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问
株洲有没有心理咨询师
匿名
2026-02-22 13:24:02
抱抱TA
女,13岁,我最近几乎每天大部分时间都情绪低落,对几乎所有活动都没什么兴趣,不太想动,除了玩手机,食欲在家里很少,在外面比较多,几乎每天都到凌晨12点多才睡,但是我父母认为我是玩手机玩的,精神一点都不活跃,每天都在玩手机什么的感觉像植物人,每天都很疲劳乏力但是没有原因,我以为只是我觉得人生无望,毕竟我感觉自己毫无价值,对家里人来说就是个累赘,毕竟我不喜欢思考,注意力还是火箭式下降的,还犹豫不决,天天只想着死,不过父母经常说我在吓唬人,但是我有的时候真的挺想死,比如说在矮墙边我会趴扶着幻想且期待有人从后面推我,然后立刻退回去,我感觉自己还是不想死的,我天天都在笑,看视频笑和人聊天笑,躺在床上时会一会笑一会装哭,时不时就会哼歌,有时候会一直转圈圈转到头晕,我听说这些都是生命力溢出的表现,所以我很好奇自己到底有没有病,我的情绪其实比较复杂,我并不想麻烦家人但是我想要将苦水吐出来,我的亲戚说这些都是中国学生必须经历的过程,但是这句话下面是多少人的案例呢?我们拼命想找到除了死亡之外的其他意义,爱算一个,创造算一个,哪怕只是被需要也算一个,我却没有感受到纯粹的意义,我想死但是无法自杀,我家人给我爱但是那其中掺杂了很多我的泪,而我仅有创造却无法让我感到快乐。我认为自己怕是病了,我的朋友家人甚至一些医生都无法理解我,是的,也许因为我天天笑着没心没肺的开着普通的玩笑过着普通的生活,我没有前进的动力也许我自己适应下来就好了吧?我一直在适应着。
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Ai心
亲爱的朋友,读完你的文字,我感受到了你内心深处的挣扎与痛苦。13岁的你,正在经历着如此复杂而沉重的情绪风暴,这一定非常辛苦。 首先,我想告诉你:你的感受是真实且重要的,绝不是“玩手机玩的”那么简单。你描述的情绪低落、兴趣减退、疲劳乏力、注意力下降、自我价值感低、甚至反复出现的死亡念头,这些都是需要被严肃对待的心理状态。你能够如此清晰地觉察并表达出来,这本身就展现了你的勇气和敏锐的自我觉察能力。 你提到“天天都在笑”,但内心却感到无望和痛苦,这在心理学中有时被称为“微笑抑郁”。很多人,包括你身边的家人朋友,可能因为看到你外在的“正常”表现而无法理解你内心的煎熬。这让你感到更加孤独和无助,我非常理解。 关于“生命力溢出”的表现(如转圈、哼歌、情绪波动),这可能是一种内心巨大能量无法找到合适出口的表现,也可能是情绪调节的一种方式,但并不能因此否定你其他抑郁体验的真实性。复杂的情绪本身就是一个信号,它在告诉你:你的内心需要被关注和照顾。 你提到家人给你的爱“掺杂了很多泪”,这触及了亲子关系中一个很深的痛点——爱的方式有时会带来压力甚至伤害。你想要被理解、被纯粹地接纳,而不是被评判或忽视,这是非常合理的情感需求。 **我想给你几个建议:** 1. **寻求专业评估至关重要。** 你怀疑自己“病了”,这是很重要的自我觉察。建议你可以在给力心理APP上寻找擅长青少年情绪问题的心理咨询师进行一次初步评估。专业的评估能帮助你更清晰地了解自己的状态,这不是“麻烦”,而是对自己负责。 2. **尝试与信任的成人沟通。** 除了父母,是否可以寻找一位你相对信任的老师、学校的心理老师或亲戚,尝试用你写在这里的方式,告诉他们你的真实感受?有时换一个沟通对象,可能会得到不同的回应。 3. **建立微小的“意义感”锚点。** 当感到人生无望时,可以从最小的事情开始。比如,每天记录一件“今天没有变得更糟的小事”,或者一件“我稍微注意到了一点美好”的瞬间(哪怕只是一片云的形状)。创造的意义不一定宏大,可以是一段文字、一幅随手画、整理一下房间。重点不是结果多好,而是“我做了”这个过程。 4. **安全是第一位的。** 当你出现“期待被推下矮墙”这样的念头时,请务必意识到这是危险信号。立即中断这个情境,走到安全的地方,或者立刻联系信任的人、拨打心理援助热线(如希望24热线:400-161-9995)。你的生命本身,就是最根本的意义。 你不是累赘,你只是在一个非常艰难的时期。适应本身已经耗费了你巨大的能量。请允许自己承认“我现在很难受”,并向外寻求专业的支持。给力心理平台上有许多理解青少年心理的咨询师,你在这里发出的声音,已经被听见了。迈出求助的这一步,就是最勇敢的前进。
