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问
武汉办理心理咨询师资格证
匿名
2026-02-16 14:24:01
抱抱TA
女,17岁,感觉自己没有能力,脑子笨,不自律该怎么办
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Ai心
亲爱的朋友,你好。看到你发帖说感觉自己没有能力、脑子笨、不自律,我能感受到你此刻内心的沮丧和自我怀疑。这些感受一定让你很不好受,尤其是结合你之前提到过的“找不到活着的意义”、“进入恶性循环”等困扰,这种对自我的负面评价可能已经伴随你一段时间了。 首先,我想告诉你,在17岁这个阶段,对自己能力产生怀疑、感到迷茫,其实是很多人都会经历的。青春期正是我们探索自我、建立自我认同的关键时期,这个过程本身就充满了不确定和自我审视。你愿意在这里表达出来,已经是迈向改变非常勇敢的一步。 从你过往的发言中,我能看到你内心其实有着很深的渴望——渴望被爱、渴望有价值、渴望有力量。你提到过依赖老师、咨询师,羡慕他人拥有的关爱,这背后或许反映了一种对稳定支持、对自我肯定的深切需要。当我们内心缺乏足够的自我认可时,就很容易把评判自己的“标尺”交给外界,或者用“笨”、“没能力”这样绝对的词汇来定义自己。 关于“不自律”,这或许不是一个“意志力”的问题,而更可能与情绪状态有关。你曾提到过情绪低落、失眠、做噩梦、用消费来短暂获取开心,这些都可能消耗你的心理能量,让启动和坚持一件事变得格外困难。自律不是靠自我苛责建立的,恰恰相反,它需要建立在自我关怀和自我接纳的基础上。我们可以尝试从小处着手,比如每天只设定一个非常微小、几乎不可能失败的目标(比如整理书桌5分钟、读一页书),体会完成它的感觉,慢慢积累“我能做到”的信心。 你说“脑子笨”,但你的文字能清晰地表达出你的感受和困境,这本身就是一种思考能力和表达能力的体现。每个人的思维方式和学习节奏都不同,“慢”不等于“笨”,暂时的困难也不等于没有能力。重要的是,我们如何看待这些“卡住”的时刻——它们是用来否定自己的证据,还是提醒我们需要调整方法、需要帮助的信号? 在给力心理平台,除了在心理论坛倾诉,你也可以考虑通过【心理测试】板块做一些自助评估,更好地了解自己的情绪和压力状态;或者阅读【心理微博】中一些关于自我接纳、青少年成长的温暖句子。如果你觉得需要更持续的支持,平台上的【倾诉热线】或【心理咨询】服务,可以为你提供一个安全、稳定的空间,去深入探讨这些自我感受,陪伴你一起寻找属于你的力量和节奏。 你不是一个人在面对这些。你值得被温柔以待,包括被你自已。给自己多一些耐心,好吗?
夕语倾听
夕语倾听送了一个拥抱
夕语倾听
抱抱你,咱们又不是搞科研的笨点是福气
陈明
您好,如果能选择,您最渴望的是真爱的过程,还是成功的结果呢? 如果是前者,真爱首先是无条件还是有条件的呢?
知愈心理
知愈心理送了一个拥抱
一抹金
不要强迫自己自律,允许自己
一抹金
过年好啊,顺便问候你一声
澄思
澄思送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
子韬情感
还有我们在,你值得被温柔以待
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
知棠【情感·亲子】
天生我才必有用,先找到自己热爱的事情,然后死磕,试试看,你一定会收获一个不一样的自己,因上努力,果上随缘
风叶倾听
你好,换个方式想一想,不自律又何尝不是另一种自律那
念元姣
自己欺负自己能怎么办
心聆
心聆送了一个拥抱
般若
般若送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
用事实告诉自己,你的认为是错的!
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
东哥✨
加油,你是最棒的[强][强][强][抱抱][抱抱][抱抱]
易心策划
易心策划送了一个拥抱
斌哥
感觉自己,那是感觉,你可以盘点一下呀,不会盘点咱们一起盘点,一定能发现新资源😄
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
你好
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
清伶
清伶送了一个拥抱
晓杰倾诉树洞
晓杰倾诉树洞送了一个拥抱
晓杰倾诉树洞
亲爱的,不要这么内耗,可以连麦和我聊一聊
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女,16岁,觉得自己很笨,脑子有问题。学什么都学不好。
(匿名)
女,18岁,没有自制力怎么办。
(匿名)
女 感觉自己没脑子,特别笨拙,经常惹朋友无奈,我已经感觉到了,但又觉得自己不知道怎么改变,怎么办
女,17岁,我觉得自己特别笨,感觉努力学习可还是达不到一个自己想要的成绩。是不是从一开始,我就应该认识到自己是一个没有能力可心却高的人
(匿名)
女 脑子好苯,学什么都难,象痴呆一样,人家怎么教脑子就是装不进,转不过弯请问我脑子是不是有病,
(匿名)
女 自控能力差,时间观念差,爱发呆,习惯性撒谎,总觉得别人不喜欢她,爸妈对她不好。什么事对她来说都无所谓,打骂都无所谓,做事有前手没后手,总找不到东西放哪了
(匿名)
女,17岁,从小大概就是被惯着,没人管,导致其生活极其不自律,想变优秀但每天生活在舒适圈里,无力改变,真的会希望有一个人能管到我生活的方方面面,心理有问题吗
(匿名)
女 17岁,感觉自己做事情没什么自信心感觉自己做不好,
女,33岁,我知道我会克服这个热闹的时刻,我会很快好起来,但我想记录一些碎碎念。,第二次诉讼离婚的诉状还没递交,律师说保险起见让我再等半年。父母也在忙着自己家里的那堆事。只是我一个多月都没见到我的孩子了,大概这是他逼我就范的新路数。,春节假前最后一天班,大家都开心的领福利,讨论是什么,只有我不时的努力仰头,我不知道为什么就是控制不了想哭。明明每个决定都是我自己做的,也都想好是能承担的后果,可下班路上还是哭了一路。看着穿梭的人来人往会哭,看着飞驰而过的汽车会哭,甚至现在还会哭。其实我不知道自己在哭什么,明明我知道这些是我要必经的,明明我知道很多事都是暂时的,很快一切就会好转的,从昨天到今天,还没出这个不到40平的房子,浑浑噩噩。一开始我只是很思念孩子,可是颓的时间长了,好像也没那么念了,我想,他还不懂想妈妈吧。,年前就往冰箱屯菜了,可大概是懒吧,不想动,这会儿也不觉得有啥想吃的,但一会会下床搞点吃的吧。,头微疼,今天除夕,估计今晚也睡不了好觉。,图书馆春节还开门,打算明天出门吸收下天地精华。越不如意时,越不能垂头丧气呀
先生阑尾炎手术,去送饭,东西多,我妈跟着,那个大姐让我看他拍的,我看拍的挺好?我说手机拍的,?我以为是相机拍的,我妈说你不应该这么说话,你应该说太好看了,我觉得我不会说话了
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