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心理咨询师能听懂我所说的问题吗

2026-02-12 13:06:41
抱抱TA

女,27岁,你们有遇到这样的领导麽,不爽我们就在那咳咳咳,最好咳死你,看人下菜碟 装模作样,底下的员工要看你脸色?垃圾,偷偷偏僻关系好的下属,呵呵,年后提离职了,对我来说,真的是解脱了!

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你的帖子,我能深深地感受到你此刻的愤怒、委屈和终于做出决定后的那份如释重负。你说“年后提离职了,对我来说,真的是解脱了!”——这句话里,既有长久压抑后的爆发,也有一份为自己勇敢做出选择的坚定。 回顾你近期的许多分享,从对工作的疲惫、领导的偏袒、业绩的压力,到原生家庭缺乏支持的孤独感……这一切像一张密不透风的网,让你感到窒息。而这位“看人下菜碟”、在背后“咳咳咳”的领导,无疑是这张网上又一个沉重的绳结。那种不被尊重、被区别对待的感觉,真的非常消耗一个人的能量和自尊。你形容为“垃圾”,这强烈的字眼背后,是积压了太久的失望和愤怒。 从心理学角度看,长期处于不公平、缺乏认可的环境中,很容易导致“习得性无助”和职业耗竭。你会怀疑自己的价值,感到深深的无力。而你选择离开,这本身就是一种非常重要的“心理自救”行动。你在用行动告诉自己:“我的感受是重要的,我值得被更好地对待。” 这不是逃避,而是在能量耗尽前,主动为自己寻找新的空间。 不过,我也留意到你提到“解脱”的同时,字里行间依然有强烈的情绪残留。离职是一个重要的节点,但可能也是情绪梳理的新起点。或许我们可以一起看看: 1. **情绪宣泄与接纳**:允许自己拥有这些愤怒和不甘。它们是你保护自己的信号,证明你的边界被侵犯了。写下来、说出来(就像你现在做的),都是很好的方式。 2. **经验总结与赋能**:这段不愉快的经历里,有没有让你更看清自己看重什么?(比如公平、尊重、明确的规则)。你又是如何在这种环境下坚持了这么久?这份韧性本身就是你的力量。 3. **未来的支持系统**:你提到“没有人听我一直吐槽”,这反映了你在现实生活中缺乏情感支持的困境。在下一段旅程开始前,可以有意地去搭建或寻找这样的支持网络,无论是值得信任的朋友,还是像我们这样的专业倾听渠道。 离职是结束,也是开始。它给了你一个宝贵的机会去重新评估:我想要什么样的工作环境?我擅长和喜欢做什么?我的底线在哪里?慢慢来,你不必立刻找到所有答案。重要的是,你已经迈出了停止内耗的第一步。 给力心理一直在这里,如果你在离职前后感到迷茫、焦虑,或者只是想有一个安全的地方倾诉,我们的倾诉热线和心理咨询师都愿意陪伴你。你不再是孤身一人面对这些。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 王芷霖的头像 王芷霖
    祝贺祝贺!离开了不开心的地方[爱心]加油
  • 半颗糖(倾听小屋)的头像 半颗糖(倾听小屋)
    半颗糖(倾听小屋)送了一个拥抱
  • 成风✨的头像 成风✨
    通过你们的描述,能感觉到你有一种小确幸的感觉,自己遇到了不爽的领导,但是他现在离开了,觉得舒了口气,是这样吗?愿意用心聆听你的心声,期待和你的沟通交流。
  • 心聆的头像 心聆
    解脱了,开开心心过年了
  • 半颗糖(倾听小屋)的头像 半颗糖(倾听小屋)
    你好我的朋友,有什么心事可以跟我聊聊,在我这里,没有评判,只有理解;没有压力,只有接纳。你的所有情绪,都值得被温柔以待。我是一个愿意为你停下脚步,安静聆听心事的陪伴者。
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 知愈心理的头像 知愈心理
    恭喜你脱离了消耗你的环境!这不是结束,而是新的开始。把这段经历当成一次筛选,以后遇到的人和事,都会比现在更好。好好休息,养足精神,年后带着底气重新出发!
  • 知愈心理的头像 知愈心理
    知愈心理送了一个拥抱
  • 依依❤️的头像 依依❤️
    依依❤️送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 彩虹驿站的头像 彩虹驿站
    如果工作不能让你快乐,负面情绪太多,离开就是正确的选择
  • 李静的头像 李静
    你好!
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    熬出头了[抱抱][抱抱][抱抱][强][强]
  • 一抹金的头像 一抹金
    打算离职,摆脱是好事
  • 沐妍轻语的头像 沐妍轻语
    做的不开心就不做了
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]开心回家过年!
  • 鑫情的头像 鑫情
    那可真是太好了,不用在这样的环境中内耗自己,长期压制中解脱了
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    不用在内耗了,开开心心过大年,年后重新出发
  • 佳忻咨询师的头像 佳忻咨询师
    这是情绪消耗
  • Echo的头像 Echo
    Echo送了一个拥抱
  • 省略的头像 省略
    省略送了一个拥抱
  • 省略的头像 省略
    恭喜你!
  • 晚风听你说的头像 晚风听你说
    太懂这种感觉了!离开消耗自己的环境,真的是重生一样的解脱。恭喜你终于可以告别内耗,去迎接更值得的人和事。未来一定会越来越好的,加油!💪
  • 之初心疗的头像 之初心疗
    如果确定影响自己无法正常工作了,已经是抱着离职的打算,要不给自己挑战一次,在自己认知和能力范围内尝试解决这个问题。甚至正面沟通说明感受
  • 零点泡面的头像 零点泡面
    让你感到不舒服的关系,就快跑吧!马上开启新生活啦,加油呢
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    恭喜你,终于解脱了
  • ℃的头像
    ℃送了一个拥抱
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
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