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匿名
2026-02-10 21:54:33
抱抱TA
女,28岁,工作是文秘,在体制内工作,我的直属领导是副科老喜欢说话说上句怼我怎么办?大领导副处知道我家背景不会怎么样我,年底评优都给我好处。但是我不明白为什么我的直属领导老恶心我呢?他也不能给我评优,也不会给我好处,我也不会怼他呢
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Ai心
你好,看到你的困扰,我能感受到你在职场中那种既有些无奈又有些困惑的心情。一方面,大领导因为了解你的背景而给予你一定的关照和评优机会,这让你在工作的大方向上感到安心;另一方面,每天面对直属领导的“说话说上句”和让你感到“恶心”的互动方式,确实会消耗你的情绪能量,让你感到不解和疲惫。 从心理学的角度来看,你遇到的这种情况可能涉及几个层面: 1. **权力动态与心理补偿**:你的直属领导(副科)在组织架构中处于一个中间位置。他可能感知到你与大领导(副处)之间有更直接或更良好的关系,这或许触动了他自身对权力、控制感或价值感的焦虑。他通过“说上句”、“怼”你的方式,可能是一种无意识的、试图在你们的关系中重新建立他感知中的“权威”或心理优势的行为。这未必是针对你个人,更多可能是他自身安全感或地位焦虑的投射。 2. **你的感受与边界**:你感到“恶心”,这是一个非常强烈的情绪信号。它提示你,对方的言行已经越过了你心理上的舒适区,构成了某种形式的“心理侵扰”。即使这些言行没有直接影响你的实际利益(如评优),但它们对你情绪状态和工作体验的负面影响是真实存在的。承认这种感受的合理性,是保护自己心理健康的第一步。 3. **“不会怼他”背后的心理**:你提到“我也不会怼他”,这背后可能包含着你的性格特质(如温和、避免冲突)、对职场礼仪的遵守,或者是一种策略性的选择——不让自己卷入无谓的消耗。这是一种成熟的表现,但前提是这种“不怼”没有演变成对内情绪的压抑和累积。我们需要找到既不正面冲突,又能有效维护自己心理边界的方法。 **一些建议供你参考:** * **情绪觉察与自我关怀**:首先,请允许自己有这样的情绪。每天工作结束后,可以花几分钟记录或回顾一下当天的互动,识别哪些具体言行触发了你的不适感。这能帮助你更清晰地看到模式,而非笼统地感到困扰。同时,找到适合自己的方式释放压力,比如运动、与信任的朋友倾诉、或者在我们的平台写写心情。 * **非暴力沟通与策略性回应**:当对方再次“说上句”或带有指责意味地说话时,可以尝试采用“中性反馈”策略。例如,平静地复述他话中的事实部分(而非情绪部分),或者说“您说的XX问题,我了解了,我会按流程/要求去处理。” 这既表明你接收了工作信息,又避免了卷入情绪对抗。你的冷静和职业化,本身就是在设立一道无形的边界。 * **聚焦可控部分**:你很清楚,你的核心利益(评优等)并不掌握在他手中。这是一个非常重要的心理优势。试着将更多的心理能量放在与大领导的良好工作对接、提升自身业务能力、以及经营其他和谐的同事关系上。对于直属领导,在心理上可以尝试将他看作一个“需要应对的职场环境因素”,而非一个需要赢得其认可或改变其性格的“重要他人”。降低对他的情感期待,可能会让你更轻松。 * **寻求支持与评估**:如果这种情况持续且严重影响到你的工作状态或心理健康,可以考虑与单位里信得过且情商高的前辈聊一聊(不一定是抱怨,而是请教职场相处之道),或者在我们平台预约一次心理咨询,更深入地探讨如何在这种复杂关系中保护自己、稳定内心。 职场人际关系有时就像一场微妙的心理舞蹈。你目前的处境确实有些特别,但你的感受是值得被重视的。照顾好自己情绪,稳步做好自己的工作,时间会给你答案。你在体制内工作,稳定性和长期发展很重要,保护好自己的工作热情和心理健康同样关键。 如果你愿意,也可以多来【心理微博】板块看看,那里有很多滋养心灵的内容。或者,随时可以在这里继续倾诉。
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知愈心理
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知愈心理
1. 他怼你,不是你不好,是他自己没安全感:他看到你有大领导撑腰,心里慌,才用怼人来找存在感。 2. 别跟他置气,不值得:他决定不了你的前途,你也不用怼他,保持表面客气,把他的话当耳旁风就行。 3. 抓住你的核心优势:大领导给你的好处才是真的,把精力放在正事上,等你越来越强,他自然就不敢了。
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子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
暖暖
要我说有点嫉妒你吧。眼红
方寸圆融
以其人之道还治其人之身,他对你不客气,你也不用对他客气,挑人最多的时候,他最没理的时候,你战斗力最爆表的时候,狠狠地怼怼他,怼起他,打就发痛他,打怕他,让他觉得你也不好惹,马善被人骑,人善被人欺,打得一拳开,免得百拳来,你试试看,肯定行,肯定赢。顺祝晚安!