淮竹
怎么了
心安✨情绪情感
你好
斌斌哥
还是生活中没有成就感,没有存在感,那就去做一两件有存在感的事情去
匿名
呃啊其实我知道分享意味着暴露自己最脆弱最不堪的一面,我不知道对方会接住我还是会伤害我,这种不可控的感觉太可怕了,没有经历过同样深度痛苦的人,可能真的无法完全理解我,那种觉得自己是累赘想死的感觉,对很多人来说只是一个词,但对我来说,是每天呼吸的空气,其实我根本没钱咨询,大家当看个热闹也不错,如果想和我交朋友无论是病友还是其他我很欢迎你们
匿名
裁理鬼@ashes_poem送了一个拥抱
生如夏花~倾听
是不是每天很无聊,不喜欢在家里呆着,喜欢出去跟朋友一起玩
斌斌哥
斌斌哥送了一个拥抱
匿名
呃其实并不喜欢动,更想在土里当个石头,在家里我更喜欢安静的时候比如房间的角落,在朋友面前其实比较复杂,我贪恋可以随意忘忧的感觉但是也讨厌失去活力与不不了解的空虚
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
东哥✨
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
O_o
O_o送了一个拥抱
匿名
呃我该怎么说呢,其实我心里有人,嗯对,我一直认为那是我的超我,说起来其实我可以和他对话,虽然比较玄乎,算是我的定心丸了,有人觉得我要去医院gogogo吗
心聆
心聆送了一个拥抱
心聆
[爱心]
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
福满一生
我跟您一样,能不能聊聊天
暖暖
暖暖送了一个拥抱
小哒哒
小哒哒送了一个拥抱
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女,17岁,我知道我的状况可能已经完全坏透的那种 我可能在别人眼里的精神病 但我现在已经对生没有希望了 每天烦得要死 我以前也至少会每天不定时的出门玩玩 现在根本不想出门死宅在家里 我懒得要死 我现在能很很好的控制住自己不跟我妈发火了 我以前每次和我妈发完火 我心里真的很愧疚 看心理医生和做这些检查就花了得有挺多钱了 我觉得我是不是死了大家就会过的更好?这些压着我喘不过来气... 我也不知道怎么了我就是感觉活着没劲,,主要我还觉得我总是配不上别人 一看别人要么学习好 要么体育好要么文艺好 我这学习不好体育不好画画也就画成那样 老师说了我心里敏感的确是真的 我总是觉得身边的人都在跟我作对 哪怕别人一个眼神我都能记在心里 稍微想起来一点伤心事我都能哭 我天天想我是不是不配活着 我有病 我就该死 控制都控制不住 我真的天天瞎想 有的时候没有原因我都能哭出来... ,,我死了也就不用浪费地球资源了... 给地球减轻负担哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 我知道我心理有问题有心理疾病 敏感 内向 这学校不跟任何人接触 每天想死 想哭 我也知道我是一个累赘 这一天天我... 我现在已经对这个b世界不感兴趣了 这个世界烂透了 ,,我有的时候无论在什么地方 我情绪一上来就缩在那 哭很自卑 我还总是不定时的发火 哭 自卑 我生气或者哭的时候 我感觉全世界除了我都是坏人 晚上一个人的时候我是真的会害怕 我总是会觉得周围有人盯着我 刚刚又出幻觉了 我看到有一个不知道什么东西从我眼前飞过去 我现在真的害怕 总是觉得有人在盯着我看 害怕的想哭 我处从小就这样 不知道为什么 我现在真的害怕 总是觉得有人在盯着我看 两天前又没控制住情绪自残了 ,,嘶...我活着意义到底是什么呢? 我也不知道我怎么了 我经常无缘无故的发抖 胳膊抖 手抖 头也抖 还打冷战... 等等? 我会不会是得躯体化了? 我怎么这么没用啊😢... 真的不想活了... 不想面对所有人... 真的好烦哎... 结果这次去看我本来是想把我所有心里话都说
