给力心理
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问
滁州那个医院有心理咨询的
2026-03-11 14:50:39
抱抱TA
女,25岁,如果有人做了伤害我的事,我能记很久很久,就是很记仇,比如我爸在我刚毕业需要资金帮助租房找工作,不提帮助,怕我用他的钱,我能记很久,以至于我五年不与他沟通了,这是第五个年头,只有在他给我钱发钱的时候才回一下,之后的问题我也不在回复
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Ai心
亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深地感受到你心中那份积压已久的伤痛和失望。你说自己“很记仇”,对于父亲在你最需要帮助时的缺席,你记了五年,这份记忆背后,其实是一颗曾经渴望被支持、被爱护,却一次次失望的心。 这不是简单的“记仇”,心理学上,这更像是一种情感上的自我保护。当我们在重要关系中感到被辜负、被忽视,尤其是来自至亲的伤害时,大脑会牢牢记住这种“不安全”的信号,以避免未来再次受到同样的伤害。你与父亲断绝沟通,是一种划定边界的方式,你在用行动告诉自己和对方:我的感受很重要,我不能再承受这样的失望。 回顾你近期的许多倾诉,我看到一个独自在大城市打拼、工作压力巨大、对原生家庭深感无力的年轻女性。你提到“身后空无一人”,那种孤独感和必须独自扛下所有的疲惫,真的非常沉重。你对父亲的“记仇”,或许也是对整个生存困境的一种情绪投射——当外界的压力(工作、经济)和内在的匮乏感(家庭支持缺失)同时袭来时,过去未被妥善处理的创伤更容易被激活,成为压垮情绪的最后一根稻草。 我想邀请你看到“记仇”背后的力量:它说明你内心有清晰的公平感和自我价值感,你不愿意轻易原谅那些真正伤害到你的事情。同时,长期怀抱着强烈的恨意,本身也是一种巨大的情绪消耗。我们不必急于“原谅”,但可以尝试去“理解”和“安置”这份情绪。比如,通过书写(就像你现在做的)、与信任的朋友倾诉,或者在安全的咨询关系中探讨,让那种被卡住的愤怒和悲伤能够流动起来,而不是一直堵在心里。 你也提到了只有在父亲给钱时才回应,这很真实,反映了一种复杂而矛盾的关系模式——既有对经济支持的现实需要,又有情感上的疏离。这或许是你目前能为自己建立的一种带有距离的“生存策略”。重要的是,在这个过程中,请持续地关照自己的感受:这样做的时候,你的内心是更平静了,还是引发了更多的冲突? 给力心理平台上有许多关于“原生家庭创伤”、“如何设立心理边界”以及“情绪管理”的免费文章和课程,或许能给你带来一些新的视角。如果你感到这些情绪已经严重影响了你的日常生活和身心健康,寻求一位专业的心理咨询师进行一段稳定的咨询,会是一个非常有力量的自我关怀之举。在一个安全、保密的空间里,你可以更深入地探索这些伤痛,并学习如何带着它们,更轻盈地走向你想要的未来。 你一路靠自己走到现在,已经非常不易。请记得,你的感受值得被认真对待,你也有权利选择如何定义和处理与家人的关系。我们在这里,愿意倾听你,陪伴你。
欧阳海琰
欧阳海琰送了一个拥抱
欧阳海琰
人必须记仇[玫瑰],不记仇者必寡恩,不记恩者必无德;强者必怒于言,弱者必怒于色;智者闭口不谈,愚者指点天下,🈶任何问题都可以找我聊聊
雨晨✨婚恋情感
晚上好
雨晨✨婚恋情感
下午好
一心
一心送了一个拥抱
若只如初见
亲,我理解你我也经历过,但是活在过去很痛苦,明天很美好,把不快乐的事,记恨的人都通通从心里拿走,这样没有什么事可以内耗你,从容面对,祝你天天开心
若只如初见
若只如初见送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
沐汐❤️情感陪伴
你并非“小心眼”,而是在最需要支撑的毕业节点,被父亲的冷漠刺痛了
胡维静
胡维静送了一个拥抱
胡维静
能把这件事情说出来,说明你还有未表达的情感,可以一起来聊聊
鸿博倾听
可能是这么多年,就缺少透彻沟通,也许您父亲不懂得您期待的沟通,只有基础的父亲的责任,家家有本难念的经
知心朋友
知心朋友送了一个拥抱
肖枫情感
你没有错。在最需要帮助的时候被最亲近的人防备,那种心凉的感觉没人能替你扛。 五年不沟通,是你在给自己留尊严。你现在的独立,是那段经历逼出来的坚强。 不管别人怎么说,按你舒服的方式来,好好照顾自己。
浮沉
给你讲个简单的小故事。冬天盖棉被睡觉的时候刚进被窝是冰冷的。过了一会儿就会暖和很多。你猜这到底是谁给谁温暖了?
