女,39岁,我觉得我现在自由多了。昨天下班的时候领导过来开会，我先换好衣服，等开完会直接下班。他来了就说我又提前换衣服了，我就说是因为交接班同事来了就换衣服了，他就不说话了。因为规定上也写的是交接班完成了就可以换衣服了。我现在就觉得和领导说话不会忍气吞声了。感觉自己正当的事为什么要委屈自己不敢说话。以前我总是害怕领导，讨厌领导，被冤枉了我也不敢多说话，感觉解释也没用，很多同事也这么说过，不要和领导解释辩驳，只要顺着说话就行。现在无论是领导还是其他人，我只要在合理合规的话都说，当然如果我犯错被抓了那我也认。我要让自己不要有那么多的委屈情绪，压抑的，我要舒展自己。 (匿名)

专家您好！我是一名35岁的女士，现在一家国企做管理工作。之前工作一直得到各位领导的一致好评，去年这个时候被提升为科长，当了科长以后，压力很大，今年的工作更是难开展，现在我每天心情都很沉重，回到家里满脑子都是工作，心口总觉得有块大石头堵着，吃饭也没有胃口，我是属于性格看着外向，实际上比较内向的人，不太会说，但是，工作上干活很认真，很细致，领导交代的工作都能干好，尤其是熟悉的工作内容。哪怕自己多干点，我都没问题，就是不太会管理下属，不知道该怎么分活，情商比较低，做事情总是犹豫不决，性格比较柔弱，我觉得我太不适合当领导。我想找领导说不干了，想当个普通的员工，现在太操心了，关键是觉得自己担任不了这个职务。我该怎么改变现在的这种状态啊？ 除此之外，还有一点，我之前的科长和部长对我现在的职位晋升当时都给予了不少的帮助，我另一方面又不想让他们失望，尤其是我原来的科长，现在刚调去其他地方挂职锻炼，这段时间再难我也要撑下去，我想要不等他明年过年回来后，我就提出辞职，我很纠结，每天都在这种情绪里面，我真的很难受。 (匿名)

38岁,今天我算是第一次拒绝老王(我领导)。她让我干活，这个活不是我分内的。我就不干，她还让我立刻，我就说这不是我的活，让她找应该做这个活的人来做。以我对她的了解她只是着急想把活做完，也不是故意让我做。那我就不做，然后我就通知了应该做这个活的人了。老王不喜欢得罪人，行吧，我来说吧，我不怕得罪人。后来她看我通知了人也就不说话了。其实我也不想通知别人的，毕竟安排做事是她领导的权利，我也只是一个下属，偏偏老王就喜欢做好人，就让我说。今晚又有一个活需要做，老王继续让我来通知人。唉，服气，她作为领导也太憋屈了吧。最主要把我放的很尴尬啊，啥事让我冲头阵，最后提拔的领导又不是我，搞的我也郁闷。那我也躺平了，非要这么搞，行吧，反正我也不怕得罪人了。再忍她俩月，等她走了我可不再迁就别人了。要不是顾着她敏感的自尊心我早就说她了。作为领导连自己下属都不敢说，只会找对她友好的可劲用，也太不会做领导吧。我对她友好是因为我要尊重领导还要顾着她的领导面子，还要理解她，当然自己也多学点，但是不代表啥事都可劲用我一个人啊。反正新提的这个接班的领导我就直接说过，作为领导要尽量对下属都给机会，每个人都很努力上进的，不能只找比较好说话的人用。 (匿名)

