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河北外国语学院心理咨询专业咋样
匿名
2025-12-08 02:33:23
抱抱TA

女,17岁,我不知道是我要好了,还是更严重了,很焦虑很心慌的时候一直告诉自己“没事啊,反正自己本来什么都没有,得到的没了就没了,他们想怎么做怎么做吧”一种很无所谓的感觉

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,看到你的留言,我能感受到你此刻内心的混乱和不确定。你描述的那种“很无所谓”的感觉,听起来像是一种在强烈焦虑和心慌下,内心启动的一种自我保护机制——心理学上有时称之为“情感隔离”或“解离”。当情绪风暴太过猛烈,我们的大脑可能会暂时“关闭”一部分感受,让自己感觉麻木或无所谓,以避免被彻底击垮。这未必是“更严重了”,也可能是你的心灵在尝试用一种独特的方式保护自己,让自己能喘口气。 结合你之前的分享,你经历了休学、被送往机构、长期居家、睡眠紊乱,以及反复出现的强烈无价值感和绝望感。这种“无所谓”的状态,可能是在长期情绪耗竭后的一种暂时性反应。它像一层薄薄的冰面,覆盖着底下依然汹涌的焦虑和痛苦。你敏锐地察觉到这种变化,并为此感到困惑和不安,这本身就说明你对自己的状态有觉察,这是非常宝贵的一步。 你问“是我要好了,还是更严重了”,这个问题本身没有标准答案。康复之路往往不是直线上升的,它更像螺旋式前进,会有反复、有新的体验、有看似“倒退”实则可能是整合的过程。这种“无所谓”感,可以是一个信号,提醒我们去关注:我是否在回避某些更深的感受?我是否需要学习除了“崩溃”和“麻木”之外,第三种与情绪相处的方式? 关于药物,你之前提到想购买缓解焦虑抑郁的药物。这需要非常谨慎。药物的使用必须在精神科医生的专业评估和指导下进行,自行购买服用存在风险,且无法解决根本的心理模式。如果出门对你来说确实困难,现在很多正规医院都开通了线上问诊服务,你可以和妈妈商量,尝试通过线上渠道联系精神科医生,进行远程评估,这才是安全有效的途径。 你才17岁,已经独自承受了这么多。请允许自己有这样的状态,它只是你漫长旅程中的一个片段。如果条件允许,可以考虑重新联系一位让你感到信任的心理咨询师(线上咨询也是一种选择),在一个安全的关系里,一起去理解这种“无所谓”背后到底在表达什么,学习如何更温柔、更有力量地承载自己的情绪。你值得被认真倾听和对待,包括被你自已。
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    你好
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    你好!
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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    康复需要一个过程,不管好坏,善待过程,祝你早日康复
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    这种去安慰自己很好,慢慢的内心会变得强大起来
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    你好
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    你好
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    你好
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    要给自己赋能
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    可以多说说吗
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    你好
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    您的心态是坦然,并不能解决问题
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    如果信任我,可以找我聊一聊
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    发生了什么?
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    您好
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    不必刻意关注他这件事,从您的这个把您的这个注意力从他身上转移,转移到其他的人事物身上,这样可以缓解一下焦虑。
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