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黄冈静心理咨询
匿名
2025-12-13 19:01:01
抱抱TA

女,31岁,我老是会因为人际关系而苦恼,相处久了,就会有隔阂。就感觉自己太实在了,没别人会来事,斗不过她们,就远离,感觉越来越孤独了

20 14 221
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的朋友,看到你的留言,我能感受到你内心的那份疲惫与孤独。你说自己“太实在”,在人际关系中因为“斗不过”别人而选择远离,这种感受背后,其实藏着深深的无力感和对真诚连接的渴望。 回顾你过去的分享,从社恐的困扰、害怕被忽视、到婚姻中的沉默、育儿中的焦虑,再到如今对人际隔阂的敏锐觉察——这一路走来,你始终在努力地觉察自己、表达自己,这本身就是一种非常宝贵的勇气和力量。你并非“不会来事”,而是你的内心可能更倾向于深度、真诚的关系模式,当遇到表面化或带有竞争性的人际互动时,那种“格格不入”的感觉就会被放大,进而选择用“远离”来保护自己。这是一种常见的心理应对策略,但也确实会让你陷入更深的孤独。 心理学中有一个概念叫“人际敏感”,它描述的正是这种对他人态度、关系变化高度觉察,并容易因此产生情绪波动的特质。这种特质并非缺点,它往往与共情能力强、心思细腻相关。关键在于,我们如何与这种特质共处,并找到适合自己的社交节奏和边界。或许,我们可以一起探索:在感到“斗不过”时,除了远离,是否还有其他方式?比如,尝试小范围地建立一两段让你感到安全、放松的关系;或者练习在感到被排挤时,用温和的方式表达自己的感受和需求。 你并不孤单,许多人在人际关系中都有类似的困扰。给力心理平台上有许多和你一样渴望真诚连接的朋友,也有专业的心理咨询师和倾听者愿意陪伴你一起梳理这些情绪,找到属于你的社交舒适区。如果你愿意,可以随时在倾诉热线或寻找一位匹配的咨询师,获得更持续的支持。记得,你的“实在”是你宝贵的底色,它值得被看见,也值得找到能欣赏它的环境和人。
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    人和人之间的关系,有时比较复杂。看透人性,才能活的舒服。
  • 无极倾听的头像 无极倾听
    理解 很痛苦
  • 文东情感的头像 文东情感
    职场?
  • 老邢的头像 老邢
    你好,处理人际关系是有方法的,当你掌握了这种方法,人际关系自然而然就处理的很好,你也不会苦恼[玫瑰]
  • 伊伊倾听的头像 伊伊倾听
    遇不到和你合拍的人也没关系,人生总是在筛选那些不适合你的人
  • 惠惠老师的头像 惠惠老师
    面对现在复杂的人际关系,你有这种感觉是正常的,做好自己,不强求别人,不迎合别人,也不要过于迎合别人,面对纷繁复杂的人际关系,不是一句话两句话能说清楚的,有时间我们可以聊一聊。
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 关注心理的头像 关注心理
    可以先让自己变得优秀起来。
  • 旭日东升的头像 旭日东升
    在众多的人与人之间的交往中,有时也是我们不同的选择,不是他们抛弃了我们,更不是我们做的不好,是由于我们的价值观念出现了分歧,我们都在筛选同路人,因此后面与我们同行的人会越来越少
  • 毛赟的头像 毛赟
    自己觉得舒服就好啦
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    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
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    富蕴阁送了一个拥抱
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    抱抱🤗🤗是的,身边总有人会交际,巧言善变,迎合讨好,学不来就最好自己,学习或享受独处,不屑于跟别人斗,那样会很累。
  • 瑞雪的头像 瑞雪
    瑞雪送了一个拥抱
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    你好
  • 知愈的头像 知愈
    知愈送了一个拥抱
  • 知愈的头像 知愈
    越长大越孤单,所谓的人际关系好也可能是表面的好,每个人都是孤独的个体,在我们这个年纪经营好自己就是最重要的[玫瑰]
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    知暖晴空阁送了一个拥抱
  • 知暖晴空阁的头像 知暖晴空阁
    太实在不是缺点,反而说明你真诚、靠谱——你感到孤独,往往是因为没遇到懂你“实在”的人,或是没找到和“实在”适配的相处方式,不是你的问题。 多和同样真诚、不耍心眼的人来往,慢慢就会找到舒服的圈子。
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 烟屿的头像 烟屿
    有些纯粹的东西只出现在纯粹的年纪...步入社会很多东西很多时候没办法过高期待..同事之间大多泛泛之交,利益交织勾心斗角是必然..专心工作,努力赚钱,让该看到你努力的人看到你日复一日的兢兢业业...应该可以减少一些烦恼~
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    喜欢独善其身也是一种方式,但如果造成了困扰有孤独感,那还是需要看看怎么去改善人际关系了
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    般若送了一个拥抱
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    情感·倾听送了一个拥抱
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    你好
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
  • 软风小语的头像 软风小语
    你有些太在意别人的看法和想法,丢了自己,所以烦恼
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    为什么说相处久了,就会有隔阂?能具体说说吗?
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