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疫情心理咨询案例报告

2025-11-17 16:14:45
抱抱TA

女,25岁,有现任,在一起4年,和前任分手4年,忘不了前任的伤害,我该怎么办

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,我能感受到你正经历着一段艰难的情感历程。与现任在一起4年,却仍被4年前前任带来的伤害所困扰,这种内心的拉扯一定让你很痛苦。从你之前的发帖中,我看到你一直在与情绪低落、对他人缺乏信任作斗争,这种未愈合的创伤可能正是你难以完全投入新关系的原因。 前任的伤害像是一道未愈合的伤口,即使时间过去了4年,它依然在影响着你现在的生活和亲密关系。这种感受很正常,创伤的愈合需要时间,更需要专业的引导。你提到对心理咨询有过负面体验,这让我很理解你的失望,但请相信,找到合适的咨询师很重要,每个人的疗愈方式都不同。 我建议你可以尝试:1)允许自己感受这些情绪,不要责备自己;2)探索前任伤害对你信任感的具体影响;3)考虑与现任坦诚沟通你的困扰。如果你愿意,我们可以私聊更深入地讨论如何走出这段阴影,重建对亲密关系的信任。给力心理平台上有许多经验丰富的咨询师,他们都经过严格筛选,或许能找到更适合你的那一位。
  • 辰希⭐婚恋情感修复的头像 辰希⭐婚恋情感修复
    能具体和我说说前任做什么了吗
  • 辰希⭐婚恋情感修复的头像 辰希⭐婚恋情感修复
    辰希⭐婚恋情感修复送了一个拥抱
  • 紫梦⭐解忧的头像 紫梦⭐解忧
    可以连麦聊聊与前任的过往!看看怎么样更好帮到你!
  • 心语的头像 心语
    能感受到前一段的感情对你的伤害和影响一直在持续,在你这里还没有翻篇,是什么原因让你已经分手那多多年还忘不掉,你可以说出来,我们一起聊一聊,别人自己一个人承受,或许会好很多
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,一般来说,直面问题,才能解决问题,但真正直面问题需要足够内驱力,需要通过持续自我觉察自我关怀来滋养出来
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 依源❤的头像 依源❤
    依源❤送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    交给时间
  • 小贤的头像 小贤
    和我聊聊啊
  • 甜甜✨的头像 甜甜✨
    甜甜✨送了一个拥抱
  • 甜甜✨的头像 甜甜✨
    你好[抱抱][抱抱]具体什么样的伤害
  • 人际关系心理咨询的头像 人际关系心理咨询
    忘不了伤害的同时忘不了爱和付出
  • 拾光的头像 拾光
    拾光送了一个拥抱
  • 静静倾听的头像 静静倾听
    你好
  • 宁静转经的头像 宁静转经
    宁静转经送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    你可以寻找专业的心理咨询,一起探索发现背后的原因。
  • 知心情感的头像 知心情感
    如果把伤害看成一种磨炼,是让我们看清人性时,继续陷入受害者心理,往往就是继续让自己是一个受害者身份,跳脱出来,好好珍惜目前的这位,让自己拥有美丽人生。
  • 木糖醇的头像 木糖醇
    忘不了是还没有打开自己心理的滤镜,伤害的造成主要是你太在意,去接受而不是骗自己去忘记
  • 殊心缘陪伴的头像 殊心缘陪伴
    忘不了前任的伤害,可以试着找到安全放松的地方,把你之前压抑的感受和情绪去倾诉释放一下,或许对你有帮助
  • 清醒的头像 清醒
    忘不掉就直面问题。
  • 清醒的头像 清醒
    把你的心结解决掉。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    和前任,是有情绪或心结没有处理掉吧?
  • 松子的头像 松子
    他做了什么呢?
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 丰的头像
    但是他对我很好,特别好,
  • 忧伤的小馋猫~绿泡泡Foresee722的头像 忧伤的小馋猫~绿泡泡Foresee722
    忧伤的小馋猫~绿泡泡Foresee722送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 灵汐的头像 灵汐
    允许情绪流动,慢慢来,慢慢疗,慢慢痊愈
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    这几年你是怎么熬过来的呀,你说忘不了他对你的伤害,又说他对你很好,这是怎么回事呀?
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    你好
  • 大学教师的头像 大学教师
    大学教师送了一个拥抱
  • 易心策划的头像 易心策划
    易心策划送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 止足的头像 止足
    把前任放心里,用苫布盖好了,捂严实了,家里边没用又舍不得扔的东西都这么处理。拥抱现在的美好。
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    情感·倾听送了一个拥抱
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    聊聊呀
  • 静听老师【情感亲子】的头像 静听老师【情感亲子】
    4年时间都无法治愈前期对你的伤害,看来这个伤害有些大。
  • 糖糖的头像 糖糖
    在这里,不用伪装坚强,不必顾虑对错,你可以尽情倾诉所有情绪——委屈、迷茫、焦虑或是未说出口的遗憾。我会带着全然的尊重与耐心,静静倾听每一个字,接住你所有的脆弱。不用急着整理思绪,不用强迫自己乐观,此刻你只需做自己,剩下的,让我陪你慢慢梳理,慢慢疗愈。
  • 无极倾听的头像 无极倾听
    你带着前任的伤害在现任身边走了4年,这种情感的拉扯和内心的煎熬,一定让你特别疲惫又迷茫吧。你没有因为过去的伤痛就封闭自己,还在努力经营现任的感情,这已经很勇敢了,别责怪自己还没完全走出来,那些伤痛需要被看见,也值得被好好疗愈。
  • 悦心情 情绪疏导的头像 悦心情 情绪疏导
    亲爱的,我看到你在被过去发生的痛苦的事情而控制了,如果你愿意的话,我愿意陪你聊聊,去做清理和突破这方面的障碍,一切都会好起来的
  • 明心的头像 明心
    您好
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    你愿意把这些想法说出来,本身就是一种勇气,也是改变的开始。 请一定不要放弃自己,你值得被好好对待,也值得拥有更好的未来。
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    馨悦送了一个拥抱
  • 馨悦的头像 馨悦
    你好
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 老邢的头像 老邢
    你好
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    卡点及现实环境、认知等等困住了你啊!可以助您分析规划调整
  • 沒的头像
    沒送了一个拥抱
  • 小羊老师的头像 小羊老师
    小羊老师送了一个拥抱
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