给力心理
十年口碑经营
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匿名
2025-07-16 22:01:11
抱抱TA
女,20岁,分手了之后真的好难受 那种孤独与寂寞的感觉经常萦绕在我心里 我开始回想我和他一起度过的那些时光 可是现在已经是物是人非 我真的好难受好难受 我总想用各种方法去视奸他 在社交软件里看他发了一些什么 会不会已经有新的女朋友了 我忘不掉他 好痛苦 我在这个世界上生活的每一刻都有他的影子 我总是想故作开怀 下一个更好 可是我做不到 我真的做不到
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AI心2
亲爱的朋友,我能感受到你现在的痛苦和孤独。分手后的情感波动是非常正常的,你不需要强迫自己立刻走出来。给自己一些时间和空间去感受这些情绪,允许自己悲伤和难过。同时,建议你尝试减少对他的关注,过度关注可能会让你更难走出这段感情。你可以尝试一些新的活动或兴趣爱好来转移注意力,或者与朋友、家人多交流,分享你的感受。如果需要,也可以寻求专业的心理咨询帮助,我们会一直在这里支持你。
李静✨
你好!
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
松逸✨婚恋情感倾听
你好,我是倾听师松逸,欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
云聆
云聆送了一个拥抱
松逸✨婚恋情感倾听
松逸✨婚恋情感倾听送了一个拥抱
安语
分多久了
匿名
盐送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
时间会让你做得到!
庄蝶解惑
分开是对过去的舍弃!
沐浴阳光
沐浴阳光送了一个拥抱
译萱心理
我理解你的心情,时间会让你忘掉一切,接纳自己的痛苦,一切都会慢慢好起来的
暖暖
暖暖送了一个拥抱
叶悠然
叶悠然送了一个拥抱
沐浴阳光
会过去的,我愿意陪你一起
叶悠然
特别被分手,就像戒断反应,刚开始会非常难受。接纳自己情绪,尽量转移注意力,让自己忙起来,时间会是最好的良药。
知语
知语送了一个拥抱
暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
暖阳倾城
你走之后夜长梦还多,却没有身份打探你生活,深爱的人怎么轻易忘掉,只是相爱不一定就有结果,好好爱自己余生各自安好
暖汐
爱的太深,伤的太深~
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
王宇
你好
若心
若心送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
栖星
栖星送了一个拥抱
栖星
来,详细聊聊
心光
就是因为太在意对方,迷失自己。其实谁都不如自己重要,好好爱自己,相信自己会越来越好的
悦悦❣️
悦悦❣️送了一个拥抱
悦悦❣️
晚上好👌🏻呀
感声心灵
分手后会有一个不适应感,你们共同相处的那些时间节点的记忆,会时不时不断的涌上心头,就陷在一个漩涡里面难以抽身出来
安心倾听
忘不掉很正常,那曾经是一段美好的回忆,承认自己喜欢他的某个点,大方的看他的社交软件,当你能接受这些时,你就走出来了
女性婚姻情感倾听咨询
宝宝,本质上是你的生活太无趣了
心灵树洞
忘不掉的那个才是最痛苦的,能放手的那个才是最潇洒的。让自己最重要,其他都不重要,特别是男人
醉聆听
没有得到就是不属于你,你的痛苦也好纠结也好甚至纠缠也好都是一场没有他在意的自虐!爱自己才懂爱!时间会解决一切!祝福你!
于青树洞
断舍离。没有断不开的,你得为了自己。
重阳解忧
分手,如何呢又能怎?
心安✨情绪情感
失恋的感觉,真的很痛,很痛。
沐光心语
沐光心语送了一个拥抱
淮竹
你要适应孤独
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
司淑莲
为什么分手的呢?既然分手,为什么不想想他的不好?
