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连云港心理咨询中心
匿名
2025-09-09 17:40:06
抱抱TA

女,15岁,只睡三小時、一小時的車程、壓抑的教室、朋友和老師的嘲諷和否定、永遠聽不懂的課,在學校的每一刻都好煎熬。已經厭學四年了,常常請假逃避上學,想到關於課業的事情就情緒低落,每天都處於焦慮的狀態,我很清楚的知道不應該這麼做,可我真的好難受好累,只想逃離學校,我不知道該怎麼做,中考即將來臨,可眼前只有迷茫和絕望,每天逼著自己上學,但就是無法專注,情緒崩潰,心裡想的只有離開學校。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的同学,我能感受到你现在所经历的痛苦和迷茫。15岁本应是充满活力和希望的年纪,但你却承受着巨大的压力。每天只睡三小时、面对学业压力和人际关系的困扰,这些确实让人感到窒息。首先,我想告诉你,你的感受是真实的,也是值得被重视的。你已经坚持了四年,这本身就很不容易。 面对中考的压力,你感到迷茫和绝望是很正常的反应。但请记住,你并不孤单。建议你尝试以下方法:1. 与信任的家人或朋友倾诉,让他们了解你的处境;2. 寻求学校心理老师的帮助;3. 尝试一些放松技巧,如深呼吸或正念练习;4. 制定一个小目标,逐步调整学习节奏。 如果需要进一步的支持,我们的平台随时为你提供帮助。你值得被理解和关爱。
  • 鑫霏❤️的头像 鑫霏❤️
    鑫霏❤️送了一个拥抱
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    暖暖送了一个拥抱
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    对一件事的厌烦真的是忍受不了,不喜欢做一件事简直就是煎熬
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    般若送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    感受这样的不好,可以休息一段时间吗?
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    能感觉到你内心的纠结! 老师是过来人,也许会帮到你。 愿意聊一聊,就联系我吧!
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    父母也不理解吧
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    心理过渡期送了一个拥抱
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