男,22岁,一直没有办法坚持做一件事情，要怎么才能学习到专注？

女 怎样才能是自己做事情专心呢，比如学习

女,22岁,每天有效学习时间不足2个小时，可是考试临近，我急需全神贯注地学习呀，我想起码每天专注学习5、6个小时呀，可是我学习期间却总是无法静下心来，也没有什么具体想的事，但是心里就是无法专注，请问大家有没有什么解决办法呀？ (匿名)

男,怎样才能让自己真正静下心来学习？？？？？？？？？ (匿名)

男,24岁,我很苦恼。做什么事情都不上心。无法专注的做一件事情 每次下定决心做一件事情。但是都是三天打鱼两天晒网。我需要一个心理疏导。我该怎么做才能改善这样的心理问题 (匿名)

男 如何专注在学习的过程中更加专注。不会出现焦虑

女 如何做到极致专注？？？？？？？？？？ (匿名)

女,21岁,怎么样才能专心做事？每次想认认真真做事，脑子就开始东想西想，想些很焦虑的事情，搞得我整个人都特别焦虑 (匿名)

我丈夫每次殴打我，我从来没有主动先动手，每次都是他打我，我被动忍受，哭一顿就完事了。我也从来没有报过警。我没有报警，有很多原因，其中有两个原因是：第一，我认为就算报警也只是调解，又不会让他坐一段时间的牢，而且就算他真的坐牢，他从牢里回来以后还会报复我（他说的）。第二，如果我真的报警，在警察来之前的这十分钟里，我害怕他会打死我养的几只宠物。因为中国没有动物保护法，打死动物不犯法，所以我需要为我养的动物着想。他总是威胁我，要打死我的动物或者慢性毒死我的动物，后来果然打死了我的其中一只动物 (匿名)

为什么从今天开始，我突然很害怕我丈夫说的事情成真？因为他曾亲口对我说：“等他继父去世以后，他要把他那个当初抛下他、独自改嫁了二十多年的母亲接到他这里来养老”……而且他说每个月还要给他母亲钱花。我想知道我是不是陷入抑郁了？所以老是担忧这些还未发生的事情？ (匿名)