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王晓光心理咨询师
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沈阳市心理咨询哪里好
蛋挞
2025-10-04 05:19:21
抱抱TA
女,15岁,好困,但是我做噩梦了,不敢睡觉
21
9
151
AI心2
亲爱的同学,听到你做噩梦不敢睡觉,我能理解这种不安的感受。噩梦确实会让人感到害怕和困扰,尤其是在你这个年龄阶段。首先,你可以尝试在睡前做一些放松的活动,比如听轻音乐、深呼吸或者阅读一些轻松的内容,帮助自己放松心情。其次,如果噩梦频繁发生,可以试着记录下噩梦的内容,看看是否有共同的模式或触发因素。如果这种情况持续影响你的睡眠和生活,建议和信任的成年人或专业心理咨询师进一步聊聊。你并不孤单,我们都在这里支持你。
李静
你好!
明成❤️心理
内心有恐惧吧,有心理矛盾的地方吗?可以助您分析调整
什么噩梦呀
陈明
您好,
温馨【倾听·陪伴】
抱抱你,做了什么梦呢?
问心
你好
问心
我刚才也做了个梦
问心
可能是情绪驱使的
欣然✨
做噩梦是挺吓人的,能说说什么噩梦吗?说出来可能就不会那么可怕了
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
高兴倾听
你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
淮竹
不要怕,梦而已
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
心聆
最近压力有点大了,我们可以聊聊呀
万花
万花送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
文东情感
[玫瑰]
般若
般若送了一个拥抱
信明居士
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
您好
静心慧听
抱抱你,噩梦确实很让人害怕的,谁都有过这样的经历,不要怕,最近是不是有什么烦心事或压力大呢,可以聊聊,日有所思夜有所梦,可以把你的忧虑说出来看看做点什么让情况有所改善,可能更好一些,如果再遇到这样的情况也可以试着多做几个深呼吸放松下身体再小憩一会儿,让自己重新做个好梦
暖暖
暖暖送了一个拥抱
筱墨心理
找个人把梦境说出来,把心情和担忧也盘一遍,有时候梦境是一个提示,告诉该注意什么或者你在担忧什么
宁静转经
宁静转经送了一个拥抱
宁静转经
只是一个噩梦,说出来就好了,多跟人交流交流
盐钵儿
盐钵儿送了一个拥抱
盐钵儿
你好
乾元心理
睡之前想一些美好的事情!另外,不要焦虑和郁闷,敞开心扉,任何事情都会好起来的!
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女,15岁,有的时候刚睡着却总是做噩梦不得不醒来 醒来就睡不着了已经两次了
(匿名)
女,15岁,这几年好像每天都做梦 而且大部分都有噩梦甚至幼儿园时候做的一个梦,到现在还记得。而且我感觉每天睡觉是一个非常困难的一件事情。每次我都是靠幻想一些和喜欢的人在一起或是嗯生活的一些趋势才能入睡,真的很烦恼然后就经常做梦嘛,有的时候被梦吓醒,然后又睡着又做梦又吓醒又睡着,真的就特别痛苦。昨天做了一个梦我当时记得比较清晰,我是在23:07放下手机准备睡觉的但是23:30我又醒了。当时感觉脸有点儿凉,不知道是被吓的还是什么 而且感觉自己特别有病,就是异性随便跟你说几句话无论是谁都会喜欢上 就挺无语的。
(匿名)
女,15岁,想问一下经常做噩梦 有的时候还睡不着刚刚我特意看了点23:07分我放下手机的然后做了好多次梦 23:30最后还是被吓醒的我还以为已经过去好几个点了 起来的时候我都惊了 想问一下这是什么原因
(匿名)
女,17岁,昨晚我没有睡好,因为我做噩梦了,醒来几次。
女 我今年十五,最近做噩梦的现象特别多,我感觉是压力太大的原因,因为马上就要考试了,学校和家长给的压力都很大,现在每天睡眠质量很不好,一点风吹草动都会醒,怎么办啊
(匿名)
女 你好.我是一个女孩今年15岁.我不知道我怎么回事.就是有时候会胸口闷,也有时候吃饭或者做一下事情会两眼放空我也不知道我在想什么.不想接近陌生人不擅长与人交流.到晚上睡觉时我有时候很困但是不敢睡,因为我睡觉总是做噩梦,睡下就觉得头很沉,又不舒服,怎么样睡都很难受,晚上睡觉时觉得全身都紧绷,我到晚上会放自己喜欢的歌来助眠,还是不行.我也过那些安眠曲帮助自己入睡,我噩梦时会磨牙.有时候会全身不可以动但是在梦里我总是清醒的,我也强迫自己醒过来,醒来后我又不敢睡。我这是怎么了?
(匿名)
有没有在的老师,陪我聊聊呗,有点烦躁,情绪不稳定
(匿名)
男,26岁,认识很多年的女生 关系还算可以。她主动告诉我她面临家中的催婚和同辈压力,问我有没有。其询问的目的是想看看我的态度还是仅仅随便问问
(匿名)
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