给力心理
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匿名
2025-07-17 16:30:12
抱抱TA
女,15岁,今天感到很累,最近睡眠质量也在下降,经常是23至0点睡,最晚的时候是1点50多分才睡,但也不是每次睡时都立马入睡的,有时候要过一会儿才能睡着,甚至有时候我闭着眼睛又突然想睁开,有时还会在凌晨突然醒来,火气也有点大,妈妈有时候和我说话我会很不耐烦甚至有时候我说话很呛人,事后我又开始反思自己又一遍遍的去审视自己,又因为中考志愿我开始
焦虑
,紧张,害怕。有一次我不知道我为什么会哭,姐姐的小孩那次打我我不知道眼泪为什么会不自觉的留下来,当时只是不由自主的想为什么要欺负我我是什么很贱的人吗?看到就要过来踩一脚,还有今天我又哭了我不知道自己怎么了,哭的时候感觉自己过的很苦很委屈,在哭的时候回忆又像潮水般涌来,我又再次想到曾经那些令我不堪的画面,我真的好想大哭一场,好想抱着一个人和他倾诉我的所以,我真的压抑了太久太久,有时候又在想要是死了会不会就不那么累了,可是当我直面死亡时我做不到。我压抑了太久太久好想倾诉啊,今天又刷到了一句温暖的话让我深有感触,听到那句话时我哭的泣不成声。最近还伴随着一些头疼和头晕,浑身无力感觉很疲惫,什么都没做也感到累,不知道是不是自己开始
抑郁
了
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AI心2
亲爱的朋友,首先感谢你勇敢地分享你的感受和经历。我能感受到你现在的情绪非常复杂,既有来自学业的压力,也有家庭和人际关系的困扰,甚至还有一些身体上的不适。你提到的睡眠问题、情绪波动、头疼和无力感,这些都是身体和心理在向你发出信号,告诉你需要关注自己的身心健康。 中考志愿的选择确实是一个重要的节点,感到焦虑和紧张是很正常的。但请记住,你的价值不仅仅体现在一次考试上。你是一个独特的个体,有着自己的优点和潜力。 关于你提到的死亡念头,虽然你觉得自己做不到,但这种想法本身已经说明你承受了很大的压力。我强烈建议你寻求专业的心理帮助,或者至少找一个你信任的人倾诉。压抑情绪只会让问题变得更复杂。 你提到的那句温暖的话能让你泣不成声,说明你内心渴望被理解和关爱。请相信,这种关爱是存在的,也许就在你身边,只是你现在太累了,暂时看不到。 最后,关于身体的不适,建议你先去医院做一个基础检查,排除生理原因。同时,试着调整作息,哪怕只是早睡一点点,也可能对你有帮助。 你不是一个人,很多人都愿意帮助你。
淮竹
是累了
心安✨情绪情感
把压抑的东西,释放出去,可能就轻松了。
匿名
看到这一大串的文字我又开始情不自禁的流泪了
慧心
慧心送了一个拥抱
心平无念
孩子,你的心情和感受我很能理解。可能有生理的因素,也有心理的因素。如果你愿意的话,可以和我聊一聊你心里的苦闷,我愿意听你倾诉,也教你一些自我调整的方法。请放心,这一切不如意最终都会过去的。
暖暖
暖暖送了一个拥抱
琪-.-⁷
琪-.-⁷送了一个拥抱
安心倾听
孩子,谢谢你的分享!你太久压抑自己了,你需要被关心,需要被看到,你可以在我面前尽情释放自己的情绪,我懂你
松逸✨婚恋情感职场
人的一切烦恼来自执着。我们执着什么,就会被什么所骗。我们执着谁,就会被谁所伤害。所以我们要学会放下,凡事看淡一些,不牵挂,不计较,是是非非无所谓。
松逸✨婚恋情感职场
松逸✨婚恋情感职场送了一个拥抱
栖星
加油
栖星
栖星送了一个拥抱
倾听心理
倾听心理送了一个拥抱
感声心灵
把那些负面的东西都放开,你就是你,值得被爱的你。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
知心姐姐
你好,你才15岁,大脑中负责理性决策的前额叶还在发育,现在的你已经做得足够好了,那些压得你喘不过气的东西,其实就像书包里的课本,一本本拿出来看,并没有想象中那么沉重。其实,你不是一个人在和这些念头战斗,还有很多你看不见的力量也在守护着你哦。
