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六盘水市钟山区心理咨询
astringent
2026-04-21 02:39:58
抱抱TA

女,16 岁。 我现在的情况越来越严重了,我的身体开始发抖了,我的内心很不好。我好害怕我哪天控制不住真的要杀人。 都说我应该去看医生,但是我去看了医生真的会好转吗?我现在没有诊断书,我可以欺骗自己也是正常人,伪装成正常人的样子生活。 如果我有了诊断书,我真的会好吗?我有了不正常人的身份,诊断书只会让我做事更加为所欲为不是吗?我既然不用伪装了,我还有精神病这层身份,那我杀人唯一的道德枷锁不就消失了么? 或者我会直接去寻死好了。因为正常人不会自杀,所以我之前一直只是在虐待自己。那我不用装了,那就会自杀啊。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,看到你的文字,我能感受到你此刻内心巨大的恐惧、痛苦和拉扯。你的身体在发抖,这不仅是情绪的体现,也是身体在向你发出强烈的求救信号——它在告诉你,你承受的压力已经超出了负荷。 你害怕自己控制不住,害怕伤害别人,也害怕伤害自己。这种恐惧本身,恰恰说明你内心深处有着强烈的道德感和对生命的敬畏。那个在说“不可以”的声音,就是你内在良知和价值观的体现,它并没有消失,只是被巨大的痛苦和冲突淹没了。 关于看医生的犹豫,我特别理解。你担心诊断书会成为一个“标签”,甚至担心它会成为你行为的“借口”。这种担忧非常真实,也反映了你对“失控”的深深恐惧。但我想告诉你的是,心理诊断的目的,从来不是为了给人贴上一个“不正常”的标签,更不是给人“为所欲为”的许可证。恰恰相反,诊断是为了更准确地理解你正在经历什么,是为了找到一条能够真正帮助你的路。它像一张地图,告诉你“你现在在哪里”,以及“可以往哪些方向走才能到达更安全、更平静的地方”。 你提到“伪装成正常人”,这一定让你非常疲惫吧。真正的“好转”,不是指你从此不再有痛苦或冲突,而是指你能够学会与这些感受共处,能够找到更安全、更健康的方式来疏导内心巨大的能量,而不是让它们指向自己或他人。治疗的过程,正是帮助你建立这种能力的过程。 你才16岁,你的大脑和情绪调节系统都还在发育中。你现在所经历的这些激烈的冲突和痛苦,并不意味着你是一个“坏人”或“危险分子”,而是说明你正在一个非常困难的境地里,独自挣扎,急需专业的支持和引导。寻求帮助,不是软弱,而是对自己生命最勇敢的负责。 我强烈建议你,为了你自己的安全和未来,请务必联系一位值得信赖的成年人(如家长、老师或学校心理咨询师),或者直接通过我们平台的“心理咨询”版块,寻找一位专业的心理咨询师。你可以先进行一次评估性会谈,了解清楚情况,再决定下一步。你不需要独自面对这一切。给力心理平台上有许多经验丰富的咨询师,他们能够在一个安全、保密的环境里,陪你一起梳理这些混乱的思绪和情绪。 请记住,你发出的每一个求助信号,都值得被认真对待。你值得拥有平静和安宁。
  • 他的头像
    抑郁了吗 小朋友
  • 他的头像
    叔叔来帮你
  • O⁠_⁠o的头像 O⁠_⁠o
    O⁠_⁠o送了一个拥抱
  • 阿柚的头像 阿柚
    你的逻辑不是这样的,不是说你得了诊断书,有了精神病就一定去杀人。精神病不是为了杀人而生的。
  • astringent的头像 astringent
    因为我早就想杀了那些人了 只是我的理智不会让我这样做
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 倩宝疗愈的头像 倩宝疗愈
    抱抱你
  • 倩宝疗愈的头像 倩宝疗愈
    倩宝疗愈送了一个拥抱
