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网络心理咨询管理中心
匿名
2025-09-13 14:26:52
抱抱TA

女,16岁,我朋友在七号告诉了我她自can的事实。起因是她偶然间的一句话勾起我对从前忧伤过往的回忆,那天我靠在她的肩上哭了。之后她给我写了封信,她说她最近也不好过,她自残的事被家长发现了,她愚蠢愚昧的家长总是用霸道恶心的方式对待她。我看见她的疤了,一看就是以前弄的,可是我居然两周后才知道这件事。当时自can这两个字就像是砸到我身上一样,我整个人都愣住了,我从来想不到她会这样,我以为她不会不聪明到做出这种伤害自己的事情,她也从来没和我说过,她瞒着我。我说不清当时是什么心情,只记得当时胸口窒息般的沉闷和控制不住的泪水簌簌的落下。当晚我和我父亲说了想要带她去医院看看,他终于同意了。第二天我和她讲了想要带她去医院的事情,她说,她近来似乎好了很多,她恐怕是不能心安理得的接受我带她去医院看看她的身心状况。她在信纸里写到她真的没想到我会这样做,只有我这样对她,她很感动。我们的关系更进一步了。看样子她这几天的确很正常。但是我放不下,这件事情已经过去一周了,我连书都看不进去,很将就的看了几页发现什么收获也没有。我担心她真的是否能对我敞开心扉,即使是她在信纸里写到她不会再抗拒与我诉苦,因为这是了解一个人的必要途径。我决心不忍让她独自苦苦支撑着她那颗受过伤的心。我今天醒来的很早,怕是又焦虑了,我精神压力过大的话就会这样。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的朋友,首先我想告诉你,你的关心和支持对你的朋友来说非常重要。你在她最需要的时候伸出了援手,这本身就是一种巨大的力量。自残行为往往是内心痛苦的外在表现,你的朋友可能正在经历一些难以言说的情感困扰。 你现在的焦虑和压力是可以理解的,因为你正在承担着一种‘照顾者’的角色。但请记住,你不需要独自承担这一切。建议你也找一个信任的人谈谈你的感受,或者寻求专业的心理咨询帮助。 关于你的朋友,虽然她目前表现得‘正常’,但自残行为的背后往往有深层次的心理问题。建议你继续温和地鼓励她接受专业的心理评估。同时,也要尊重她的节奏,不要强迫她。 最后,请记得照顾好自己的情绪和心理健康。你也是一个需要被关心和支持的人。
  • 焱丞的头像 焱丞
    焱丞送了一个拥抱
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
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    放松心情,不要有压力
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    谢谢你长长的分享!你关心你的朋友,这很好,但是你要分清楚这是她的事,你尽力了,你不需要卷入太多,不要影响到你的心情和生活。有空我们可以聊一聊
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
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    海逆风局送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    看到你很关心同学,她也给你带来了困扰。
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 孙澄明的头像 孙澄明
    支持朋友:多倾听且不评判,鼓励她用画画、写日记等安全方式释放情绪;沟通去医院时,用轻松角度降低她的抗拒感,尊重她的节奏但让她知道你会陪她。 应对家庭伤害:教她和家长冲突时暂时脱离场景,鼓励她联结其他支持性长辈(亲戚、老师等)。 调节自身情绪:设定 “心理边界”,每天留时间做自己的事;用 “478 呼吸法” 等放松技巧缓解焦虑;主动和父母、心理老师聊,释放自己的情绪。 把握专业帮助时机:若朋友自残频率增加、情绪持续低落超 2 周、出现失眠 / 食欲剧变、提及消极话语,坚定陪她找专业人士(医院心理科、学校心理老师)。
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