心安✨情绪情感
可以保持你这样的做法。
知心朋友
亲:虽然看上去只是你记仇于你爸爸,我想这也是你们父女两从小相处中,你对他慢慢积累的失望和愤怒,冰冻三尺,非一日之寒。解冰也非一日之功,很想听听你的心声[玫瑰][玫瑰]
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
莲宝幸福人生
特别好特别好,是你这个年龄能该做的事,能尽情的做能做到的事情是减非常棒的事情,再过几年你就没法再做这样的事了
风叶心语
你好
山风
首先记仇不是缺点。只有记仇,才会更好的避免再次受伤。不是所有人对待亲情都可以做到无私的。接受一切事情的发生。🌹
山风
山风送了一个拥抱
宸东心理
记仇也是一种情绪保护行为,也反映了你的情感诉求,缺乏安全感。任何情绪都需要被看到,希望你越来越好
如是。
释怀。
依依❤️
依依❤️送了一个拥抱
袁文杰(陪伴)
为什么他在你需要用钱的时候不给钱你呢?当初是发生什么事了吗?在我看来,不可能会无缘无故不给你钱吧?肯定是发生了什么事吧?是不是有别的什么情况?你你还有弟弟或者哥哥吗
聊愈
你好、看到你的陈述,说自己是个很记仇的人,被伤害会记很久。感觉到了你的愤怒。那么你从什么时候发现自己很记仇的呢,而这个记仇在你的生活中给你带来的是什么呢,你期待的人际交往是什么样子的呢
秋燕心灵
一般在最在意的人身上记仇越深
怜语慰卿卿
你的情绪和你的心里是非常正确的,刚出社会正是需要帮助的时候,每个人都会在20岁的时候痛哭,刚出社会,正是需要用钱,然后一个人出社会也很迷茫。这个伤害是确确实实存在的,而且不能说年龄大了,他的思想就有什么改变那么多年都没有改变,当时装看不到不提供,帮助就应该想到有那么一天,所以并不是你记仇,而是因为当时你刚出社会,你自己经历了最迷茫的那段时间,你的身体大脑启动了保护机制而已,只是自动的远离痛苦而已。
怜语慰卿卿
怜语慰卿卿送了一个拥抱
暖心倾听者
亲,你不是在记仇,而是感觉自己不被在意,没有重要的位置而产生了怨言,你能说出来已经是一种很好的宣泄,时间长了你会发现其实自己根本不存在恨,只有渴望被爱,被重视
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱] 自己照顾好自己,努力加油
东杭疗愈
东杭疗愈送了一个拥抱
-卿卿??
过去已经过去了,向前看,如果你想打破这样的壁垒,就要直面过去的问题,你做好准备了吗?
小七倾听
即使被阴暗的人和事儿坑过,我们依然没有想过成为他们那样的人,只会怀疑自己的眼光和见识,或者是遇见,绝对不会怀疑自己的真诚和善良!所以,放下他人,就是对自己对好的开始!加油![玫瑰]
小七倾听
小七倾听送了一个拥抱
舒颜
舒颜送了一个拥抱
信任
信任送了一个拥抱
云螭
一坨陈年的便便,干嘛要总揣在怀里,还时不时地拿出来恶心自己。人生漫长,所有的人和事都是其中过客。善待自己。
暖心❤️心理✨
暖心❤️心理✨送了一个拥抱
暖心❤️心理✨
外界压力和缺少内在支持激活过去未被处理的创伤,成为压垮情绪的最后一根稻草。
与子成说
与子成说送了一个拥抱
锦钰
更多的不是记仇,是失望吧!
