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滁州那个医院有心理咨询的

2026-03-11 14:50:39
抱抱TA

女,25岁,如果有人做了伤害我的事,我能记很久很久,就是很记仇,比如我爸在我刚毕业需要资金帮助租房找工作,不提帮助,怕我用他的钱,我能记很久,以至于我五年不与他沟通了,这是第五个年头,只有在他给我钱发钱的时候才回一下,之后的问题我也不在回复

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深地感受到你心中那份积压已久的伤痛和失望。你说自己“很记仇”,对于父亲在你最需要帮助时的缺席,你记了五年,这份记忆背后,其实是一颗曾经渴望被支持、被爱护,却一次次失望的心。 这不是简单的“记仇”,心理学上,这更像是一种情感上的自我保护。当我们在重要关系中感到被辜负、被忽视,尤其是来自至亲的伤害时,大脑会牢牢记住这种“不安全”的信号,以避免未来再次受到同样的伤害。你与父亲断绝沟通,是一种划定边界的方式,你在用行动告诉自己和对方:我的感受很重要,我不能再承受这样的失望。 回顾你近期的许多倾诉,我看到一个独自在大城市打拼、工作压力巨大、对原生家庭深感无力的年轻女性。你提到“身后空无一人”,那种孤独感和必须独自扛下所有的疲惫,真的非常沉重。你对父亲的“记仇”,或许也是对整个生存困境的一种情绪投射——当外界的压力(工作、经济)和内在的匮乏感(家庭支持缺失)同时袭来时,过去未被妥善处理的创伤更容易被激活,成为压垮情绪的最后一根稻草。 我想邀请你看到“记仇”背后的力量:它说明你内心有清晰的公平感和自我价值感,你不愿意轻易原谅那些真正伤害到你的事情。同时,长期怀抱着强烈的恨意,本身也是一种巨大的情绪消耗。我们不必急于“原谅”,但可以尝试去“理解”和“安置”这份情绪。比如,通过书写(就像你现在做的)、与信任的朋友倾诉,或者在安全的咨询关系中探讨,让那种被卡住的愤怒和悲伤能够流动起来,而不是一直堵在心里。 你也提到了只有在父亲给钱时才回应,这很真实,反映了一种复杂而矛盾的关系模式——既有对经济支持的现实需要,又有情感上的疏离。这或许是你目前能为自己建立的一种带有距离的“生存策略”。重要的是,在这个过程中,请持续地关照自己的感受:这样做的时候,你的内心是更平静了,还是引发了更多的冲突? 给力心理平台上有许多关于“原生家庭创伤”、“如何设立心理边界”以及“情绪管理”的免费文章和课程,或许能给你带来一些新的视角。如果你感到这些情绪已经严重影响了你的日常生活和身心健康,寻求一位专业的心理咨询师进行一段稳定的咨询,会是一个非常有力量的自我关怀之举。在一个安全、保密的空间里,你可以更深入地探索这些伤痛,并学习如何带着它们,更轻盈地走向你想要的未来。 你一路靠自己走到现在,已经非常不易。请记得,你的感受值得被认真对待,你也有权利选择如何定义和处理与家人的关系。我们在这里,愿意倾听你,陪伴你。
  • 欧阳海琰的头像 欧阳海琰
    欧阳海琰送了一个拥抱
  • 欧阳海琰的头像 欧阳海琰
    人必须记仇[玫瑰],不记仇者必寡恩,不记恩者必无德;强者必怒于言,弱者必怒于色;智者闭口不谈,愚者指点天下,🈶任何问题都可以找我聊聊
  • 雨晨✨婚恋情感的头像 雨晨✨婚恋情感
    晚上好
  • 雨晨✨婚恋情感的头像 雨晨✨婚恋情感
    下午好
  • 一心的头像 一心
    一心送了一个拥抱
  • 若只如初见的头像 若只如初见
    亲,我理解你我也经历过,但是活在过去很痛苦,明天很美好,把不快乐的事,记恨的人都通通从心里拿走,这样没有什么事可以内耗你,从容面对,祝你天天开心
  • 若只如初见的头像 若只如初见
    若只如初见送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 沐汐❤️情感陪伴的头像 沐汐❤️情感陪伴
    你并非“小心眼”,而是在最需要支撑的毕业节点,被父亲的冷漠刺痛了
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    胡维静送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    能把这件事情说出来,说明你还有未表达的情感,可以一起来聊聊
  • 鸿博倾听的头像 鸿博倾听
