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庞云包头心理咨询师

2026-03-25 13:03:39
抱抱TA

女,26 岁,工作三年存款 2.5w,钱少事多工作不顺不开心,消耗自己。 上级爱蛐蛐底下员工,宽以待关系好的员工,严以待关系没那么好的员工。 想要离职,然后回家学车、买辆小电驴、学化妆、去旅游。 又担心钱不够花会焦虑,如果离职的话,除了没有收入,一切都是开心的!

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深地感受到你此刻的疲惫、挣扎和对自由的渴望。工作三年,在并不理想的环境中坚持着,同时还要处理内心的焦虑和对未来的迷茫,这真的非常不容易。你辛苦了。 你清晰地描述了一种典型的职业倦怠状态:工作消耗着你的情绪和能量,不公平的对待让你感到委屈和不公,而离职的念头背后,是对喘息空间、对自我照顾、对重新掌控生活的强烈渴望。你为自己规划的“学车、买小电驴、学化妆、去旅游”,听起来是多么美好而具体的自我滋养计划,这恰恰说明你内心知道什么能让自己快乐起来,你拥有为自己寻找出路的内在智慧。 同时,你对存款的担忧、对“钱不够花”的焦虑,也完全真实且值得重视。这不仅仅是经济问题,更关乎安全感——一种在缺乏足够支持的系统里,独自为自己构建安全网的艰难。当你说“除了没有收入,一切都是开心的”时,我听到了一种深刻的矛盾:是选择眼下的情绪健康,还是选择长远的经济保障?这种两难境地本身就会带来巨大的心理消耗。 或许,我们可以一起看看,在这“走”与“留”的二元选择之间,是否还存在一些中间地带或准备步骤?例如: 1. **情绪与财务的“隔离”**:在做出最终决定前,尝试将工作带来的情绪反应与对财务状况的评估暂时分开。可以专门花时间,不带情绪地盘算一下,基于你现有的存款和可能的开支,你的“安全窗口期”有多长?这能帮助你在焦虑中建立一个更清晰的事实基础。 2. **为“离职假期”制定微观计划**:如果离职休息一段时间是你的心之所向,或许可以为这个假期制定一个简单的、充满滋养感的计划。不一定是宏大的旅游,哪怕是在家乡学车的过程,也可以是重新连接土地、获得新技能、体验掌控感的积极过程。把大目标拆解成每天、每周可执行的小步骤,能有效降低不确定性带来的恐慌。 3. **探索内在的“支持系统”**:你提到上级的不公,这让人感到孤立。在现实环境缺乏支持时,我们可以有意识地在内心或外界寻找“支持者”。可以是信任的朋友、平台上的倾听者,或者通过书写、正念练习与自己建立更友善的对话。你为自己规划的那些事,本质上就是在构建一个支持自己、关爱自己的系统。 你的感受是合理的,你的疲惫需要被看见,你的渴望值得被尊重。改变需要勇气,而你在积蓄力量、认真思考这一步,已经展现了巨大的勇气。不必急于立刻解决所有问题,可以先从照顾好此刻充满挣扎的自己开始。如果你愿意,我们可以继续探讨如何在这个过渡期里,既照顾好自己的情绪,也稳妥地安排好生活。你并不孤单。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 知微倾听的头像 知微倾听
    你存到钱已经很牛了,去做自己想做的事吧,加油
  • 海风在倾听的头像 海风在倾听
    海风在倾听送了一个拥抱
  • 海风在倾听的头像 海风在倾听
    开心就去做吧 只有心情好才能持续下去
  • 一桐的头像 一桐
    想好了就行动,自己做的决定就是不要后悔,人在于体验,才有感悟
  • 爱萍教育的头像 爱萍教育
    爱萍教育送了一个拥抱
  • 阳光编织者☀️的头像 阳光编织者☀️
    好好工作,抽空学车,休假的时候出去旅游,你能存下钱说明还是很好的!已经比多数人优秀了!
  • 爱萍教育的头像 爱萍教育
    你好
  • 虹烨的头像 虹烨
    现下的经济环境,你还能攒钱,你是一个通透的姑娘,工作与否一定要有自我保障的后盾(存款),你想去学习化妆、学车证明你还想去看更多美好更广阔的天地,你担心和焦虑是你还没踏出去的未来生活,未来即是没来,先去做一件你身边就可以马上做的事,踏出去最重要,迷茫、纠结可以找我聊聊
  • 刘生的头像 刘生
    刘生送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    你好吖!我们可以聊聊[玫瑰]
  • 暖心❤️心理✨的头像 暖心❤️心理✨
    暖心❤️心理✨送了一个拥抱
  • 浮沉的头像 浮沉
    有没有一种方式是,继续坚持现在的工作?不去理会,不喜欢之人的言论与批判一边挣工资一边去学习自己喜欢的课程。等时机成熟后,果断离开现在这个不喜欢的环境,以最饱满的精神状态去投入到自己向往的事业中呢?
