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河北外国语学院心理咨询专业咋样
匿名
2025-12-08 02:33:23
抱抱TA
女,17岁,我不知道是我要好了,还是更严重了,很
焦虑
很心慌的时候一直告诉自己“没事啊,反正自己本来什么都没有,得到的没了就没了,他们想怎么做怎么做吧”一种很无所谓的感觉
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AI心
你好,看到你的留言,我能感受到你此刻内心的混乱和不确定。你描述的那种“很无所谓”的感觉,听起来像是一种在强烈焦虑和心慌下,内心启动的一种自我保护机制——心理学上有时称之为“情感隔离”或“解离”。当情绪风暴太过猛烈,我们的大脑可能会暂时“关闭”一部分感受,让自己感觉麻木或无所谓,以避免被彻底击垮。这未必是“更严重了”,也可能是你的心灵在尝试用一种独特的方式保护自己,让自己能喘口气。 结合你之前的分享,你经历了休学、被送往机构、长期居家、睡眠紊乱,以及反复出现的强烈无价值感和绝望感。这种“无所谓”的状态,可能是在长期情绪耗竭后的一种暂时性反应。它像一层薄薄的冰面,覆盖着底下依然汹涌的焦虑和痛苦。你敏锐地察觉到这种变化,并为此感到困惑和不安,这本身就说明你对自己的状态有觉察,这是非常宝贵的一步。 你问“是我要好了,还是更严重了”,这个问题本身没有标准答案。康复之路往往不是直线上升的,它更像螺旋式前进,会有反复、有新的体验、有看似“倒退”实则可能是整合的过程。这种“无所谓”感,可以是一个信号,提醒我们去关注:我是否在回避某些更深的感受?我是否需要学习除了“崩溃”和“麻木”之外,第三种与情绪相处的方式? 关于药物,你之前提到想购买缓解焦虑抑郁的药物。这需要非常谨慎。药物的使用必须在精神科医生的专业评估和指导下进行,自行购买服用存在风险,且无法解决根本的心理模式。如果出门对你来说确实困难,现在很多正规医院都开通了线上问诊服务,你可以和妈妈商量,尝试通过线上渠道联系精神科医生,进行远程评估,这才是安全有效的途径。 你才17岁,已经独自承受了这么多。请允许自己有这样的状态,它只是你漫长旅程中的一个片段。如果条件允许,可以考虑重新联系一位让你感到信任的心理咨询师(线上咨询也是一种选择),在一个安全的关系里,一起去理解这种“无所谓”背后到底在表达什么,学习如何更温柔、更有力量地承载自己的情绪。你值得被认真倾听和对待,包括被你自已。
心安✨情绪情感
你好
李静
你好!
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
康复需要一个过程,不管好坏,善待过程,祝你早日康复
淮竹
这种去安慰自己很好,慢慢的内心会变得强大起来
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
你好
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
欣升疗愈
要给自己赋能
天天(倾听/心理咨询)
天天(倾听/心理咨询)送了一个拥抱
于菲菲
可以多说说吗
你好
灵应✨
您的心态是坦然,并不能解决问题
灵应✨
灵应✨送了一个拥抱
灵应✨
如果信任我,可以找我聊一聊
天助自助者
天助自助者送了一个拥抱
天助自助者
发生了什么?
知暖晴空阁
知暖晴空阁送了一个拥抱
拾光
拾光送了一个拥抱
明心
您好
明心
不必刻意关注他这件事,从您的这个把您的这个注意力从他身上转移,转移到其他的人事物身上,这样可以缓解一下焦虑。
暖妮
暖妮送了一个拥抱
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女 我有点焦虑,一直到现在,我从上个学期就开始焦虑,一直到现在,开始只是觉得心跳快,喘不上来气,后来就做什么事都着急,我担心会不会是有焦虑症,很害怕如果有我会治好吗?,我脑子里一直在告诉自己不要去想,但还是想,现在我心情有时很开心,但一想这个就不开心了,我和男朋友告诉自己情况他告诉我我没有病,是我自己怀疑我自己
女,22岁,经常因为一点事情焦虑不安,心跳加速,睡不着,头好疼!!如果发了什么事情让我觉得尴尬或者不知道怎么面对就会想逃避!!经常觉得如果自己死了身边的人会不会过的更好,觉得自己好没用,只会连累人,又不敢去死,怕父母伤心!经常会想我没有父母那会不会更好,那就不会连累他们被人看不起,不会觉得有我抬不起头!我不知道我这是正常的还是有病!
(匿名)
女,18岁,总是焦虑不安,心慌。做什么事都慢慢悠悠,还喜欢发脾气,很想大声骂人或者是摔东西发脾气。现在也没办法去学校,在学校里看见那么多人会更不安,也不知道是不是抑郁,有老师评判一下吗?
(匿名)
女,17岁,焦虑不知道为啥,烦躁,心慌得很,烦,,,
(匿名)
女 我好像有了焦虑症,最近很长一段时间总是莫名的心慌,而且慌的厉害,晚上也睡不好,一整天都觉得自己浑身无力,早睡也这样,而且总是很担心父母的安全,一不接电话就怕他们出什么事,哪怕是晚接了,或者没有听到他们的声音,而且如果有人给我打了好多个电话我没接到的话,我就会想是不是父母出什么事了,她来通知我,以前是绝对不是这样的,可能是因为受过刺激吧。而且学习也提不起兴趣了,什么都不想干,本来和同学约好了出去玩,结果又不想去了,特别的不想去。并且总觉得身边有人不喜欢我了,以前很要好的朋友也冷落我了。真的很烦,我不想这样。
(匿名)
女 女,19岁,总感觉自己有焦虑症,目前检查过是否患有焦虑症
(匿名)
女,21岁,我有轻度焦虑…现在敏感到两三个字都能让我害怕心慌,而且有时候也莫名其妙的害怕心慌…真的好烦人,我太他妈想过上正常人的生活了,但是情绪袭来就像潮水一般,明明我好好的一个人怎么就变这样了……一点都不开心
(匿名)
女 21岁,容易焦虑心慌,失眠,早上呕心想吐,肚子饿但吃不下,这种情况持续大半年了,请问我是得了焦虑症吗?
(匿名)
女人在什么情况下会出轨???????????????????
(匿名)
摔死我养的宠物兔是我丈夫的责任。但在他发疯前的一、两个小时,我婆婆和我小姑子在我丈夫面前表达了一些对我的不满。我认为她俩的言行起到了火上浇油的作用
(匿名)
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女,17岁,我不知道是我要好了,还是更严重了,很焦虑很心慌的时候一直告诉自己“没事啊,反正自己本来什么都没有,得到的没了就没了,他们想怎么做怎么做吧”一种很无所谓的感觉
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