女,21岁,人啊,到底是为了什么而活着? 我应该是没有抑郁症,但是每天都想着怎么去死,活着的每一分一秒都很煎熬,虽然有的时候会因为一些压力加剧自杀的想法,但平静下来后这种想法并不会消失,而是让我更坚定的想死,并且考虑了很久 偶尔会因为今天有好玩的游戏、某某生日死了太晦气等等熄灭这种想法,但日复一日,压抑过后反弹更厉害了,我以前只是一时悲观有这种想法,现在是深思熟虑后还是想死 活着好像没有什么意义,游戏也只是一时的快乐,空洞的活着究竟是为了什么,每天只是干了一点点活就觉得身心疲惫 好想死啊,可是死在我姐家是不是太晦气了,我姐对我挺好的,而且吓到小孩了怎么办,唉,好难啊 每天都在纠结,每天都比昨天更悲观一点,这样下去我不知道能坚持多久,如果有一天情绪突然爆发,我自己都控制不住,我藏着一把刀,没人发现,这是我给自己留的,我可能在期待着死亡 其实我也勇敢过,有一次情绪失控时,对哥哥和妈妈说过我的想法,但没有人把这当真,都说我小孩子脾气,对啊,我就是小孩子,大人的世界好麻烦啊,社交对我而言太难了,我好想当一个哑巴,这样就不用为了别人的一句话绞尽脑汁了 回顾我的人生,就是一个大写的失败,从小学到现在高中毕业了,却只有一个算是朋友的好友(怎么说呢,说的上话,但就算她再也和我玩我也没有任何感觉),在学校还有同学可以应付,毕业后就成了孤岛。除了父母,不管和谁说话,嗓子就和哑了一样,瓮声瓮气的,在父母面前也是,习惯性撒娇,不表现出任何负面情绪,不暴露任何想法 好累啊,日复一日的活着,究竟有什么意义。 说实话除了爸妈,我什么都可以不要,疯起来爸妈也可以不要,啧真烦 我想活?应该吧;我想死?也对
(匿名)
女 难受,不知道源头在哪。想怒力 当回到家里只想看手机,什么也不想干 经常有很奇怪的想法(同学叫我保管手机,我一直想把他砸地上,但是还是很好的拿着)玩刀。情绪很怪。不想出去,想跟人说,但是不敢。怕老师,怕同学。想死,但是又想到这样,我又不负责,拖累了身边人。别人干什么都比我好..... 很乱,不知道说什么。一些生活更艰苦的人都活得那么开心,拼命的去努力。我就像个傻子,这点困难都克服不了。我就是个废柴。想哭想死,但是我没有这个资格。至少别的想死的人有才华,有长相,有声音。而我什么都没有.......因为是佚名,所以我终于说出来了,只想维持这个现状,一个人活着。但是很想说出来,我也不惨,(比我惨的人都在努力生活)不知道为什么会出现这样的想法 写的真的很乱,谢谢每一位看下来的陌生人,是看到别人评论知道的这里
(匿名)
女,14岁,正值大好年华,我同学说我有精神病,让我来看看???。原因是我跟他们说我经常感觉心口疼,能清晰的感受到心脏与动脉的跳动(肺动脉除外),心脏和指尖感觉很强烈。然后我写作业的时候,就发生了这个感觉,看着手里的钢笔,想把它捅进去在心脏里绞一圈。 最近来说提不上劲,连最喜欢的画画也提不上劲,开心的情绪来的快去的也快,食量明显减少,感觉生活目前来说很无聊,想在床上躺着,睡觉玩手机,什么都好,就是想消磨时光,知道不对,但控制不住,但是这种消磨是不过脑子的,是很无聊的 最近也特别容易哭,也很易怒,没有自残的想法,但今天被妈妈说学习不认真,一个很平常的训话,今天的我没有表现不耐烦,心里在想去买农药喝或者直接上吊,我也不知道自己怎么会有这个心思,就心烦意乱,突然就冒出这个想法,我自己都被吓了一跳。。。不过喝农药应该是真的活不过来了吧?没了我,朋友亲人的生活也还会继续,只是前些日子他们可能会反应不过来,会很伤心,但是日子长了,他们应该会慢慢适应,而我的离世也会成为一个小小的不起眼但伤感的话题吧? 也是偶尔才会有这些想法。我的情绪就像川剧变脸一样,一会是珠穆朗玛峰,一会是死海海面。最近在家里窝着大部分的状态是平平淡淡,无聊到睡觉。。。我应该没病吧?
