我不再是受害者，我不再匮乏安全感,​我是有爱的，我可以站起来,​我是自由的 ，我可以坚定的选择,生活总是充满希望的,我有能力重新养育内在小孩，使他变得坚定自强,我选择善良，但是止于固执的善,我相信我有能力去爱众生 我可以用语言去表达，去交流，去沟通，去生存,我在束缚的环境中，仍然仍然能长出新芽，看见阳光,我想我所遇到的创伤阻碍挫折都是为了唤醒，都是老天爷对我的眷恋，为了唤醒我那奄奄一息的灵魂,我的灵魂会因为我所有的遭遇挫折苦难而变得丰富，相信它会顿悟 升华,我选择转化我所有心念 我选择让美好正向占据我的灵魂,我感恩所有遇见的人 我选择接纳痛苦 我希望我的痛苦，所有的众生不要再受 (匿名)

,在这里我想特别感谢 毛豆姐宋晓恬和晨星疗愈等几位老师 在和她们的倾诉交谈和交流中 我感受到的是她们身上具有的内在情怀 能量 文化底蕴 善念和魅力人格…… 同时对生活的热爱感悟和追求 深深的影响到我 这些不是言语能让我体验到的 源于欣赏感激和感悟 提升了认知同时激发了自己内在潜能 幸运的发现了真我 升级了自己和生活的目标 人与人的相遇有偶然也有必然 必然的是我们都在人生的路上探索和追求 偶然在此相遇而迸发了内在的心流。 我们相信有更多的老师在默默的付出 他们在承担家庭责任的同时一起走在自我成长和追求人生价值的路上……他们对家庭 每一位来访者 甚至社会做出了一定的贡献 在此表示深深的敬意！ 就像那首诗写到的 把自己活成一束光 因为你不知道谁会借用你的光 走出了黑暗 ……《用生命影响生命》送给热爱心理学的老师们和每一位来访者 (匿名)

男,28岁,,,我来说下我经历，我尽可能用陈述语去表述,,5岁母亲去世、贫穷、异性癖、家庭暴力、校园暴力、大专、脱发严重、6年睡眠质量差（几乎每天做梦）,,无法改变的：5岁母亲去世、异性癖、已经发生的家庭校园暴力、大专,可以被改变：贫穷、脱发严重（植发）、6年睡眠质量差（几乎每天做梦）,,在这些词语中，对于无法改变的事情所带来的连锁事件中，有些几乎是一个重力问题，是问题，也是事实，比如5岁母亲去世造成缺乏母爱，异性癖导致不喜欢女生、不能结婚，对于这部分重力问题，要做到接受坦然,,,我相信不管何时经历任何心理创伤，我都可以通过自愈的方式，因为比起身体上创伤，心理上的创伤修复以后，像种子一样，长出茂密藤蔓，但是身体上的创伤确是永久性的,,庆幸的是出入社会6年，我也开始明白，原来我想过的生活不需要等到财务自我以后才能实现，很多人首先是依次财务自由、健康、幸福感，但其实应该是健康、幸福感、财务自由，钱在某一方面可以提升幸福感，但是钱越多，带来的效应会变低，学习提升幸福感的技能才是最重要的，人生就像旅行，这句话开始正真的体会到他的意思,,我把我的人生最想完成的20件事情列出来，筛选出来3件我最想完成的,1.财务自由,2.健康的身体，极简生活,3.插画师（找一件自己热爱的事情）,然后我惊讶的发现我并不需要等到我足够有钱再去做到，而是可以同时进行，而且就是今天,财务自由：被动收入大于支出，分清楚资产和负债，购买能够持续产生现金流的资产，减小支出，钱只是货币不是资产,健康的身体，极简生活：不要摄取过多的糖，多健身，避开消费主义,,我一直在想，我做销售，平均每天接触交往至少6个陌生人，6年就是12960人，我的经验告诉我，有些接触100个人不如看一本书，看100个人又不如同一个人交流,,,,,,,,,

男,48岁,给你修路的，是你自己； 埋藏你的，也是你自己； 帮助你的，是你自己； 毁灭你的，也是你自己； 成就你的，自然还是你自己。 所以自作自受，自信自度。 遇到什么， 就体验什么， 快乐就这么简单， 顺其自然。 在生命里， 我们要学会放弃评判， 让你解脱， 也让别人解脱。 海纳百川有容乃大！

男,31岁,花开花落、生老病死、轮回流传，本是自然规律，皆因内心的触动而有了喜怒哀乐的表现。当倒空自己，内心安定，就会发现自己的情绪根本阻挡不了一切的发生。只有遵循自然、顺应规律、看清世情，心才不会为外物所动。,人最宝贵的两样东西，一是生命，二是灵魂。老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生既是圆满。

到了生命力枯萎的年纪。花要开才美。花不开即枯萎。我只悲悯花的悲伤。我们在自己的遗址上漫步，有的道路让人磕出血，我们还是要走一条坦途，那些带刺的也可以成为经验。而未知的方向就在于心舒坦的方向。 (匿名)

女 人生有伤，有痛，有甜更有苦。每一种创伤都是一种成熟，它使人思索，使人坚强，使人更懂珍惜。如果一个人没有品过苦，就难以知道甜的滋味。勇敢的面对苦难，乐观的克服苦难，也是一种修行。没有永恒的夜晚，没有永恒的冬天，苦难终会过去，而阳光总在风雨后！ (匿名)

女,为了控制自己下班玩手机，晚上睡觉之前我都用手机播放专业知识内容。确实过一会也能睡着，但是感觉听着听着就感觉自己命好苦呀。上了一天班，然后晚上为了自己不熬夜，就强迫自己听一些专业知识。突然听着听着就感觉人生好没有盼头。 (匿名)

在这个世界上，复杂的是人，难测的是人心，你对别人真心，别人未必待你真心，你掏心掏肺，别人背后还一堆怨言，真心竟然真的一文不值，并不是你对谁好，谁就会对你好，而你的好只会让人觉得理所当然。别把你的善良给错人，毕竟善良这东西不是人人都有，站在属于自己的高度，去看自己该看的风景，习惯任何人的忽冷忽热，看淡人的渐行渐远。用顺其自然的态度，过随意而安的生活！撑过来的日子，只有自己知道，回不去的路，比谁都清楚，无奈又心酸，千言万语都道不尽！如今的我，无需他人的理解，毕竟，无人真正感同身受，我没变，是命运在变，心境在变，我还是我，只是面对现实，多了几分无奈，添了几分沉默，所有事情都低不过时间，让人成熟的并非是年龄，而是经历，想开点，通透点，让自己多活几年吧，这个世界上我们都只来一次，和谁在一起高兴就和谁在一起，不管亲人还是朋友，谁让你堵心，就离远一点，好好过自己的生活，往后余生，只取悦自己…… (匿名)