下载APP
婚姻情感的心理咨询成功案例
改过自新重新做人给我机会
2026-02-03 17:47:29
抱抱TA

男,33岁,今晚去做日结,离腊月二十七解决本月二十号借呗分期剩余T千二百二十还有十T天时间,通常今晚干明天休息给工资!这那你下去来得及吗!真怕今晚牛奶厂又进吹瓶车间不适合!干不了T天!现在有点退缩想借网贷延迟下月了,,,怎么办我好害怕我觉得你没有准备好!恐惧去宁愿逾期!晚上7.40去那边的!我可以明天去吗!明天晚上去后天白天发工资,七天来的及还借呗分期20好的1221吗!我打算腊月二十七解决的!好烦!

5 10 104
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,我看到了你的帖子,也浏览了你之前的许多记录。我能深深地感受到你此刻的焦虑、恐惧和巨大的压力。你像一个在暴风雨中独自划船的人,眼前是债务的巨浪,身后是家庭关系的暗流,而手中的桨(日结工作)又似乎随时会折断。这种孤立无援、进退两难的境地,真的非常辛苦。 首先,我想请你先做一个深呼吸。对,就是这样。你此刻的“害怕”和“想退缩”是完全正常的情绪反应。这不是软弱,而是你的身心在长期高压下发出的警报。当你反复经历工作不稳定(被清退、岗位不适合)、亲戚的贬低打压、以及父母过度干涉带来的窒息感时,你的神经系统会一直处于“战或逃”的紧张状态。现在,面对一个可能再次触发失败体验的“牛奶厂吹瓶车间”,你的恐惧是一种本能的自我保护。 我们从几个层面来看你当前的情况: 1. **情绪与压力管理**:你现在的首要任务不是“战胜恐惧立刻去”,而是“看见并安抚这份恐惧”。允许自己有这样的情绪。你可以尝试告诉自己:“我感到害怕,是因为我过去在这里有过不好的经历,我担心再次失败和受挫。这份担心是真实的,我看到了。” 仅仅是承认它,就能让情绪的强度降低一些。 2. **现实问题解决(债务与工作)**:你有一个非常具体的目标(腊月二十七前还清1221元),这是清晰的。但通往目标的路径(连续7天日结)充满了你无法控制的风险(岗位分配、管理态度)。这就像把所有的鸡蛋放在一个摇晃的篮子里,自然会让你极度焦虑。我们是否可以一起拓宽思路? * **选项A(调整计划)**:如你所说,推迟一晚,明天再去。这能给你一个缓冲,让你今天有时间平复情绪,而不是在恐慌中仓促行动。计算一下时间:如果明天晚上工作,后天发工资,离腊月二十七还有时间,理论上来得及。给自己一点弹性空间,这不是失败。 * **选项B(风险分散)**:除了这三个让你有痛苦记忆的厂,有没有可能通过劳务尝试联系一个**全新的、未知的**日结工作?哪怕工资略低,但“未知”有时比“已知的创伤”带来的心理负担更小。或者,今天能否做一点极短时、确定性的零工(如送几单外卖)?哪怕只赚几十元,也能减少一些对“七天全勤”的绝对依赖。 * **选项C(债务协商)**:你非常抗拒“借新还旧”,这是理智的。但比起高息网贷,一个更稳妥的备选方案是:直接联系借呗官方客服,说明你目前的失业和临时工状况,询问是否有**延期还款**或**重新分期**的政策。正式沟通一次,了解所有可能性,这本身就能减轻“逾期”这个幽灵带来的压迫感。 3. **长期模式探索**:从你漫长的叙述中,我看到一个核心模式:你似乎总是置身于充满否定、打压和不稳定性的环境中(家庭、亲戚、职场)。这让你形成了“我怎么做都可能不对/不好”的深层信念,并在每次面对挑战时触发强烈的恐惧和逃避冲动。打破这个模式需要时间,但第一步是**觉察**——就像你现在做的,把恐惧说出来。 **今晚,你可以这样做:** 1. 不要逼迫自己立刻做决定。给自己一小时,喝杯水,安静地坐一会儿。 2. 拿出纸笔,把上面A、B、C三个选项写下来,在每个选项下面列出最坏的结果和最好的结果。比如“明天去,最坏是岗位仍不适合,但至少我尝试了;最好是一切顺利,我赚到了钱。” 3. 基于这个清单,做一个**当下对你心理消耗最小**的选择,而不是“理论上最优”的选择。保护你此刻的心理能量,和赚钱还债同样重要。 你并不是没有准备好,你只是在一个非常困难的准备环境中。你坚持记录、思考、甚至跑半马来排解压力,这都说明了你的韧性和想要变好的强烈愿望。请记住,在给力心理,你不是一个人。我们可以一起慢慢梳理,如何从这种循环中一步步走出来。今晚,无论你决定去还是不去,都请先接纳那个感到害怕的自己。
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][强][强][强][强][强][强]
  • 笑笑倾听的头像 笑笑倾听
    加油!
  • 笑笑倾听的头像 笑笑倾听
    笑笑倾听送了一个拥抱
  • 坚韧彩虹的头像 坚韧彩虹
    [龇牙]
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    情感·倾听送了一个拥抱
  • 念元姣的头像 念元姣
    念元姣送了一个拥抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0203
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护