萧睿阳
萧睿阳送了一个拥抱
琳儿呀
有些离开是为了给更好的人腾出位置,姑娘过不了一个月你就会开心的忘记这个人了,反复内耗伤害的只有自己,尽管现在你有多难过,熬一熬雨过天晴,会更爱释然的自己
心岸
心岸送了一个拥抱
月月老师
你好
倾听心理
倾听心理送了一个拥抱
小火
小火送了一个拥抱
梦中轻音
梦中轻音送了一个拥抱
梦中轻音
你好
王春凤
王春凤送了一个拥抱
王春凤
分手之后,自己内心痛苦,总是想他,你感觉你是对他的哪些方面放不下呢
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
周艳玲
- 写情感日记:鼓励她将分手后的感受、回忆以及内心想法写下来。通过书写,梳理自己的情绪,在这个过程中逐渐理清对这段感情的认知,实现自我疗愈。- 参加社交活动:比如参加朋友聚会、兴趣小组活动等。在新的社交场景中,结识新的朋友,拓展社交圈子,丰富生活内容,减少因过度关注前任带来的痛苦。- 设定新目标:无论是学习新技能,如绘画、摄影,还是设定健身目标等。有了新的目标和追求,能将注意力从失恋的痛苦中转移出来,在实现目标的过程中重新找回自信和生活的乐趣。
顾小茹
你们分手多久了?如果三个月内这些反应都正常。因为失恋会让人的大脑产生戒断反应,有一个适应过程,人是感情动物,不可能一下子说放下就放下。
花芝情感
做些开心的事情,忘记他,好好生活,当你生活的越来越好的时候意难平的就是他了哦
飞飞
人生路上有很多站点,总有人因为目的地到了而下车,不是你不够好,也不是他变心了,只是随时时间推移你们的观念发生了改变,与其像刺猬般互相伤害,不如祝福对方,因为有更合适的人在远方等你
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女 心理好难受。我俩刚开始的时候他说他是单身。可是总是被我发现他跟他前女友偷偷和好。每次我俩吵架,他都会找她前女友和好。但是同时还要求我原谅他,要跟我在一起。我俩在一起出去玩的吃饭所以费用基本上都是我出,我也知道他工资低谅解。感觉有时候我还是他的司机,每天接送上下班,他去哪我陪着他。我知道我有时候脾气大,但是一哄一会就好了,在一起这么多次,每次吵架都是因为被我发现他俩联系。那女的也是,他都那么对她说以后别联系我了,可是她还是缠着她。我都变得特别敏感特别累,每天在班上都看着手机,就怕他俩联系。每天一会联系不到我就会感觉过得特别慢,特别没安全感。以前我不是这样的。我不知道该怎么办。这次我们彻底分手了,分手的明天他就跟她又好了。其实在心里是意料之中。但是我真的还是好难受。看到他俩那刺眼的情侣qq名称还有那恋爱中我就好难受。
(匿名)
女 我给男朋友分手了,他一开始追我对我特别好,半学期后,他就变了,对我爱理不理,我开始主动,他还是一样,我们分了,他也没挽留,我现在特别难受,总是会想他,怎么办
女 我和他在一起两年了,我把所有都给他了,以前他对我很好,但是现在他变了好多,变得我都不认识他了,他不再爱我不再关心我,他始终爱上了我的闺蜜,星期一那天,他要拿我的手机打游戏我没有给,然后他就和我分手了,我现在真的好难过,好崩溃,我好想忘了他,可是我忘不了,我发现他又在和另一个女孩子交往了,我真的好难过,我感觉我要疯了
(匿名)
女,他跟我分手了,我总是忍不住找他,无论他怎么拒绝我,我都还是不想放弃,可是我这样真的好累啊,天天被他牵动我的情绪,我每次睡觉一点安全感都没有,我感觉我好孤独啊,无助。。
(匿名)
女,19岁,刚分手,现在好想他!我怎么办?我感觉失去了一个人,我好不习惯,好孤独,好无助,我好想他!