(匿名)
女,21岁,望着眼前的一切,内心没有一点想法,已经好几天没有洗澡了,身上一点动力都没有,我试着去宣泄这样的情绪,我去跑步,想把这一切都跑走,一直跑,一直跑,用尽全身力气跑,我发现根本没有,很孤寞,连呼吸声也听不到,已经好几次晚上再被子里偷偷的哭,莫名其妙的,我也不知道自己怎么了。去网上做了一些心理测试,结果是中度抑郁,我觉得不准,很没有依据。但我却相信这是真的,我希望自己生病了,不然我这几个星期的状态我没有理由去定义它,我也希望自己病了,这样我就有理由并且心安理得的拒接外面的一切。每天不知道干什么,早上5点睡,下午34点起,可以一天不吃不喝,也没有胃口吃,尽管已经饿了。打开手机刷着视频,一条一条,几个小时过去了,没有笑容,没有想法,与自己独处的夜晚,很空虚,很迷茫,不想社交,不想聊天,不想开学,不想做任何事,看到人就害怕说话。每一件事都让我特别烦躁,没有力气对应外界,很麻木。我经常在想如果我现在消失的话我一定要把关于我的东西全都扔了,什么都不剩,手机格式化,把自己清理干净,把后事和想对亲人说的话写好信,对他们说,不要为我难过太久,下辈子我一定把快乐装满再来找你们,并把我这几十年的养育之恩好好报答,这辈子对不起了。我连自己的坏情绪都打不过。我真的好没用。这世界能知道我想法的只有我自己,如果我死了,记不得了,那我唯一记得这世界的记忆都带不走。想过很多种死法,想过死后我的亲人会怎么样,想过如果我没死成功醒来肯定被骂,想过没死成功但是送进医院药的钱会成为家里不必要的支出,想过如果我把这一切说出来肯定会呗嘲笑,因为我见过他们无情的嘴脸,无情的谩骂。仿佛在对我说:现在谁不抑郁啊,真把自己当回事啦,你抑郁你了不起了,谁没有心情不好的时候啊,就把这种当成抑郁了?还是闲的,没有事做就会胡思乱想。。。。
(匿名)
我发现我最近变得越来越不正常,我明明不想哭但是越来越忍不住,我想强迫我自己笑,但是半夜总是突然想着想着就哭了...我不想告诉别人,我怕自己会变成麻烦,我见过太多说自己的抑郁情绪,最后被厌烦。我觉得自己真的不该存在在这个世界,我是一种麻烦,但是我又不想辜负我的父母,但我父母总是说我是累赘...今年十七,再过一年就成年了,真的很渺茫,不知道是不是就是不能或者不该存在...越想越...我怕我自己撑不下去了,从小就是乐天派,没有什么过不去的,但是现在就很害怕之前的自己消失,但又不想存在了...很矛盾,想着或者没什么意思,死了或许还会被扣上什么网络害了新一代的孩子,早恋毁了孩子的一生。真的不管是生前还是死后,总要考虑这么多...人很迷茫...我也想要早点真正的笑起来,我害怕,真的害怕以前的我会变,变得连我自己都讨厌...很羡慕那些傻子,或者是小孩子,什么都不用想,也不用想...希望我能早点摆脱,我也想早点解脱...太累了,每天都告诉自己,我很好,但是,真的,太难熬了...
(匿名)
我的身体一天比一天差,记忆开始慢慢减退,我不想吃饭 也不想睡觉,对以前喜欢的事物也提不起半点兴趣 我也想坐在教室和同学们一起上课,可坏情绪就是不肯放过我,老师我有点熬不住导致我活不下去的原因 家庭的争吵 莫名其妙哭 突然发火 消极情绪 容貌焦虑 看不到未来 讨厌自己难搞的人际关系 看不到希望我是破碎的 我说我想死 你问我为什么不好好活着 看看美丽的世界 可是乖乖 我想告诉你 不是所有的人的世界都是五彩斑斓的 不是所有人都觉得世界美好的 不是所有人的家庭富裕幸福的 不是所有人的身体健健康康的我可能是有点敏感,我的父母说我一句我会不开心甚至流泪,我不敢把情绪说给他们听我怕他们说我矫情,现在是流不完的眼泪,干不了的枕头,我很容易满足[难过]他们一软下语气我就原谅他们了,现在我常常幻想有没有那种无痛的死法感觉好烦现在的自己 总会在各个方面有焦虑 家里人的不理解 来自生活和学习的压力 为什么明明觉得很无聊可宁愿刷一天手机也不愿意动 总会莫名其妙的对家人发脾气是啊,每天装的跟正常人一样!可还是被人欺负,嘲笑,折磨!为什么要装呢?可是生活还要继续!一直想死,却想长大后报复他们!.我表面上嘻嘻哈哈我跟谁都能聊的来安慰别人我头头是道但是我却始终不放过我自己我每到白头我都压抑着自己的情绪在别人面前我会装作没事的样子但是其实我的内心里早已翻江倒海了我一到晚上所有的情绪的爆发出来然后就开始崩溃开始哭我要怎么办才能摆脱这种困境一个人其实也挺好的 没有惊喜 没有意外 没有吃醋 没有期盼 没有失望 没有欺骗 没有辜负 无非是自由中带点孤单.我也想好好睡觉 可我就是睡不着 也睡不好我也想开开心心的可我每天都不开心 一瞬间的崩溃连我都措不及防
女,2岁,我不知道自己做错了什么。刚才我丈夫说:“他两个同母异父的妹妹回来他母亲那里了”。我说:“这次缓解了你母亲的思念女儿之苦了”。我话音刚落,我丈夫突然间暴怒,照着我狠狠地推了一下,我感到很疼痛。
(匿名)
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