心聆
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心聆
遇上这么个不识趣的领导也挺无语的,不想和他计较吧,但是老是被他怼也挺烦人的,跟他这样的人在一起也挺内耗的,我们来一起探讨一下怎么办吧[爱心]
生活里的一粒砂
职场深似海,且行且摸索
省略
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刘老师
你好
侯静荣
职场里就是这样,你的优秀引起了这个直属副科领导的羡慕嫉妒恨,我也是体制内,深有同感
雄吾修元
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秋燕心灵
别人怒你,是因为你威胁到了他的利益,在你面前,他可能没有安全感,所以来压制你。
聆心小家
人有时候适当得有点个性
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女,25岁,我也不知道哪里得罪人家领导了,或者怎么招惹人家不喜欢我,额……就是 我什么也没做,也没有人身攻击,就这般对待我,呵呵????,亏我之前那么尊敬你,没有念及半点情分
38岁,今天我算是第一次拒绝老王(我领导)。她让我干活,这个活不是我分内的。我就不干,她还让我立刻,我就说这不是我的活,让她找应该做这个活的人来做。以我对她的了解她只是着急想把活做完,也不是故意让我做。那我就不做,然后我就通知了应该做这个活的人了。老王不喜欢得罪人,行吧,我来说吧,我不怕得罪人。后来她看我通知了人也就不说话了。其实我也不想通知别人的,毕竟安排做事是她领导的权利,我也只是一个下属,偏偏老王就喜欢做好人,就让我说。今晚又有一个活需要做,老王继续让我来通知人。唉,服气,她作为领导也太憋屈了吧。最主要把我放的很尴尬啊,啥事让我冲头阵,最后提拔的领导又不是我,搞的我也郁闷。那我也躺平了,非要这么搞,行吧,反正我也不怕得罪人了。再忍她俩月,等她走了我可不再迁就别人了。要不是顾着她敏感的自尊心我早就说她了。作为领导连自己下属都不敢说,只会找对她友好的可劲用,也太不会做领导吧。我对她友好是因为我要尊重领导还要顾着她的领导面子,还要理解她,当然自己也多学点,但是不代表啥事都可劲用我一个人啊。反正新提的这个接班的领导我就直接说过,作为领导要尽量对下属都给机会,每个人都很努力上进的,不能只找比较好说话的人用。
(匿名)
女 女 请教专家:办公室调来一位曾经19年前的同事来当领导,他喜欢在没别的同事的时候找我聊天,并告知我他调回的原因其中有一条是因为有我,但又说对我只有亲情感,他是个防御机制特别强的人,但和我聊天的时候的确什么都说,聊天也是包罗万象他说我是唯一不需防御的人,有胜过家人的时候,举止也很文明。为确保良好的关系发展,我找他谈心,他一再强调对我只是亲情,还叫我不要想多了!但他又告诉我最好这个单位只有我们两个才好,别人都是多余!请教该如何面对这个人?