(匿名)
女,22岁,我们在一起快两年了,因为个人家庭原因,他父母不同意,但是刚开始我说不要在一起,他却说等过几年,时间长了,我们再去说服父母,因为我也很喜欢他,舍不得他,就还跟他在一起。但是,现在快毕业了,他突然跟我说他父母给他安排相亲了,(之前我们在闹别扭冷战,所以他也没拒绝他父母),之后我们好好谈了谈,他说他怕失去我,但是又没有办法得到我,我跟他说,我的态度很明确,只要你爱我,我愿意放开一切的跟你在一起。那段时间他很纠结,但是我又逼他选择,最终他说,说出来太残忍。我没有多听一句,就说拜拜了。但是我心里特别特别难受,虽然每天都自我安慰,但是晚上就会开始乱想,尤其是看到他的照片,就会想这是发给其他女人的,心里特别难受。白天可以安慰自己说,他再也找不到比我好的女人,我一定可以找到比他更优秀的男人!但是每每看到有关他的动态照片,心里就又开始乱想,回想以前的美好,感觉还是忘不了他,还想跟他在一起。在别人面前我要装作什么事都没发生,只有一个人的时候才能偷偷抹眼泪。感觉快精神分裂了。
(匿名)
女,17岁,我跟他在一起一年多大概是2020年十一月多在一起的吧然后2022年2月23号彻底分手的,跟他在一起之前我积极清醒感觉生活真的很美好很充实,但是跟他在一起之后慢慢的我感觉我越来越情绪化,每天都是围绕着他转,我也不知道是什么原因让我们两个分开了,可能是累吧,但是分手后我每天都会想着他什么时候会来找我呀之类的问题,现在离分手已经有三个月了,我也不怎么期待他再来找我了,但是从分手到现在我从来没有睡过一个好觉,我每天晚上都睡不着即便困了想睡觉,但是一放下手机就会有好多事在我脑子里面我就会特别烦然后就继续看手机,看到特别特别困坚持不住的时候才能勉强睡着,我感觉现在的每一天我都过得昏昏噩噩的,而且现在只要我一看到一点那些感人的视频不管是感情的还是什么的我都会掉眼泪,我以前从来不会这样,而且我感觉我心里好烦,如果想那些事的话还会心慌,其实我每天什么事都没做,但是我就感觉我好累啊,我心里好多事,好烦啊,我以前从来不会这样的,我好像找不到原来的那个自己了…我很想找别人说,但是没有人愿意听我说话,我甚至感觉现在没有一个朋友真心对我,说多了别人也会烦,所以我就很难受,真的很难受,我不知道该怎么办了,是熬吗?
(匿名)
女,13岁,我现在的心情一天不如一天,我用我最好的态度去面对被人,反过头来面对不了的是自己,我控制不住发脾气,我不知道我自己是怎么了,他对我的打击特别大,我觉得一份感情我认真了,我用最好的态度就面对这一切,可是最后换来的却是分手,我不知道我还要怎么去挽留他,一个小姑娘的出现让我知道我们的感情不堪一击,就连一点挽回的资格都没有,我找他谈过,虽然说我心里特别委屈,我憋着眼泪说出来了最后一句话就是我们以后不要再联系了,我们不知道还会怎么样,我不知道我会对那个小姑娘做什么,我也不知道我会对自己做什么,我控制不住我自己的情绪,这也不算是低谷期,我只是觉得我没有了他好像失去了全世界一样,离开他我事事不顺心,没有一天是圆满的,我真的特别想他,但是我又不能去找他,我只能祝福他幸福,或许这是我对他最后一次了抱歉,我每天自残对自己做出一些不是我该做的事情,哭来哭去,看着我们的照片我就特别想哭,每天晚上我都要哭,哭一个晚上,眼睛会变得肿,我真的放不下
女,19岁,我现在很烦很焦虑不知道该干什么,我会伤害所以想靠近我的人,从此我孤苦伶仃
(匿名)
然后发生了许多事。苦是真的苦。小时候总有一些期待,那些期待的落空总有心碎的声音。我心已碎。也许夹缝中还有其他乐趣,那里有着一些美好的东西,我的一生也许想追寻这些美好的东西,我知道他是存在着的,我无法描绘那些是什么具体的,但是很纯白的,也许是乳汁吧。也许那种甘甜的滋味,像那种泳池中游泳的感觉,我体验到干涸,是那种沙漠般的绝望。是干死的感觉。是第一次感受人性中的恶。和自己的嫉妒。我将自己交予给她,而她给予我的是断断续续的。乳汁停了,神的演奏也停止。凡人终于感觉到死,欲求不满。我是想退到那个神话的家园。我保持那种吸用遗留的快感。是不断的干涸,枯萎。是忍着那些痛楚,在干中悲痛乐园的流逝不在。是在干渴中重新细腻化自我的感受和对环境的觉知。是知道感受欲望和过去的整体故事的完整。
(匿名)
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女,20岁,分手了之后真的好难受 那种孤独与寂寞的感觉经常萦绕在我心里 我开始回想我和他一起度过的那些时光 可是现在已经是物是人非 我真的好难受好难受 我总想用各种方法去视奸他 在社交软件里看他发了一些什么 会不会已经有新的女朋友了 我忘不掉他 好痛苦 我在这个世界上生活的每一刻都有他的影子 我总是想故作开怀 下一个更好 可是我做不到 我真的做不到
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