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兰州心理咨询推荐西京
匿名
2026-02-10 21:54:01
抱抱TA
女,28岁,工作是文秘,在体制内工作,我的直属领导是副科老喜欢说话说上句怼我怎么办?大领导副处知道我家背景不会怎么样我,年底评优都给我好处。但是我不明白为什么我的直属领导老恶心我呢?他也不能给我评优,也不会给我好处,我也不会怼他呢
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Ai心
你好,看到你的描述,我能感受到你在工作中的那种困惑和些许的委屈。一方面,大领导因为了解你的背景而给予你一定的关照和评优机会;另一方面,你的直属领导却似乎总在言语上让你感到不适,这种“上下不一”的处境确实会让人感到迷茫和消耗。 从心理学角度来看,这可能涉及几个层面: 1. **权力动态与心理投射**:你的直属领导(副科)可能感受到你与大领导(副处)之间特殊的连接,这或许触发了他自身的不安全感、嫉妒或对权力失衡的焦虑。他通过“说上句”、“怼”你的方式,可能是在无意识中试图重新确立他在你面前的权威感,或宣泄他无法向上表达的情绪。他的行为未必是针对你个人,更多可能是他自身心理状态和职场处境的反映。 2. **你的情绪与边界**:你感到“恶心”,说明他的言行已经触及了你的心理边界,引发了反感。你提到“不会怼他”,这显示了你的理性和克制,但也可能意味着你正在压抑自己的真实感受。长期压抑对身心健康不利,我们需要找到既不激化矛盾,又能保护自己心理空间的方式。 3. **“好处”与“关系”的复杂体验**:大领导的关照给了你实际利益,但也可能让你对职场关系的认知变得复杂——你会怀疑他人的态度是否真诚,也会困惑于像直属领导这样的行为究竟为何。这种复杂性本身就会带来心理负担。 **一些建议供你参考:** - **情绪觉察与自我关怀**:首先,请认可并接纳自己的感受——“感到恶心”是正常的反应。每天花点时间关照自己的情绪,可以通过写日记、正念呼吸等方式,不让负面情绪持续累积。 - **非暴力沟通尝试**:如果时机合适,可以尝试用平静、客观的语气表达你的感受。例如,当他用让你不舒服的方式说话时,你可以说:“领导,您刚才那样说,我理解您可能有您的考虑,但那种表达方式让我感到有些压力,我们能否换个方式沟通?” 重点在于陈述事实和你的感受,而非指责对方。 - **聚焦工作与自我成长**:将注意力更多地放在提升自己的业务能力和职业素养上。你的底气和价值感最终来源于你的不可替代性,而不仅仅是背景。当你在专业上更加自信时,外界的声音对你的影响可能会减弱。 - **设定心理边界**:明确告诉自己:他的言行是他的课题,反映的是他的状态;我的情绪是我的课题,我可以选择如何应对。你可以练习在内心“隔离”他的负面能量,比如当他开始“怼”时,在心里默念“这是他的问题”,然后专注于你需要完成的工作内容。 - **寻求支持系统**:如果在体制内环境中有信得过的、成熟的同事或前辈,可以适度倾诉(注意保护隐私),获取一些局外人的视角和建议。 职场人际关系有时就像一面镜子,照见我们自己也照见他人。这段经历虽然不舒服,但也是一个了解人性、学习情绪管理和人际应对的契机。你已经意识到了问题,并寻求解决,这本身就是很棒的成长第一步。 如果你发现这种情绪持续困扰你,甚至影响到了工作状态或日常生活,也可以考虑在平台上预约一位擅长职场心理或人际关系咨询的咨询师,进行更深入的探讨。 照顾好自己,你值得在一个被尊重的环境中工作。
