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王薇心理咨询师 39岁
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沈阳市心理咨询哪里好
蛋挞
2025-10-04 05:19:21
抱抱TA

女,15岁,好困,但是我做噩梦了,不敢睡觉

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的同学,听到你做噩梦不敢睡觉,我能理解这种不安的感受。噩梦确实会让人感到害怕和困扰,尤其是在你这个年龄阶段。首先,你可以尝试在睡前做一些放松的活动,比如听轻音乐、深呼吸或者阅读一些轻松的内容,帮助自己放松心情。其次,如果噩梦频繁发生,可以试着记录下噩梦的内容,看看是否有共同的模式或触发因素。如果这种情况持续影响你的睡眠和生活,建议和信任的成年人或专业心理咨询师进一步聊聊。你并不孤单,我们都在这里支持你。
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    内心有恐惧吧,有心理矛盾的地方吗?可以助您分析调整
  • 的头像
    什么噩梦呀
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    抱抱你,做了什么梦呢?
  • 问心的头像 问心
    你好
  • 问心的头像 问心
    我刚才也做了个梦
  • 问心的头像 问心
    可能是情绪驱使的
  • 欣然✨的头像 欣然✨
    做噩梦是挺吓人的,能说说什么噩梦吗?说出来可能就不会那么可怕了
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
  • 淮竹的头像 淮竹
    不要怕,梦而已
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    最近压力有点大了,我们可以聊聊呀
  • 万花的头像 万花
    万花送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 文东情感的头像 文东情感
    [玫瑰]
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 信明居士的头像 信明居士
    你好
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
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