男,30岁,1️⃣没有任何人逼你做什么2️⃣你所有的情绪价值思维都来自你大脑给你提供的信息，让你自己去通过想象喵会出一幅画券一样，那些都是你的认为感受3️⃣你要谢绝任何你所有讨厌的毒蛇东西一样喜欢你所做的方式感受这个美好世界

女 原来那些年我们胡乱画在墙上的涂鸦，画在窗户上的画竟是无价之宝，可是怎么读懂画中的情绪呢？如何通过画画来表达情绪呢？

女,我有两个月没写东西了，因为视角越来越大，无处落脚，不知道从何写起。 最近有了新的思路，让我心情很振奋，想写下来，但发现真的不好写，所以只能写个概要。 ———————— 基本情绪 快乐，悲伤，愤怒，恐惧，厌恶，惊讶 高级情感 羞耻，内疚，轻蔑，羡慕，妒忌，同情 ———————— 思路一， 人在产生了负性的基本情绪后，身体会有不适，这种不适如果不能得到疏解，就会产生身体疾病。 人在产生了负性的高级情感后，心理上会有不适，这种不适如果持续存在，就会产生心理疾病。 某种程度是说，人是被驯化的，驯化的结果是:让人在产生任何一种基本情绪后(正性和负性），都要考虑别人的感受。所以很多人在产生基本情绪后会迅速压抑或自责，压抑导致身体疾病，自责导致心理疾病。 思路二， 人是什么?是实存还是虚存？ 如果是实体存在，那ta有指挥中心吗？如果是虚体存在，那ta有主体吗? 如果我们把人当实体(实物），就会忽略ta的情感和感受，以及ta的潜能(好的和坏的)。 如果我们把人当虚体，就会放大ta的“能力”(好的和坏的)，而忽略了ta的局限性和可控性。 我们的烦恼和痛苦可能就来自于，在如何看待人的问题上走向了极端。有时候把别人当实体，忽视和忽略了别人的内在需求，激发了别人的坏的潜能，有时候把别人当虚体，扭曲和放大了别人的恶，激发了自己的恐惧。 有时候把自己当实体，忽略了自己的需求，在自己身体里埋了雷。 有时候把自己当虚体，放大了自己的能力，给自己制造挫败。 从根本来讲，人是一个实体存在，但却有很多虚拟的功能。这些虚拟的功能由一个虚拟的主体掌握着。这个虚拟的主体就是“我”。 因为太重视虚体“我”，而忘记了虚体我的存在只是为了保护实体我，人为的放大了和强化了虚体我的需求，而忽略了实体我的需求其实很低很简单。 因为太重视虚体我，而忘了为什么出发，反倒把实体我带入困境和绝境。所以修行的办法就是弱化虚体我的意识，这也是所有修行门类的核心之道。 (匿名)

女,人在背对太阳的时候，情绪更不稳定。网友们的提问让我看到了人间百态，情绪原来也能穿过屏幕，我很想哭。 这段时间眼里没有焦点，我可以轻松做到目中无人呆滞的状态，这样其实很舒服，但是这是不应该的，这样的我是颓废的。人都说要坚定理想信念。那么 如何才能找到人生的意义，找到理想追求呢？ (匿名)

女,37岁,【看见事件中的自己】事件显示是为了看见，看见自己要学习的功课，我为什么没有觉察自己的问题，因为我不认为那会是问题，因此没有改变。 情绪影响行为拉低振频，让情绪拖着走，而不自知，情绪起来要切断，让情绪下去。 不是不能有情绪，而是要看见你为何有情绪，是什么打到你，晃动，引起你的情绪…… 不是不能有情绪，是你有了情绪你看见了吗？情绪塞满头脑，要如何清理？（欢迎来咨询） ❤️我是吾心，靠近我，温暖你

女,我以前从来不哭的，可后来我好像到达了一个阈值，总是动不动就崩溃，然后眼泪就决堤，真的服了我自己，为什么这么脆弱啊 (匿名)

表达的欲望变少，与生活更紧密了，好好和周遭经营，生活抓住了我。还是想表达，怎么样一切都不随便了。过去也许还在改造，这也一定，那也不接受。总有遇到很多人，不会完美，但也是段际遇。你在与在，我都在那里。我爱你与你无关。挫败是不可避免的，能够体会挫败是种真实，能够接受挫败是种智慧。物随人型，各有人生。见与不见，都是人生。 (匿名)

如果有事情让我感到悲伤或幸福，那么我就可以表现出悲伤和幸福，我不亏欠任何人一张笑脸，也没必要为了满足别人而压抑自己忧虑或恐惧的情感

女,40岁,来来来，聊天，闲的无聊 (匿名)

喜欢漂亮小姐姐穿过的高跟鞋，喜欢闻那味道，我变态么