  • fgjsksjy的头像 fgjsksjy
    你从什么时候想杀人的,为什么会有杀人的想法,
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    舞动奇迹送了一个拥抱
  • 舞动奇迹的头像 舞动奇迹
    经过心理治疗,黯淡的生命开始闪耀光彩
  • 可爱诗人的头像 可爱诗人
    可爱诗人送了一个拥抱
  • 可爱诗人的头像 可爱诗人
    你遇到啥事了吗
  • 世界是个球的头像 世界是个球
    世界是个球送了一个拥抱
  • 世界是个球的头像 世界是个球
    [抱抱][抱抱]发生了什么让你的恨意不惜以这样的能量去破坏[抱抱]
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 澄思的头像 澄思
    澄思送了一个拥抱
  • 低调的思考者的头像 低调的思考者
    妹妹,你需要被看见,你的情绪需要被接住,你的内心需要被温暖,如果你需要,我一直都在。
  • A莉的头像 A莉
    A莉送了一个拥抱
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 唐潮✨婚恋情感修复的头像 唐潮✨婚恋情感修复
    唐潮✨婚恋情感修复送了一个拥抱
  • A莉的头像 A莉
    心情不好也不能杀人
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    16岁女主你好👋你是抑郁?还是焦虑?总之需要去医院了评估一下,然后在这里找到专业性强的心理疗愈师、心理咨询师,给到你更有力量的支持与陪伴,加油👏孩子你有救的,因为你还能发出求救信号!
  • 疗愈倾听师的头像 疗愈倾听师
    疗愈倾听师送了一个拥抱
  • 明月倾听婚恋的头像 明月倾听婚恋
    亲爱的宝子,阿姨抱抱你,你为什么会有这样的想法?
  • 宇你谈心的头像 宇你谈心
    发生了什么什么?能感受到你这一段文字的心情,有害怕,有恐惧。
  • 斌的头像
    你好孩子,你现在的感受我能体会到,也理解你现在的心情,现在你需要一个去承载你内心深处的一个载体,它可以是一件让你快乐的事,也可以是一个物品,也可以是一个倾听者,当你释放了内心,你会回归自然,这可以是一段时间也可以是瞬间。加油!这里有很多人都愿意分享,让大家一起成长。加油!加油!
  • 斌的头像
    斌送了一个拥抱
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    宝子,16岁的花季,大脑和情绪调节系统都在发育中。寻求帮助,是对自己生命最勇敢的帮助,给力平台是一个非常安全保密的环境,我们可以陪你一起梳理这些混乱的思绪和情绪
  • 人间聆客的头像 人间聆客
    人间聆客送了一个拥抱
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    涛送了一个拥抱
  • 亚伦言梦(开心倾听)的头像 亚伦言梦(开心倾听)
    亚伦言梦(开心倾听)送了一个拥抱
  • 牟寒秋的头像 牟寒秋
    牟寒秋送了一个拥抱
  • 杨小胖的头像 杨小胖
    杨小胖送了一个拥抱
  • 木伶的头像 木伶
    木伶送了一个拥抱
  • 杨小胖的头像 杨小胖
    不要否定自己,总有出头之日。兔子急了也会咬人,杀人念头遇到一些特殊情况每个人都可能出现,这个很正常的。 多想点开心的事,16岁的孩子在上学的时期,你这是遇到什么情况了吗
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 伊蓝!的头像 伊蓝!