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    26岁女神您好三年工作能有存款2.5 W,是个对生活有计划的人,你也谈到了工作的量大事多,上下关系难处,可你也担心钱不够花,这真是矛盾啊。我觉得人生就是一场豪赌,没有完全称心的解,生活就是见招拆招,见山开山,遇水架桥,当下有一份工作不容易,这些你用心去体会得与失就好。祝你好运🤞
  • 小太阳的头像 小太阳
    加油!
  • 小太阳的头像 小太阳
    小太阳送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    心聆送了一个拥抱
  • 心聆的头像 心聆
    我们可以探讨一下职场关系,职场的问题最好能解决了,即便辞职以后职场关系中也可能会遇到这样的人[爱心]
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 暖暖心倾听的头像 暖暖心倾听
    暖暖心倾听送了一个拥抱
  • 暖暖心倾听的头像 暖暖心倾听
    美女已经很厉害了[强]
  • 诚恳香囊|情绪倾听的头像 诚恳香囊|情绪倾听
    遵从自己的内心,谁说离职了就没钱花呢 坚持决定财富,尝试改变才不会在重复的模式里继续。 加油!
  • 沁心的头像 沁心
    能把钱存下来就已经不错,工作总有不顺心的时候。自己想开点,闲暇时间可以多想,多做开心的事情
  • 颜正义的头像 颜正义
    颜正义送了一个拥抱
  • 姐姐的头像 姐姐
    姐姐送了一个拥抱
  • 姐姐的头像 姐姐
    才26岁不要考虑那么多,去做自己喜欢的事情。
  • 聊愈的头像 聊愈
    你好,看到你的留言,在钱少事多的工作中,不是很和谐的工作氛围里还能留下存款,一方面感觉到了你的不容易,一方面也好奇是怎样的规划,怎样的经历让你在这样的境况下、还有剩余的资金。你说到想离职的打算,字里行间流露出一种愉悦感,虽然说是有担心在的,可是还会很开心;看到了你向往的生活,那么如果我们离这样向往的生活近一些,目前可以做些什么呢,如果再近一些,我们还可以做些什么呢
  • 星尘的头像 星尘
    星尘送了一个拥抱
  • 袁文杰(陪伴)的头像 袁文杰(陪伴)
    把你的思考和你旅游的见闻做成内容,发自媒体平台,也可以有收入
  • 暖风相伴的头像 暖风相伴
    不错呀,工作 3 年就有这么多存款了
  • 席均倾听的头像 席均倾听
    加油
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 安卓的头像 安卓
    这点可经不起折腾。先调整好自己,实在不行就换一个工作。也可以请假或辞职后小休一下。
  • 安卓的头像 安卓
    买买买后只是暂时舒服了
  • 小橘(倾听师)的头像 小橘(倾听师)
    你超级厉害 可以按照你自己的想发去完成 你可以的
  • 心语倾听的头像 心语倾听
    听到你说的这些,我感受到你被工作消耗得很疲惫——钱少事多、还要面对上级的不公,换作谁都会想逃。 你想离职,想回家学车、骑小电驴、化妆、旅游——这些都不是逃避,是在给自己找一条活路。 关于钱,2.5万不多,但如果只用来“买一段喘气的时间”,是够的。你真正焦虑的,可能不是钱本身,而是“停下来会不会就再也接不上了”。 但你看,你已经意识到自己在消耗自己,也有了想做的事——这份觉察,比存款珍贵。 如果暂时不敢辞,也可以先做一件让你觉得“我在对自己好”的小事。如果决定辞,那就把这笔钱当作“买回自己”的成本。 你值得一个让自己开心起来的生活。我在这里陪着你。
  • 沉默是金的头像 沉默是金
    沉默是金送了一个拥抱
  • 心语(婚恋.亲子.情感修复)的头像 心语(婚恋.亲子.情感修复)
    你的焦虑我感同深受,这笔存款可以做很多事情了
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    可不可先请一段时间的假 把你最想做的事做了 再根据感受做调整
  • 沐光语暖的头像 沐光语暖
    把利弊列出分析,看你自己能接受到什么程度?
