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匿名
2025-07-16 22:01:11
抱抱TA

女,20岁,分手了之后真的好难受 那种孤独与寂寞的感觉经常萦绕在我心里 我开始回想我和他一起度过的那些时光 可是现在已经是物是人非 我真的好难受好难受 我总想用各种方法去视奸他 在社交软件里看他发了一些什么 会不会已经有新的女朋友了 我忘不掉他 好痛苦 我在这个世界上生活的每一刻都有他的影子 我总是想故作开怀 下一个更好 可是我做不到 我真的做不到

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的朋友,我能感受到你现在的痛苦和孤独。分手后的情感波动是非常正常的,你不需要强迫自己立刻走出来。给自己一些时间和空间去感受这些情绪,允许自己悲伤和难过。同时,建议你尝试减少对他的关注,过度关注可能会让你更难走出这段感情。你可以尝试一些新的活动或兴趣爱好来转移注意力,或者与朋友、家人多交流,分享你的感受。如果需要,也可以寻求专业的心理咨询帮助,我们会一直在这里支持你。
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好!
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 松逸✨婚恋情感倾听的头像 松逸✨婚恋情感倾听
    你好,我是倾听师松逸,欢迎随时和我聊聊~那些积压心底的重量,让我陪你分担一点点。
  • 云聆的头像 云聆
    云聆送了一个拥抱
  • 松逸✨婚恋情感倾听的头像 松逸✨婚恋情感倾听
    松逸✨婚恋情感倾听送了一个拥抱
  • 安语的头像 安语
    分多久了
  • 匿名 匿名
    盐送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    时间会让你做得到!
  • 庄蝶解惑的头像 庄蝶解惑
    分开是对过去的舍弃!
  • 沐浴阳光的头像 沐浴阳光
    沐浴阳光送了一个拥抱
  • 译萱心理的头像 译萱心理
    我理解你的心情,时间会让你忘掉一切,接纳自己的痛苦,一切都会慢慢好起来的
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 叶悠然的头像 叶悠然
    叶悠然送了一个拥抱
  • 沐浴阳光的头像 沐浴阳光
    会过去的,我愿意陪你一起
  • 叶悠然的头像 叶悠然
    特别被分手,就像戒断反应,刚开始会非常难受。接纳自己情绪,尽量转移注意力,让自己忙起来,时间会是最好的良药。
  • 知语的头像 知语
    知语送了一个拥抱
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    暖阳倾城送了一个拥抱
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    你走之后夜长梦还多,却没有身份打探你生活,深爱的人怎么轻易忘掉,只是相爱不一定就有结果,好好爱自己余生各自安好
  • 暖汐的头像 暖汐
    爱的太深,伤的太深~
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
  • 栖星的头像 栖星
    栖星送了一个拥抱
  • 栖星的头像 栖星
    来,详细聊聊
  • 心光的头像 心光
    就是因为太在意对方,迷失自己。其实谁都不如自己重要,好好爱自己,相信自己会越来越好的
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    悦悦❣️送了一个拥抱
  • 悦悦❣️的头像 悦悦❣️
    晚上好👌🏻呀
  • 感声心灵的头像 感声心灵
    分手后会有一个不适应感,你们共同相处的那些时间节点的记忆,会时不时不断的涌上心头,就陷在一个漩涡里面难以抽身出来
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    忘不掉很正常,那曾经是一段美好的回忆,承认自己喜欢他的某个点,大方的看他的社交软件,当你能接受这些时,你就走出来了
  • 女性婚姻情感倾听咨询的头像 女性婚姻情感倾听咨询
    宝宝,本质上是你的生活太无趣了
  • 心灵树洞的头像 心灵树洞
    忘不掉的那个才是最痛苦的,能放手的那个才是最潇洒的。让自己最重要,其他都不重要,特别是男人
  • 醉聆听的头像 醉聆听
    没有得到就是不属于你,你的痛苦也好纠结也好甚至纠缠也好都是一场没有他在意的自虐!爱自己才懂爱!时间会解决一切!祝福你!
  • 于青树洞的头像 于青树洞
    断舍离。没有断不开的,你得为了自己。
  • 重阳解忧的头像 重阳解忧
    分手,如何呢又能怎?
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    失恋的感觉,真的很痛,很痛。
  • 沐光心语的头像 沐光心语
    沐光心语送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    你要适应孤独
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 司淑莲咨询师的头像 司淑莲
    为什么分手的呢?既然分手,为什么不想想他的不好?
  • 萧睿阳的头像 萧睿阳
    萧睿阳送了一个拥抱
  • 琳儿呀的头像 琳儿呀
    有些离开是为了给更好的人腾出位置,姑娘过不了一个月你就会开心的忘记这个人了,反复内耗伤害的只有自己,尽管现在你有多难过,熬一熬雨过天晴,会更爱释然的自己
  • 心岸的头像 心岸
    心岸送了一个拥抱
  • 月月老师的头像 月月老师
    你好
  • 倾听心理的头像 倾听心理
    倾听心理送了一个拥抱
  • 小火的头像 小火
    小火送了一个拥抱
  • 梦中轻音的头像 梦中轻音
    梦中轻音送了一个拥抱
  • 梦中轻音的头像 梦中轻音
    你好
  • 王春凤咨询师的头像 王春凤
    王春凤送了一个拥抱
  • 王春凤咨询师的头像 王春凤
    分手之后,自己内心痛苦,总是想他,你感觉你是对他的哪些方面放不下呢
  • 心理过渡期的头像 心理过渡期
    心理过渡期送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    - 写情感日记:鼓励她将分手后的感受、回忆以及内心想法写下来。通过书写,梳理自己的情绪,在这个过程中逐渐理清对这段感情的认知,实现自我疗愈。- 参加社交活动:比如参加朋友聚会、兴趣小组活动等。在新的社交场景中,结识新的朋友,拓展社交圈子,丰富生活内容,减少因过度关注前任带来的痛苦。- 设定新目标:无论是学习新技能,如绘画、摄影,还是设定健身目标等。有了新的目标和追求,能将注意力从失恋的痛苦中转移出来,在实现目标的过程中重新找回自信和生活的乐趣。
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    你们分手多久了?如果三个月内这些反应都正常。因为失恋会让人的大脑产生戒断反应,有一个适应过程,人是感情动物,不可能一下子说放下就放下。
  • 花芝情感的头像 花芝情感
    做些开心的事情,忘记他,好好生活,当你生活的越来越好的时候意难平的就是他了哦
  • 飞飞的头像 飞飞
    人生路上有很多站点,总有人因为目的地到了而下车,不是你不够好,也不是他变心了,只是随时时间推移你们的观念发生了改变,与其像刺猬般互相伤害,不如祝福对方,因为有更合适的人在远方等你
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