修逸凡
让他一拳打在棉花上,你不生气,他说啥,你就顺着说。这样他就拿你没办法。
知愈姐姐
“谢谢你的分析,确实点醒了我。我之前一直陷在‘为什么他针对我’的情绪里,现在明白这更多是他自己的焦虑。我会试着把他的话和我个人价值分开,不把他的情绪内耗到自己身上。”
菁菁
我觉得有可能你的大领导给你评优,让你的直属领导很不开心。
菁菁
还有就是大领导一直给你好处,让的直属领导觉得你会不会背着他做什么。
匿名
闻喜送了一个拥抱
风叶心语
你好
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
东哥✨
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
心聆
他越怼你,说明他越拿你没有办法,但是跟这样的人相处也挺烦人的,需要倾诉可以联系我吆
省略
省略送了一个拥抱
清伶
清伶送了一个拥抱
侯静荣
真是难为你了,遇到这样的人。你不会怼他很正常,可以问他:你为什么这样说话
甜橙倾听
甜橙倾听送了一个拥抱
修元心理
修元心理送了一个拥抱
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女,25岁,我也不知道哪里得罪人家领导了,或者怎么招惹人家不喜欢我,额……就是 我什么也没做,也没有人身攻击,就这般对待我,呵呵????,亏我之前那么尊敬你,没有念及半点情分
38岁,今天我算是第一次拒绝老王(我领导)。她让我干活,这个活不是我分内的。我就不干,她还让我立刻,我就说这不是我的活,让她找应该做这个活的人来做。以我对她的了解她只是着急想把活做完,也不是故意让我做。那我就不做,然后我就通知了应该做这个活的人了。老王不喜欢得罪人,行吧,我来说吧,我不怕得罪人。后来她看我通知了人也就不说话了。其实我也不想通知别人的,毕竟安排做事是她领导的权利,我也只是一个下属,偏偏老王就喜欢做好人,就让我说。今晚又有一个活需要做,老王继续让我来通知人。唉,服气,她作为领导也太憋屈了吧。最主要把我放的很尴尬啊,啥事让我冲头阵,最后提拔的领导又不是我,搞的我也郁闷。那我也躺平了,非要这么搞,行吧,反正我也不怕得罪人了。再忍她俩月,等她走了我可不再迁就别人了。要不是顾着她敏感的自尊心我早就说她了。作为领导连自己下属都不敢说,只会找对她友好的可劲用,也太不会做领导吧。我对她友好是因为我要尊重领导还要顾着她的领导面子,还要理解她,当然自己也多学点,但是不代表啥事都可劲用我一个人啊。反正新提的这个接班的领导我就直接说过,作为领导要尽量对下属都给机会,每个人都很努力上进的,不能只找比较好说话的人用。
(匿名)
女 女 请教专家:办公室调来一位曾经19年前的同事来当领导,他喜欢在没别的同事的时候找我聊天,并告知我他调回的原因其中有一条是因为有我,但又说对我只有亲情感,他是个防御机制特别强的人,但和我聊天的时候的确什么都说,聊天也是包罗万象他说我是唯一不需防御的人,有胜过家人的时候,举止也很文明。为确保良好的关系发展,我找他谈心,他一再强调对我只是亲情,还叫我不要想多了!但他又告诉我最好这个单位只有我们两个才好,别人都是多余!请教该如何面对这个人?