王宇
你好
心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
云聆
云聆送了一个拥抱
暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
当远方哭泣之时
可以适当的放松一下自己,试着和陌生人聊一聊,或者去散散步,缓解缓解。
当远方哭泣之时
如果你想找一个人聊天的话,可以来找我。
当远方哭泣之时
我会尽我所能帮助你。
张佑衡
你好朋友,你应该需要解压缓解情绪,挤压太久人会垮掉
萱萱
萱萱送了一个拥抱
悦悦❣️
悦悦❣️送了一个拥抱
悦悦❣️
晚上好👌🏻呀[抱抱][强]
安心陪伴
安心陪伴送了一个拥抱
小耳
小耳送了一个拥抱
言一
可以有时间找姐姐聊一下哦,你慢慢说,我慢慢听。
馨悦
馨悦送了一个拥抱
馨悦
您好
沐光心语
沐光心语送了一个拥抱
让心回家
我们可以聊聊
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女 我只是一名初中生,我不知道我怎么了,我想哭,我任何时候我都想哭,我感觉好累,老师与家长的期待我承受不住,我没有那么优秀,我做不到,我晚上我也睡不着,我感觉头好晕,我怕我生病了,我怕,我现在连我是真笑还是假笑我都分不清了,我感觉自己很糟糕,没有他们想的那么好,我不敢跟别人说我怎么了,我怕他们说我怎么怎么的不好,我现在是怎么回事我也不知道,我是不是哪里出问题了
(匿名)
女,16岁,就是最近这一个月总是很容易哭,也很想哭,在学校里不小心和同学争吵了一下后,就感觉自己是不是很令人不喜欢,很没用,或许是要中考了,学习压力就比较大吧!之前爸爸妈妈也会有吵架多次,就是现在在家里,有时候听到他们有点像要争吵的语气,就觉得心里面非常的烦,头就有点不太...就听到他们像要吵架一样,就感觉自己...就很不想听到他们吵架!越来越喜欢动不动就哭,有时候在学校里就突然变得不太想说话,就是一个人静静的坐着回忆起以前的事情,就有时候感觉自己做什么都是错的,没有用,也没有人会在意过我的感受。有时候头就突然有一点,心情就突然变得有点烦恼,想哭,一个人有时会望着窗外胡思乱想,有时候看着同学给我的眼神就感觉自己是不是做错了什么,什么事都闷着心里,越来越想哭...
(匿名)
女,17岁,最近每天睡不着,无缘无故的就会哭,会想砸东西,很怕黑,我喜欢独处,这个时候我会锁紧门窗,独处的时候让我感觉整个人很放松,同时有感觉心里很闷,经常呼吸困难,喉咙总感觉卡着什么,眼睛一闭上就会想哭,整晚整晚不敢睡觉,白天上课也毫无状态,在人多或者人少的地方都很不自在,每天都觉得有人盯着我,觉得身边的人在说我坏话,走路感觉有人盯着,每天心里都很不安,觉得自己是个异类
(匿名)
女,高三(18岁) 快高考了每次考试都比较在意成绩,考不好就想大哭。这次二模没考好,老师也找我谈话,还要求我早晨提前去班学习。这几天就感觉压力更大了,还很累。其次老师在班里着重培养一些学生,然后这些学生就遭到了其他学生的恶意,恰好我是被老师关注的对象。所以导致我在学校感觉更累,晚睡早起还有很多人背后议论。 回到家想和父母倾诉,但是爸爸一直以来也不关注这些,妈妈又一直管弟弟,我和她说话就比较敷衍的回答,对于我的倾诉给予了高三都是这样的回答,我感觉听了这话我心里的疲劳没有得到疏忽,反而更严重了。当时弟弟缠着她讲故事,我一直看不惯妈妈那么顺从弟弟,然后就说弟弟什么都要靠别人,能不能自己读。然后妈妈就指责我说我管好自己就行了。 当时就顿时感觉实在是忍不住了,就止不住的哭,从下午快六点哭到九点。中间停过两次,第一次哭撕了手机钢化膜拿手里捏,然后手划破了,就拿着玻璃碎片扎和划手和胳膊,还有捶打大腿,好不容易不哭了妈妈问我吃不吃饭,听见她的声音就又忍不住一直哭,想停停不下来,眼泪一直流,抽噎的很厉害,后来抽抽噎噎的睡着了,结果弟弟玩乐器又把我吵醒了,我吼着让他小点声,他不听,我就拿着抱枕冲出卧室把丢他,然后当时就忍不住又开始了剧烈的抽噎,眼泪不住地流。 哭的时候情绪很长时间平复不下来,不受控制的哭,有想自杀的念头,感觉没有我父母也没什么影响,但是又感觉我死了他们会受到打击。也有感觉自己很差劲不值得得到救赎,感觉自己很矫情,高考都不一定考的上大学这么多事情。 觉得自己现在情绪有点不正常,希望可以得到帮助。谢谢。