    宝贝 你到底遇到了什么?想寻求帮助,但得让你帮助你的人知道发生了什么呀。
  • 情感相伴(心灵平复)的头像 情感相伴(心灵平复)
    可能太压抑了,走出压抑的核心,是别逼自己“立刻好起来”。 你不必强迫自己社交、也不用硬撑着积极,先允许自己瘫着、甚至允许自己浪费半天时间做没用的事。压抑本质是情绪的堰塞湖,硬堵只会憋出内伤,不如找个出口先泄洪:可以对着空房间骂出所有不满,也可以去路上暴走两小时,让汗水把堵在胸口的浊气带出去。当你不再和负面情绪对抗,反而会慢慢感受到紧绷的神经松下来。
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    心伴解忧送了一个拥抱
  • 情感相伴(心灵平复)的头像 情感相伴(心灵平复)
    情感相伴(心灵平复)送了一个拥抱
  • 心伴解忧的头像 心伴解忧
    放松一下心态,没有必要纠结,活着需要很大的勇气,加油
  • 盈盈的头像 盈盈
    盈盈送了一个拥抱
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    早上好[抱抱][抱抱]
  • 语航倾听的头像 语航倾听
    能让自己好起来的除了自己,还有家长和专业的机构,你可以试试
  • 桃桃专业咨询的头像 桃桃专业咨询
    桃桃专业咨询送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    好好爱自己好好生活
  • 晴安的头像 晴安
    晴安送了一个拥抱
  • 安之的头像 安之
    安之送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 守心人的头像 守心人
    相信你,你的理智会战胜一切,好好生活珍惜当下
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    身体发抖说明压力超载了,犹豫是心里能量不足, 有空可以多聊聊,缓解一下压力!调整好状态!
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好呀
  • 星禾的头像 星禾
    星禾送了一个拥抱
  • 星禾的头像 星禾
    抱抱你!早治疗早干预早康复!
  • 暖风相伴的头像 暖风相伴
    首先要找个专业的咨询师,释放自己内心压抑的情绪,生气时想攻击对方是正常的,必要时吃点药缓解也是可以的,没有自己想象的那么严重,一切都会好起来的
  • 球球的头像 球球
    早上好
  • 生哥|情感·心理咨询的头像 生哥|情感·心理咨询
    我知道你现在又怕又乱,这些可怕的想法不是你的错,是情绪和压力在折磨你。看医生不是给你贴标签,是帮你找到开关,把这些念头关掉,诊断书不会让你失控,反而会给你一个安全的出口,让你不用再硬撑着伪装,你现在的痛苦,恰恰说明你在乎、你不想伤害任何人,这不是不正常,是你还在拼命保护着心里的光,请一定抓住能帮你的人,别一个人扛着。
  • 金石清音的头像 金石清音
    嗯,没事的宝贝,有啥跟我聊一聊,希望能够帮助到你,有很多事情是非常美好的
  • 金石清音的头像 金石清音
    金石清音送了一个拥抱
  • 赵东川的头像 赵东川
    赵东川送了一个拥抱
  • 温言伴听的头像 温言伴听
    16岁,正是花儿一样的年纪,珍惜生命珍爱自己,任何事熬过去就会变得没什么大不了的,不如意的事不在乎你的人你也不要过多在意
  • 温言伴听的头像 温言伴听
    温言伴听送了一个拥抱
  • 谢语海绵的头像 谢语海绵
    即使去看了牺牲,有了那本书,也不可能一下就好,你的心结没打开,长时间没解决,所以会造成今天这样呀!
  • 蜗牛伴听咨询的头像 蜗牛伴听咨询
    蜗牛伴听咨询送了一个拥抱
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    你好孩子,从你纠结痛苦的状态中老师能看出来你很善良,嘴上说要杀他们,只是气话吧,当下是调整一下自己的情绪,可以找我们,可以运动,可以听听音乐等。
  • 静汐老师的头像 静汐老师
    静汐老师送了一个拥抱
  • 马芩(听心者)的头像 马芩(听心者)
    是学习压力大还是什么事情导致的呢?有没有什么开心的事情呢?