(匿名)
女,今天和单位部门的同事领导出去吃饭,我本身是一个很内向的人,我给同事们倒水,领导看不惯,嫌我去送人,同事喝多了去了卫生间出不来了,给我打电话让我给她拿衣服,到最后总结的时候,说我是女的,家里孩子又多病也忙,让我好好学习,说这个部门怎么也得是个中级工或者高级工以上(我是中级工),然后总说我要撑起半边天,领导打算把家里的工作都丢给我,因为我们班就三个人,出去也没什么干的,家里的活相当于班里3/2的活。不管会上还是酒桌上,不停的说我,说我什么都不行要我干啥呢。我们部门来了两个小伙子,技能就是什么都不会,还有一个和我一起进来的男同事外查比我好点,内查也没有我会的多点。我有点不理解,领导为什么要天天这样说我,我挣得工资是最低的,还要干最多的活??大家帮我分析分析什么原因让领导这么讨厌我?我哪里做错了吗?我本身也不太想干太多的活,我就想的平时工作我们三人平分下来,我把我本职工作干好就可以了。我挣得又不多,我想清闲一点。
(匿名)
男 调整到了上级机关单位,但是我的直属领导也是我的师傅是个只比我大4岁(87年)但是很老卵,说话语气像是比我大了至少20岁的人,我该怎么相处,因为应承他的话我就觉得我自己很低下了(真心当他老师的话)快一个月了他也什么也没说,只把我晾在一边,当他领导的话办公室里又有比他大的男的我都叫老师,别人都是客客气气都很自然,但他因为之前自己的背景很厉害所以很有架子,我真的不知道该怎么办了,每天都很头晕,觉得快没有自己了,我觉得工作一切靠自觉主动就可以了,但是他一说尊重他顺着他的话我就做不了自己了,请问大家怎么看 遇到这种人设身处地会怎么办呢?真的很困扰我,望大家帮忙。
和领导相处有几年了,领导来这里是和老婆一起来的,刚来时,我比较有抵触心理,因为他老婆不好伺候,那会也年轻,常说领导坏话,但工作都是该配合配合,没有耽误过。现在几年过去了,我已经改变当时的想法了, 从不说领导坏话,任务事只要分配 到我头上我就积极应对,但现在领导还是在孤立我对我有意见,曾低头向领导合解,但当时好了, 现在又不行,哦对了我工作一直很突出在集团经常受表扬不知道是不是因为这个领导觉得我威胁到他位置了?我是一个部门的主管,领导现在有事直接和当事人说,不经过我,我马上要请产假了,我要请了假回来没位置了怎么办。是我自己有问题吗?我实在想不明白
(匿名)
女 说好的明天一个重要会议我们主任去不了,让我参加(我是副主任),再三协商后我都答应了,领导最后却安派了别人。这种感觉就像是别人给了我一个糖,我正准备吃呢被人从嘴边抢走一样。。。我觉得我工作已经很努力了,一个办公室五个人,我一个人干了90%的工作,还要我怎样啊?难道就因为我平时跟领导汇报沟通太少?大家都觉得他是一个公道正派的好领导,从他给我们当领导的第一天起我也这么认为,难道是我认为错了?还是我真的没有别人优秀?但是我认为我比别人努力啊,领导为什么要这么伤害我,轻视我?感觉以后都没有继续拼搏下去的动力了
(匿名)
男,24岁,单位领导是一个喜欢拿捏下属的人,但是她本人没有什么能力,却总是自以为自己聪明。之前和我关系很好,我经常请她吃午饭,她也喜欢下属经常给她“上贡”。但是由于她之前为了让我帮她完成一项本属于别人的工作,给我“作局”,被我发现后。开始讨厌我,但明面上没有表现出来。另一个同事平时总找我茬,以前领导和我关系好的时候,经常向着我。但自从我们关系不好后,领导开始偏向对方。这个同事经常造我谣,我最近忍无可忍,和同事发火。领导果断站在这个同事这边,并且说是我小心眼,经常给我穿小鞋。我该如何改变这种不利局面?要送礼讨好领导改善关系吗?
(匿名)
女,28岁,工作是文秘,在体制内工作,我的直属领导是副科老喜欢说话说上句怼我怎么办?大领导副处知道我家背景不会怎么样我,年底评优都给我好处。但是我不明白为什么我的直属领导老恶心我呢?他也不能给我评优,也不会给我好处,我也不会怼他呢
(匿名)
一种心理结构。母亲这块是毒化的贝塔,此时只有调用父亲的秩序基点的规则边界。但是这种规则失去基点时,过度调用了阿尔法功能,代偿导致内部耗竭,此时应该还是加强边界。只有边界足够坚固了,再慢慢消化能消化的贝塔元素。
(匿名)
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女,28岁,工作是文秘,在体制内工作,我的直属领导是副科老喜欢说话说上句怼我怎么办?大领导副处知道我家背景不会怎么样我,年底评优都给我好处。但是我不明白为什么我的直属领导老恶心我呢?他也不能给我评优,也不会给我好处,我也不会怼他呢
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