(匿名)
女,今天和单位部门的同事领导出去吃饭,我本身是一个很内向的人,我给同事们倒水,领导看不惯,嫌我去送人,同事喝多了去了卫生间出不来了,给我打电话让我给她拿衣服,到最后总结的时候,说我是女的,家里孩子又多病也忙,让我好好学习,说这个部门怎么也得是个中级工或者高级工以上(我是中级工),然后总说我要撑起半边天,领导打算把家里的工作都丢给我,因为我们班就三个人,出去也没什么干的,家里的活相当于班里3/2的活。不管会上还是酒桌上,不停的说我,说我什么都不行要我干啥呢。我们部门来了两个小伙子,技能就是什么都不会,还有一个和我一起进来的男同事外查比我好点,内查也没有我会的多点。我有点不理解,领导为什么要天天这样说我,我挣得工资是最低的,还要干最多的活??大家帮我分析分析什么原因让领导这么讨厌我?我哪里做错了吗?我本身也不太想干太多的活,我就想的平时工作我们三人平分下来,我把我本职工作干好就可以了。我挣得又不多,我想清闲一点。
(匿名)
男 调整到了上级机关单位,但是我的直属领导也是我的师傅是个只比我大4岁(87年)但是很老卵,说话语气像是比我大了至少20岁的人,我该怎么相处,因为应承他的话我就觉得我自己很低下了(真心当他老师的话)快一个月了他也什么也没说,只把我晾在一边,当他领导的话办公室里又有比他大的男的我都叫老师,别人都是客客气气都很自然,但他因为之前自己的背景很厉害所以很有架子,我真的不知道该怎么办了,每天都很头晕,觉得快没有自己了,我觉得工作一切靠自觉主动就可以了,但是他一说尊重他顺着他的话我就做不了自己了,请问大家怎么看 遇到这种人设身处地会怎么办呢?真的很困扰我,望大家帮忙。
和领导相处有几年了,领导来这里是和老婆一起来的,刚来时,我比较有抵触心理,因为他老婆不好伺候,那会也年轻,常说领导坏话,但工作都是该配合配合,没有耽误过。现在几年过去了,我已经改变当时的想法了, 从不说领导坏话,任务事只要分配 到我头上我就积极应对,但现在领导还是在孤立我对我有意见,曾低头向领导合解,但当时好了, 现在又不行,哦对了我工作一直很突出在集团经常受表扬不知道是不是因为这个领导觉得我威胁到他位置了?我是一个部门的主管,领导现在有事直接和当事人说,不经过我,我马上要请产假了,我要请了假回来没位置了怎么办。是我自己有问题吗?我实在想不明白
(匿名)
女 说好的明天一个重要会议我们主任去不了,让我参加(我是副主任),再三协商后我都答应了,领导最后却安派了别人。这种感觉就像是别人给了我一个糖,我正准备吃呢被人从嘴边抢走一样。。。我觉得我工作已经很努力了,一个办公室五个人,我一个人干了90%的工作,还要我怎样啊?难道就因为我平时跟领导汇报沟通太少?大家都觉得他是一个公道正派的好领导,从他给我们当领导的第一天起我也这么认为,难道是我认为错了?还是我真的没有别人优秀?但是我认为我比别人努力啊,领导为什么要这么伤害我,轻视我?感觉以后都没有继续拼搏下去的动力了
(匿名)
男,24岁,单位领导是一个喜欢拿捏下属的人,但是她本人没有什么能力,却总是自以为自己聪明。之前和我关系很好,我经常请她吃午饭,她也喜欢下属经常给她“上贡”。但是由于她之前为了让我帮她完成一项本属于别人的工作,给我“作局”,被我发现后。开始讨厌我,但明面上没有表现出来。另一个同事平时总找我茬,以前领导和我关系好的时候,经常向着我。但自从我们关系不好后,领导开始偏向对方。这个同事经常造我谣,我最近忍无可忍,和同事发火。领导果断站在这个同事这边,并且说是我小心眼,经常给我穿小鞋。我该如何改变这种不利局面?要送礼讨好领导改善关系吗?
(匿名)
女,压抑的家,看不到希望的未来,坚持的意义在哪里?
(匿名)
女,28岁,工作是文秘,在体制内工作,我的直属领导是副科老喜欢说话说上句怼我怎么办?大领导副处知道我家背景不会怎么样我,年底评优都给我好处。但是我不明白为什么我的直属领导老恶心我呢?他也不能给我评优,也不会给我好处,我也不会怼他呢
(匿名)
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女,28岁,工作是文秘,在体制内工作,我的直属领导是副科老喜欢说话说上句怼我怎么办?大领导副处知道我家背景不会怎么样我,年底评优都给我好处。但是我不明白为什么我的直属领导老恶心我呢?他也不能给我评优,也不会给我好处,我也不会怼他呢
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