女,18岁,每天都很累很累说是高三压力大我却感觉完全与这无关心情总是莫名其妙的不好特别是在晚上看电视剧快进没看到什么剧情也不知道为什么就哭了..只要没做什么事情闲着平静的时候就会很难过很想哭也哭.脾气越来越差努力控制我觉得我每天都在自愈努力不把坏心情带给别人生气真的控制不住摔东西想打人..我想也没有什么特别特别坏的事情能让我这样但就是心情很差一个人的时候晚上的时候都会莫名其妙的想哭我觉得从初中开始没有好事发生在我身上又觉得自己好像是不是做错了什么我平时话很多但我不想把我不高兴的事情难过的事情告诉任何人告诉过但是没有任何用他们会当个故事听听就过去了我讲出来心情也会更糟..以前躺床上就会迅速进入熟睡现在晚上躺在床上静下来就想哭翻来覆去倒没有失眠可是也没有以前入睡那么快了.我不知道怎么才能快乐
(匿名)
女,17岁,是不是会感觉很压抑,心里很烦,很紧张,想哭。但同时也不想让别人知道,被发现了会很不自在且不安。但是很矛盾的一点是潜意识里好像有渴望被安慰。最近学校里的考试,以及一些其他的因素让我非常焦虑,经常会突然想哭,特别是一个人的时候。而且有时候明明已经把分内的所有事情做完了,但总觉得不够,想给自己布置一些新的也提不起动力去做。晚上睡觉也睡不好,宿舍隔音太差,每次被吵醒都会很烦很焦虑然后一天里有时候会突然很疲惫很困。
(匿名)
女,我不知道自己是焦虑太重还是已经轻度抑郁了 我时常心情好时常差,喜怒无常吧应该,我空闲下来就会胡思乱想不开心,只有忙起来我才不会乱想,我总是莫名奇妙感到烦无论何时何地,我有时候想哭却哭不出来,我也不知道为什么哭,就是很想哭,一哭我会想到更多不开心的事情感到很委屈,我家里有个比我小14岁的弟弟,他才两岁多,我很烦他,他总是一直哭,爸妈怪我不看他,可是他们越说我我越烦,我真的好烦好烦,这个小孩一磕到碰到哭了我肯定会被骂,我讨厌坐在客厅,我喜欢自己待在房间里,离不开手机,就算没有手机我也不会学习只会发呆想很远的事情,我可以-整天不吃饭只睡觉,有时候对任何事情都提不起兴趣,手机也玩腻了,游戏也没有想从前那样喜欢,我学习也很难集中精力,我想好好学习,我知道不好好学习的后果是什么样,我很清醒但是却没有动力是我前进,课堂上我会发呆,听不懂课我真的好难受,但是我又不想去问,我感觉我有好多好多不会的,我感觉我好废物,真的好废物,我想和他们大吵--架然后离家出走,我知道这很幼稚毕竟我现在没有任何能力养活自己,但是只要他们不管我即便流露街头我也乐意,我懂得很多道理我很清醒,我能劝得了别人却劝不了自己,我想死但是我又害怕痛苦,我好想放肆--回,求求他们不要管我那么严了,我曾经考高中的动力是远离他们,我初二那年很痛苦,每天都失眠躺在床上三个小时才能入睡,终于我熬过去了,可是现实却不如意,他们给我报了离家最近的私立,我还记得她说的话:你去远的地方,我们怎么控制你管你?哈哈,求求你们了,不要再逼我了,我自愈能力很强也看的很开,我今天可能难受但是明天可能就会变好,但是我现在感觉我已经很崩溃了,曾经考高中的动力现在也变成了考大学的动力,但是如果我又失败了呢,我不能在失败了,我学习现在很差很差,我真的要崩溃了,我去哪里玩跟什么人玩都要打报告,我不出去玩他们又说我,我出去一两次他们就说我心野,我做什么都是错的,我就是个错误的存在,别逼我了,我会疯的。
(匿名)