  • 心途领航的头像 心途领航
    姑娘,如果你能排除是先天性的一些问题的话,那咱们就不说了哈
  • 心途领航的头像 心途领航
    如果你是内心装着事情的话呢,就在平台。发发帖子吐吐槽,把心中憋屈的,不敢说的,不想说的,不好意思说的,说出来
  • 心途领航的头像 心途领航
    看你的帖子哈,你的表达能力,理解能力哈,都还是非常非常正常的,你的思维逻辑呢也是非常正常的
  • 玉的头像
    玉送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    针对你,我的看法是你是一个非常正常的人,可能就是因为心中藏着事情了
  • Marina的头像 Marina
    未经他人苦,莫劝他人善。理解和接受自己有负面想法,你已经很棒了!能用理性控制好,就是慢慢步入成年的节奏。16岁的花季、雨季,都愿你给自己慢慢绽放的权力[玫瑰]
  • 心途领航的头像 心途领航
    看看你楼下的那个小妹妹
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 诺诺的头像 诺诺
    诺诺送了一个拥抱
  • 红姐情感的头像 红姐情感
    有那么严重吗?你逻辑这么清晰,是不是应该有个合适的朋友或者老师跟你深度的沟通一下子呢?,我希望你能找我,我们两个聊一聊。
  • 诺诺的头像 诺诺
    我听到你身体发抖,心里那么难受,还要每天假装正常,你一定累极了。 你说诊断书会让你“为所欲为”,其实我看到的恰恰相反——你现在这么痛苦还拼命装正常,说明你内心有很强的道德感,你怕那层枷锁没了。但诊断书不是枷锁的钥匙,它是告诉你:你病了,需要休息和治疗,不是需要惩罚自己。 你不需要在我面前装正常。你可以发抖,可以说恨,可以说怕。我不会报警,也不会推开你。但我想请你答应我一件事:在你想动手或自杀之前,先发消息给我,又或者联系一个你自认为信赖的家长或者心理咨询师,行吗?
  • 念✨情感的头像 念✨情感
    念✨情感送了一个拥抱
  • 张一鸥的头像 张一鸥
    怎么会这样呢?为什么会这么痛苦呢?有什么想说的就。倾诉倾诉呗。我这里也有可以为你提供那个非常好的心理咨询呢。
  • 何似秋风的头像 何似秋风
    抱抱
  • 心屿❤️倾听的头像 心屿❤️倾听
    心屿❤️倾听送了一个拥抱
  • 心屿❤️倾听的头像 心屿❤️倾听
    你很善良,也有一颗治愈自己的心,你也并非是想真的去伤害别人,当下先好好爱自己,放飞自己,做一些轻松的事情让内心没有压力
  • 情绪陪伴的头像 情绪陪伴
    看了这段话,能感觉到你害怕失控的恐惧和对有些人的恨意,情绪需要出口,找个专业的咨询师聊聊,还有,我们只是暂时发展出现了阻碍,找人陪你一起面对,一起解决,就会柳暗花明[太阳]
  • 然然的头像 然然
    你只是生病了,你没有错,你需要更多的爱和关心
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 守一星的头像 守一星
    内在很矛盾,念头情绪在打架
  • 周惠敏的头像 周惠敏
    周惠敏送了一个拥抱
  • 周惠敏的头像 周惠敏
    发抖,是防御机制对自身的过度保护,很多人比你还要严重,都一样正常在生活,你也不用太紧张和害怕,嗯面对他,然后逐渐缓解,这个是最常见的一个症状很好解决 嗯一定有很多说不出来的话,需要把它一吐为快,首先给自己减压,嗯,他有点像是那个吹的过鼓的气球吧。嗯,适当的给他放出一些空气他就会恢复常态的 心里有一些怨念吗?有什么事情让你无法放下?未经过治疗和疏导,度过这个难关,你不用担心,现在这样的情况也挺多的,你不是个例,现在科技也有很多治疗的方法。
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 初夏松鼠?的头像 初夏松鼠?