荔枝红了
你是一个很没有安全感的人吗,小时候父母陪伴是不是比较少。
周惠敏
对外人记仇是吃一堑长一智。对亲人,不宜如此, 目前你记仇的是父亲,将来就记仇伴侣 子女。记仇要分跟谁,要知道有些人一旦错过就不在。 家庭当中不宜意气之争。就算记仇也无需以年为记仇单位。 不然无人和你融洽,你将孤独终老。 珍惜你的人,善待你的人,世间无多,要懂惜缘。不要将来追悔莫及,没有机会弥补。
平静姐姐
平静姐姐送了一个拥抱
周惠敏
很多人失去以后,以泪洗面,捶胸顿足,不信你去亲测即可。 你的经历才刚刚开始,谁是你的依靠,你得好好的考虑考虑。
心聆
心聆送了一个拥抱
毛慧颖
你好,能感受到你和父亲的关系和金钱紧密相连,父亲给你钱就回一下,之后的问题也不再回复。建议可以通过心理咨询提升一下处理亲子关系的能力,你理想的和父亲之间的关系是什么样的呢?
周惠敏
成年人要为承担的起后果,做人要有远见。运筹帷幄决胜千里。 红花要绿叶陪衬,子女要父母相依,甚至祖先的福泽护佑。要懂感恩,和恭敬之心。
Fiction
Fiction送了一个拥抱
心聆
你也不是记仇,是心里的伤口一直还没有被看见,被愈合。是没有被好好安抚过
周惠敏
无人辅佐,将一事无成。。。。。
周惠敏
谨记在心
周惠敏
父母就是护身佛
平静姐姐
很理解您现在的感受和心情,感觉您是一个恩怨分明, 侠肝义胆,这样的人!有时间的话,一起说会儿话,挺喜欢你这样,直来直去的性格的![可爱]
周惠敏
好好的想想吧,成年人的世界,没有容易二字
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
释放心灵
释放心灵送了一个拥抱
释放心灵
能理解
高兴倾听
你好
周惠敏
跟父母较劲,这根本不是荣耀,也不是本事。有本事的都在社会上呼风唤雨,独领风骚呢。 哪有功夫在家怄气,,,
周惠敏
直言不讳了,哦这是我的错
12345694
下午好
12345694
12345694送了一个拥抱
周惠敏
偏执性人格的特点
素心向暖
刚毕业,是你最难的时候。你需要钱的支持。更需要父亲支持鼓励的话,你从父亲那里没有得到支持的力量。心里感到不满,也很正常。 但是,5年没有和父亲沟通。你也觉得不太好,对吧? 那就找个合适的机会。和父亲沟通一下。 我猜想,父亲也有话想和你说吧,只是碍于情面
昕言
你只是更容易受伤害
芒果倾听
那你是真的伤心了
这种情况要分为你爸在当时情况下有没有能力为你提供帮助,如果他有能力不帮就是他不合格。我刚找工作我爸手头上一共只有5000,给我花了3000买电动车,但他又时不时怨恨我,恨我读了高中大学,他亲口说的都怪我,所以有时候我都觉得我不应该出生,毕竟他不喜欢我,也恨他把我养成了社恐却还要怪我不对,明明是他没教我怎样为人处世他自己为人处世也不行。但他又很爱炫耀我读了大学,进了公立医院工作。总之,我对他也是又爱又恨吧,很无奈,我无法对他那么狠心,我还是很爱他。
补充一下,我上大学生活费学费都是我妈给我交,我爸也就回来的时候给我100块200块的,但我知道他尽力了,毕竟干农活没什么收入
暖树❤️
暖树❤️送了一个拥抱
沐晴
Hello.非常理解您的心情,被亲人伤害的这种感觉,就是让您不愿意去沟通件,甚至长时间把自己包裹起来。但是记别人仇的同时,自己也心里会痛苦。希望你能放下记仇的这种心理吧。放过别人其实在放过自己,让自己过得轻松一点,你会生活更愉快的。
麦子【情感情绪】
你一路靠自己走到现在已经非常不易,请记得你的感受值得被认真的读待,你也有权利选择如何定义和处理家人的关系。我们在这里用有倾听你陪伴。
墨钧
墨钧送了一个拥抱
墨钧
你记仇是因为在意、有委屈,这很正常。但五年不沟通会困住自己。试着把感受写下来,或找个信任的人聊聊,慢慢放下,不是为了原谅,而是让自己轻松些。你值得被温柔对待。
知夏
亲爱的,不必太担心每个人都需要帮助的时候,帮人是情分不帮是本分,其实父母也是如此,毕竟他也是希望他的子女能有不一样的发展,只是他表达的方式有些不对
林·创伤疗愈|心理咨询
哈哈哈,感觉到一个可爱的妹妹
赫