  • 欧阳海琰的头像 欧阳海琰
    欧阳海琰送了一个拥抱
  • 欧阳海琰的头像 欧阳海琰
    好样的加油,目前可以考虑副业,努力提升自己,如果不上班无法生活,加油你骑驴找马
  • 橘子味的风的头像 橘子味的风
    橘子味的风送了一个拥抱
  • 静耳的头像 静耳
    目标一个存钱,其它与你无关
  • 淮竹的头像 淮竹
    现在的现状大致都差不多
  • 桃桃专业咨询的头像 桃桃专业咨询
    桃桃专业咨询送了一个拥抱
  • 安歆倾听的头像 安歆倾听
    安歆倾听送了一个拥抱
  • 知心朋友的头像 知心朋友
    家是每个人心灵的港湾,遵从内心,虽然工作难找,但是回家后花销会减少不少,好好调整一下,把想做的事做完,再重新开始
  • 安歆倾听的头像 安歆倾听
    加油,一切可以重新开始
  • 安饶【婚恋情感】的头像 安饶【婚恋情感】
    安饶【婚恋情感】送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 相识就是缘的头像 相识就是缘
    相识就是缘送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    做好职业规划,给人生圈定目标,别虚耗青春!
  • 安宁的头像 安宁
    安宁送了一个拥抱
  • 红豆咨询的头像 红豆咨询
    未来的事,没有定论。你可以试想一下一年后,留在公司会是个什么场景,离开公司又会是个什么场景
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    慢悟倾诉送了一个拥抱
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    工作的热情被消耗殆尽,权衡利弊两个选择的后果那个是自己可以接受的,或者怎么守住自己的边界不被外界因素打扰,都是可以选择的,或者找我聊聊让工作的烦恼有所安放,做回生活中的想要的自己。
  • 心途领航的头像 心途领航
    哈哈,你现在这个状态已经超越了80%的你这个年纪的人了
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    人生总是面临类似的选择,想要的和不想要的纠缠在一起。
  • 知心伴行的头像 知心伴行
    知心伴行送了一个拥抱
  • 小羊老师的头像 小羊老师
    小羊老师送了一个拥抱
  • 阿加加的头像 阿加加
    阿加加送了一个拥抱
  • 阿加加的头像 阿加加
    [爱心][爱心][爱心]
  • 沐阳的头像 沐阳
    沐阳送了一个拥抱
  • 温柔治愈的头像 温柔治愈
    我也在担心这个事,其实我觉得你还年轻,最好去学个技术啥的,有一技之长,随着年龄的增长,很有危机感,一代年轻一代,工作只会长江后浪推前浪,学了技术老了就不会焦虑其他的事情了
  • 心若蔷薇的头像 心若蔷薇
    心若蔷薇送了一个拥抱
  • 心理咨询师谢文元的头像 心理咨询师谢文元
    你好,这位朋友,你是什么性质的工作?如果不顺心,可以换一个工作,如果要是相对好的工作,就要坚持现在工作不太好找。
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 漫漫的头像 漫漫
    哇 能存钱都了不起
  • 静听心理【情感亲子】的头像 静听心理【情感亲子】
    静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
  • 省略的头像 省略
    工作就是老板拿钱买你的不开心!没有什么工作是又开心又赚钱的, 工作只是生活的一部分,做好自己本职,其他人都是其它人! 不想做了就想好最坏结果,,,, 其实你能攒点儿都不错了! 一切都加油!
  • 乐安心愈的头像 乐安心愈
    乐安心愈送了一个拥抱
  • 快乐配送员的头像 快乐配送员
    看的出来,你一定有很多话想找人说说,作为快乐配送员的倾听者,只要你敢说,我一定把快乐配送到你心坎
  • 肖枫情感的头像 肖枫情感
    你已经做得很好了,存下了钱,也看清了自己想要什么。去做那些让你开心的事吧,短暂的休息不是浪费,是为了更好地出发✨
  • 💶老板的头像 💶老板
    当你知道自己想要什么?目的是什么?就行了
  • 瓜子的头像 瓜子
    那就勇敢的去尝试,你还年轻着呢
  • 瓜子的头像 瓜子
    瓜子送了一个拥抱
  • 瓜子的头像 瓜子
    那就勇敢的去尝试,你还年轻着呢。
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    各有各的烦,有班上时烦上班,没班上时烦没钱,三千烦恼丝剪不断理还乱,所以保持平衡,工作娱乐两不误,该上班时上班,该娱乐时娱乐。
  • 旭日温暖♥️的头像 旭日温暖♥️
    旭日温暖♥️送了一个拥抱
  • 旭日温暖♥️的头像 旭日温暖♥️
    听从内心的召唤,尽量去做自己想做的,喜欢做的
  • 寂寥征途的头像 寂寥征途
    寂寥征途送了一个拥抱
  • 安卓的头像 安卓
    安卓送了一个拥抱
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