女,17岁,就是我想问一下我一米六 七十五斤 很厌油 最近却很贪吃,我不饿也不饱但是就是很想吃什么都吃 暴饮暴食 有时候会脚抖 这里发不了视频 耳朵经常翁翁的 还会嗜睡 总是做梦梦到自己死了 我今天早上做了个噩梦 我的弟弟掉到悬崖底下的冰里面了 我自己下去了但没救他还嘲笑他 等我妈下去救他 我已经下不去了 但在梦里我感受到了死亡的恐惧 最后我的妈妈我的弟弟死了 我也自杀了 然后就醒了 有时候嗜睡能睡一整天就是迷糊的 不困 半醒只想睡 身上疼 重重的 我被校园霸凌和家暴过 去看过医生 也在喝一些药 但是我不愿意喝 我觉得没什么用 只能让我多睡会 上次一次性喝多了 腹泻了好久 我很害怕人多的地方 人多的地方我就会想哭 焦虑 害怕 特别害怕 我睡觉的时候 有一次忽然笑然后就哭了 我也不知道为什么 哭了没醒过来 但我自己感受的到 是我妈妈跟我说的 我在学校的时候 天天哭 就是我在学校没什么朋友 比较在意别人的看法 我是讨好型的 从来都不会拒绝 在学校成绩不错 分科的时候高中被老师抢来抢去的 最后被骂了 心理阴影很大 被老师同学孤立 堵住要钱 爸爸是个酒鬼也会家暴 我在学校 早上一醒来教室就会哭 眼泪停不下来我是大冬天的时候休学到现在的 我不知道是不是我冷哭的 然后可以哭一上午 中午去排队食堂里 根本吃不下饭 但排队的过程我也有忍不住哭 到了午休我一个人就憋不住了 但是人少能忍住 人多的话我会哭控制不住 因为晚上只有宿舍里的人我会情绪好点 下午也会哭停不下来 老师反正也不喜欢我了 我座第一排哭的抽搐 掐自己 扯头发也停不下来老师也不管 因为我成绩不错期末考试我又焦虑 眼睛哭肿了好几次 伴随自残 我不会割自己 我会直接选择极端去死 我焦虑的时候扣指甲扯头发会好一点 一提到有关于学校的我就会很大的反应甚至去死正常吗
(匿名)
女,25岁,私企里面的领导会看人下菜碟嘛,明明有业绩比我更差的,他们居然不用参加培训,叫人培训的指标是什么?,你说差吧也不是最差的那个,最差的也没叫,关系好的没叫,只会欺负某些员工,欺软怕硬啊?
心之眼。和咨询师发信息,他没有回我。我生出他可能讨厌我的想法,但是我意识到现在可能他有自己的事。当被拒绝时,我又有侵入他人边界的冲动,这是过去那种交流的方式。而且生出一种离开他活不下去的感觉,也许俄狄浦斯性去的不够,天下无苦事,只要肯放弃,我可以去找其他的快乐。领导当的苦,他说什么就是什么吧。圣人当的累,我们有道德瑕疵的人不会想不开。
(匿名)
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女,15岁,今天感到很累,最近睡眠质量也在下降,经常是23至0点睡,最晚的时候是1点50多分才睡,但也不是每次睡时都立马入睡的,有时候要过一会儿才能睡着,甚至有时候我闭着眼睛又突然想睁开,有时还会在凌晨突然醒来,火气也有点大,妈妈有时候和我说话我会很不耐烦甚至有时候我说话很呛人,事后我又开始反思自己又一遍遍的去审视自己,又因为中考志愿我开始焦虑,紧张,害怕。有一次我不知道我为什么会哭,姐姐的小孩那次打我我不知道眼泪为什么会不自觉的留下来,当时只是不由自主的想为什么要欺负我我是什么很贱的人吗?看到就要过来踩一脚,还有今天我又哭了我不知道自己怎么了,哭的时候感觉自己过的很苦很委屈,在哭的时候回忆又像潮水般涌来,我又再次想到曾经那些令我不堪的画面,我真的好想大哭一场,好想抱着一个人和他倾诉我的所以,我真的压抑了太久太久,有时候又在想要是死了会不会就不那么累了,可是当我直面死亡时我做不到。我压抑了太久太久好想倾诉啊,今天又刷到了一句温暖的话让我深有感触,听到那句话时我哭的泣不成声。最近还伴随着一些头疼和头晕,浑身无力感觉很疲惫,什么都没做也感到累,不知道是不是自己开始抑郁了
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