那就是意识到问题并寻求帮助。继续保持这种勇气,你会慢慢好起来的。
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
紫梦❤️婚恋
你好可以来聊聊
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
李静✨
你好,不管现在多么黑暗,爱和期待总在前方!
栖星
过来聊聊
倾听心理
你有困惑,我有答案,可以聊聊,帮你出招
暖暖
暖暖送了一个拥抱
暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
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男 在家宅久了,开始变得社恐,怕人,不想跟人接触,怎么办
(匿名)
女 抑郁社恐 完全不想出去 家里人都不能理解 本来应该工作的 但真的克服不了自己 越来越严重 该怎么缓解
(匿名)
女 我想知道我是不是社恐和抑郁 我不愿意出门,一整天在家呆着,一出门就很害怕恐慌,害怕大家看到我,我也不知道如何跟他们交流,整天呆在家里迈不出那一步。有一天迫不得已出门,走在街上,我看谁都很害怕和怀疑,我就一路跑回家里,心跳很快,我还容易暴怒和情绪低落,但是在学校里就嘻嘻哈哈,但我知道那是我自己刻意做出来的样子
我是不是太社恐了?我好像连亲人我都感觉在同一个客厅好尴尬,我除了吃饭其他时间都关在房间里。
女,嘿嘿好久没出门了我一直很社恐。今天好想出去。但是不知道干什么。一个人可以干什么呢?
(匿名)
女 害怕出门,整天待在家里,有人一起还好,自己一个人绝对不出门,害怕跟人说话,也怕别人跟我说话,有时候还觉得活着没意思
(匿名)
越来越不想出门了!大概从半年前开始就越来越不喜欢出门,不喜欢社交!除非上班(生存所迫)和重要的事情之外,很少会出门!就喜欢一个人待在家里!
(匿名)
女 特别害怕一个人在家,一个人在家时很爱乱想
(匿名)
男,有没有话唠?一直可以聊天的人。单纯的聊天。互相倾诉烦恼
(匿名)
女,20岁,今天买鸡棕 145一斤 称出来58 然后我拿回家来称 借了三把别人的称 称出来最多的也就是51.5块钱 我找她理论还嚣张 这不是钱的问题 人品问题 后来也许她自觉理亏退了我六块 这种人真的无语
(匿名)
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