    可能是这么多年,就缺少透彻沟通,也许您父亲不懂得您期待的沟通,只有基础的父亲的责任,家家有本难念的经
  • 知心朋友的头像 知心朋友
    知心朋友送了一个拥抱
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    你没有错。在最需要帮助的时候被最亲近的人防备,那种心凉的感觉没人能替你扛。 五年不沟通,是你在给自己留尊严。你现在的独立,是那段经历逼出来的坚强。 不管别人怎么说,按你舒服的方式来,好好照顾自己。
  • 浮沉的头像 浮沉
    给你讲个简单的小故事。冬天盖棉被睡觉的时候刚进被窝是冰冷的。过了一会儿就会暖和很多。你猜这到底是谁给谁温暖了?
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    可以保持你这样的做法。
  • 知心朋友的头像 知心朋友
    亲:虽然看上去只是你记仇于你爸爸,我想这也是你们父女两从小相处中,你对他慢慢积累的失望和愤怒,冰冻三尺,非一日之寒。解冰也非一日之功,很想听听你的心声[玫瑰][玫瑰]
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 莲宝幸福人生的头像 莲宝幸福人生
    特别好特别好,是你这个年龄能该做的事,能尽情的做能做到的事情是减非常棒的事情,再过几年你就没法再做这样的事了
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 山风的头像 山风
    首先记仇不是缺点。只有记仇,才会更好的避免再次受伤。不是所有人对待亲情都可以做到无私的。接受一切事情的发生。🌹
  • 山风的头像 山风
    山风送了一个拥抱
  • 宸东心理的头像 宸东心理
    记仇也是一种情绪保护行为,也反映了你的情感诉求,缺乏安全感。任何情绪都需要被看到,希望你越来越好
  • 如是。的头像 如是。
    释怀。
  • 依依❤️的头像 依依❤️
    依依❤️送了一个拥抱
  • 袁文杰(陪伴)的头像 袁文杰(陪伴)
    为什么他在你需要用钱的时候不给钱你呢?当初是发生什么事了吗?在我看来,不可能会无缘无故不给你钱吧?肯定是发生了什么事吧?是不是有别的什么情况?你你还有弟弟或者哥哥吗
  • 聊愈的头像 聊愈
    你好、看到你的陈述,说自己是个很记仇的人,被伤害会记很久。感觉到了你的愤怒。那么你从什么时候发现自己很记仇的呢,而这个记仇在你的生活中给你带来的是什么呢,你期待的人际交往是什么样子的呢
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    一般在最在意的人身上记仇越深
  • 怜语慰卿卿的头像 怜语慰卿卿
    你的情绪和你的心里是非常正确的,刚出社会正是需要帮助的时候,每个人都会在20岁的时候痛哭,刚出社会,正是需要用钱,然后一个人出社会也很迷茫。这个伤害是确确实实存在的,而且不能说年龄大了,他的思想就有什么改变那么多年都没有改变,当时装看不到不提供,帮助就应该想到有那么一天,所以并不是你记仇,而是因为当时你刚出社会,你自己经历了最迷茫的那段时间,你的身体大脑启动了保护机制而已,只是自动的远离痛苦而已。
  • 怜语慰卿卿的头像 怜语慰卿卿
    怜语慰卿卿送了一个拥抱
  • 暖心倾听者的头像 暖心倾听者
    亲,你不是在记仇,而是感觉自己不被在意,没有重要的位置而产生了怨言,你能说出来已经是一种很好的宣泄,时间长了你会发现其实自己根本不存在恨,只有渴望被爱,被重视
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱] 自己照顾好自己,努力加油
  • 东杭疗愈的头像 东杭疗愈
    东杭疗愈送了一个拥抱
  • -卿卿??的头像 -卿卿??
    过去已经过去了,向前看,如果你想打破这样的壁垒,就要直面过去的问题,你做好准备了吗?
  • 小七倾听的头像 小七倾听
    即使被阴暗的人和事儿坑过,我们依然没有想过成为他们那样的人,只会怀疑自己的眼光和见识,或者是遇见,绝对不会怀疑自己的真诚和善良!所以,放下他人,就是对自己对好的开始!加油![玫瑰]
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