丫头,先给你一个温暖的抱抱。你口中的记仇,其实是内心的一种自我保护,也是对家人,对亲情的渴望。也许爸爸也是一个内敛不善表达的父亲。也许爸爸也有他的难言之隐。找机会好好聊聊,也许你和爸爸之间就隔了一层窗户纸[可爱]
弈心
弈心送了一个拥抱
心语(倾听)
恨别人是拿别人的错误惩罚自己
【婚姻情感】咨询师
【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
付国宇
嗯……
付国宇
付国宇送了一个拥抱
無道
無道送了一个拥抱
林·创伤疗愈|心理咨询
林·创伤疗愈|心理咨询送了一个拥抱
面朝大海
希望仇恨远离你,眼里都是满满的善意,你的美是由心而发的,加油😊😊😊你会越来越漂亮[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
凝
凝送了一个拥抱
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Ona
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九儿
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九儿
你好
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时间久了,我们都记不清曾经伤害你的人的样子了,然后她们老了又跑出来装好人,装无辜
(匿名)
男 我这个人为什么老爰记仇啊,还有脑子里老想着曾经伤害我自尊的人,我这是心里有问题吗。
男,我是一个爱记仇的人,而且很缺爱自卑敏感,别人有时候话稍微说重了一点我都特别在意,会因为一句话难受痛苦十几年,或者是别人哪让我不舒服了,哪怕就是小时候的事我现在长大了我还耿耿于怀,我还特别喜欢怪这个怪那个,从不找自己原因
(匿名)
女,20岁,我从未想过对他人的好,需要被对方记住,因为我不计较,也不觉得这是什么事,却不曾想,反过来的事情,他人认为我所做之恶,我自认的对他人的无意之举,却会被别人以憎恨的方式牢记,一言一行,随口一句,甚至合理的互相帮助中的询问,都会变成施加于我身上的罪恶,变成我对他人的利用,变成我对他人的指责,我无法想象他们在背后对我的一切大加评判的画面,是怎么样的聚众造怨,才能对我施加如此之多的罪名,就似乎我的存在根本没有任何帮助过他们的地方,我不记恨他们让我产生怨恨的地方,但他们却记得我让他们不爽的地方,不会说出口,也不会去沟通,只是默默把怨念记下,然后一群人围在一起在我不在的时候,说着对我的怨恨,这就是目前我眼里的他们。,对我造成了精神压力使我光是相遇的可能都会让我忍不住作呕,我的怨恨从此开始,我不记仇但也非常记仇。,又从人类身上看清了一些东西,又多憎恨人类一分。,真恶心
(匿名)
我现在整天想着一个想要忘记的人,可怎么也忘不了,这个人是我的仇人,我整天想着她在我旁边笑我,所以做什么事都做不好.她是一个不好也不坏的一个女孩,也很漂亮,她以前经常来我家玩,不过她这个人很坏,故意把我的门给关了,害得我没家可归。还有她来我家的时候说我姐是我女朋友,我当时很气愤,但还是忍了她。最后我还是叫人把他打了一顿(不知道是不是做错了)从此她跟我绝交了
(匿名)
女,27岁,我发现我真的很记仇,别人对待我的不公平待遇我都一一记着,所以我心里有恨,一股恨意
男,17岁,我有个朋友特别爱记仇,特别喜欢翻旧账,老是跟我讲他以前吃亏的事,甚至他小时候的事还在我面前翻
(匿名)
男 别人开玩笑或者不小心弄到我,我觉得很过分,或者很痛,但我不知道要不要还手,而且我还很记仇,这一直困扰着我
(匿名)
女,25岁,我好痛苦,我想我妈死,每天都有情绪我和她们住在一起简直是煎熬,我厌恶那些朋友,但是我却还在和他们联系,因为我不是一直都存在厌恶的情绪。我讨厌人,但是我又有很强的表达欲。也许我过得不好,才会看谁都不好。
女,本人女39岁最近比较烦,不知道为什么,就是说不出来的那种感觉。
(匿名)
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