    这个世界是个巨大的草台班子,没有什么跟自己的身心健康比是值得自己在意的,有杀人的冲动和想法,是你对你周围的世界的对抗,其实没有什么值得你去对抗的。不必在意他人的看法和眼光,不必被世俗裹挟,这不是摆烂,这是清醒,清醒得知道,我来到这个世界是来感受这个世界的美好生活,我可以感受春天里的鸟语花香的物种丰富绽放光芒,我可以感受到雨后彩虹的世界色彩之美,我可以感受别人善意的帮助。。。。。。我是来享受这个世界的,我做我自己,不需要成为别人眼中的成功人士。远离让自己不开心的事和人,没什么大不了的,天塌不下来,我肆意潇洒的活着。妹妹,你心理是善良的人,你需要的是放下这些世俗裹挟,然后留给能力强的人去把这个世界越变越好!从中国历史的5000年来,女性在社会上和法律上的,公平公正,自由权益越来越好,社会和法律法规都会与时俱进发展,我们的世界会越来越好,我们虽然能力有限,但是我们可以为能力强的一起推进完善好这个世界。我们只需要做好自己就已经非常伟大。
  • 凡语倾听的头像 凡语倾听
    抱抱你宝贝,这是承受了多少委屈,把自己给憋屈成这样,需要有人听你说说话,需要有人陪陪你,不论哪一种方式,都可以作为你情绪出口
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 心自在的头像 心自在
    心自在送了一个拥抱
  • 阿柚的头像 阿柚
    阿柚送了一个拥抱
  • 辛晴好的头像 辛晴好
    辛晴好送了一个拥抱
  • 阿加加的头像 阿加加
    阿加加送了一个拥抱
  • 慎如✨婚恋情感修复的头像 慎如✨婚恋情感修复
    慎如✨婚恋情感修复送了一个拥抱
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 吕底亚|情绪倾听的头像 吕底亚|情绪倾听
    无论是控制不住的冲动还是自我伤害的念头,都是情绪和状态在向你发出需要帮助对信号的,不是你的错,你现在要赶紧联系专业的心理危机干预机构,全国心理援助热线400 161 9995
  • 秋分的真诚白泽的头像 秋分的真诚白泽
    抱抱你吧宝贝[玫瑰][玫瑰][抱抱][抱抱]一切都会过去,一切都会好的 ,相信自己,相信时间!
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 晚秋月光🐳的头像 晚秋月光🐳
    去医院看看吧,典型的抑郁症
  • Xhl的头像 Xhl
    Xhl送了一个拥抱
  • Xhl的头像 Xhl
    宝宝,怎么了?
  • 气球飞行的头像 气球飞行
    怎么啦宝宝 可以讲一讲吗 遇到了什么事情刺激到你啦
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 听风叙语倾听师的头像 听风叙语倾听师
    听风叙语倾听师送了一个拥抱
  • 仁汐✨情感修复的头像 仁汐✨情感修复
    可以告诉姐姐发生了什么吗[抱抱][抱抱]
  • 【婚姻情感】咨询师的头像 【婚姻情感】咨询师
    【婚姻情感】咨询师送了一个拥抱
  • 随心所欲的头像 随心所欲
    太善良的人和太有责任感的人容易得抑郁症,把什么都淡点,自己活着最重要,远离让你不开心的人和事试试看
  • 随心所欲的头像 随心所欲
    得靠自己调节,看了医生又怎么样呢,能治好心病吗?
  • 真善美的头像 真善美
    真善美送了一个拥抱
  • 温言渡心的头像 温言渡心
    温言渡心送了一个拥抱
  • 真善美的头像 真善美
    [抱抱]孩子先抱抱你,你心理负担太大了,好心疼你,心理出现点儿问题,不代表是精神病,你能克制住说明你是理智的并不是精神病,是情绪,心理出现了卡点,完全可以调理的,看心理医生不一定是精神病哦,大多数人心理都会有卡点,及时咨询会好的,而且越早越好,不要讳疾忌医!
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