女,30岁,体制内，干的是医院统计工作，因为工作老是出错，工作被设置在一个闲职，工作了6年，2年前，领导想把我调到一个看起来好点儿的岗位，我没去，现在新来的小姑娘都在叫我小章，新开了一个男生，干原来领导想让我干的工作，干的很出色，现在我都不知道自己上班的意义，领导也开不了我，就养着我，总觉得单位内，别人都用异样的眼神看自己，所以自己一直都在躲避别人，中午饭也是自己一个人躲在办公室里吃的，6年了。科室里还有一个比我大20岁的人，自己没有主见，工作上的事情都是听她的，她说什么就什么，没自己的想法，我刚去的时候，我们上面部门给我布置任务，她说，哎，又来找你干活了，你别太主动，不然以后好多活都会来找你的，她说的也没错，也是出于好心，所以我故意在工作上出错，让领导觉得我是一个爱出错的人，后来就什么重要的活都不派给我了，并且我报出去的数据，都要那个同事看过才行，哎，现在想想，自己挺幼稚的，后来我们科室要和另外一个科室合并，领导想让我同事做两个科室的负责人，我同事表面上说不想当，当了就是去背锅的啥的，其实我在她旁边能感觉到她很想当，并且在两个科室传出要合并的时候，她的只言片语我就能感觉到，她有这个打算，所以我觉得她挺虚伪的，她还经常自诩，自己是一个说话直，不会和人打交道的人，现在想想，自己当时挺傻的，不过也怪自己，不知道自己要什么，总是被别人牵着鼻子走，太过于在意别人的看法，而且自己遇到事情也喜欢躲，没主见，没担当，从以前就这样了，现在30岁了，还这样，我觉得做人真的好没意思啊，上班没意思透了，我现在结婚了，父母都在催我要小孩，我特怕，怕孩子会嫌弃我这个母亲没用，就像我现在嫌弃我父母一样，自己没用，还要嫌弃父母，我知道心理学上会说我的问题是原生家庭带来的，我也理解我父母，他们的问题源于的见识或者说，或者说他们也有原生家庭的问题，我老公也是一个设计圈子很窄的人，不爱和人社交，其实当时选他也是看上了他这一点吧，现在我想改变，也很绝望，不知道该怎么改，我也有一个在做咨询的咨询师，但是因为我是一个不善于表达的人，他也不善于引导，多数需要我自己倾诉，再从中找到问题原因，所以断断续续在他那里咨询了5年，效果也不大，我的问题我父母的问题呢的社交问题，我工作的问题，我要生孩子的问题，当然我和我老公沟通也有问题，源头还是在于我自己的问题没有解决，现在的问题像滚雪球一样越来越多，我一直在逃避，烦 (匿名)

女,20岁,哥哥：你要学会改变自己，懂事一点，成熟一点，可以吗？你已经不是一个小孩子了,我：我做错什么了，我伤害别人了吗？我只是说话情商有点问题，可我做错了什么。为什么我一定要像个四十五十多岁的人一样，整天要学习那么多的人情世故，要学闭嘴，要学会观颜察色，要学高情商说话，直来直往，果断一点不好吗？有话直说不好吗？我没有那么多的心思要去猜透别人的话里有话的意思

女,28岁,我每一次做的事情都会被家人说，办的事情不成熟！而且有时候总是被说，说话不经过大脑！而且我越来越觉得自己特别迟钝，被她们说了之后，就觉得自己特别特别的蠢，也不知道之后该怎么办！有时候都会怀疑我自己，心理压力有些大！而且我自从找了这份工作感觉自己越来越不喜欢现在的自己！总觉得多说多错，多做多错的感觉！就觉得完全不是原来的自己了！说不干吧！又觉得不甘心，因为刚开始工作！所以我觉得我特别烦恼！也不喜欢现在的状态，我不知道该怎么办才好！ (匿名)

女 我自认为是一个不善言谈的人，可能在部门里话不多，不喜欢跟别人聊一些家长里短，总觉得自己的生活没必要跟别人分享，谁也代替不了谁！所以给别人的感觉就是高冷，也不太会主动去跟别人沟通，聊天，所以人际关系一直很差！现在部门领导对我也摆脸色，可能是听了别人的闲言闲语，可是这么久了，我的为人还需要从别人口中说出来吗？这令我很失望！而且，总是拿我跟别人比较，拿培养别人来刺激我！究竟我错在哪里？为什么所有人都觉得是我错了？ (匿名)

女,17岁,因为妈妈看弟弟学英语发音比较好笑，所以笑了一下，但爸爸突然说“不要笑话他，好好学英语干嘛嘲笑”，然后我妈就不明白自己做错啥了，然后吵起来了，我爸在跟她说“别嘲笑了，哎呀”然后我妈突然摔瓶子，我爸就跟她说别这样，这样干什么，结果我妈气上头了后就骂，差点打起来，我那在房间里坐着，反正已经习惯了，欠也没用，我爸妈吵架弟弟自称吓得要死，但我妈说“这点有什么吓人的，别人家吵架打架那个呢？，你去别人家比我们更可怕” 真不知道怎么这么说，我妈就跟我说“你都十八了怎么连欠欠爸妈都不会”我就说，你那个脾气我欠你也没用的”，真不知道该怎么说，我其实不是不爱家庭，我是因为欠爸妈是真的尴尬，而且没有效果咋办

男,20岁,天马上凉了，想去泡野温泉溪谷温泉地热溪流