说一说我现在的状态的吧，每天都是一个人玩着电脑看看直播，偶尔和几个朋友出去上上网，每天12点左右睡觉，11点到12点之间起床，刷牙，洗头发。每天晚上都希望自己能够找到一个坚持下去的梦想或者目标，但没2天就老样子了。说句实话我没有朋友我圈子很小，基本上就我一个人，我不爱和人说话，但我很尊重别人，从来不想伤害别人。和亲戚一起吃个饭我总感觉我是最差的那个，因为我不爱说话，也不知道说什么，不知不觉就会有点眼睛难受，我在外面都是属于那种比较安静的那种，有人说我高冷，有人说我性格随和，以前那些和我相处过的人都说我是那种第一眼感觉挺安静，乖乖的那种，但是相处下来才知道是个逗逼。高中之前和我做过同桌的都会被我逗笑，每次换座位都说还想和我坐一起。高中第一次谈恋爱，才发现自己必须很强大才能保护自己想要保护的人，同时也害怕失去，也是从那个时候开始了思考人生，开始了我的痛苦之旅，刚开始谈恋爱的时候我好惊喜，不敢相信这些是真的，后来出了一些矛盾，而自己却像个木头人一样，还有像个小孩子那样，做一些傻事，分分合合好多次，后来真的分了，她竟然和我分了和同班同学在一起，我先前是个很爱好学习的学生，成绩也不错。后来感觉每天浑浑噩噩，也不知道怎么过来的，这种状态持续了一年左右，后来换来了另外一个女同学和我坐，整天鼓励我叫我脱离失恋阴影，于是我便天天和她一起去吃饭干什么，期间认识她的一个朋友也是我们班的只是很少说话，后来她和她的那个朋友闹矛盾，期间我也不知道，还是继续和她的那个朋友一起吃饭，后来知道了，但是看她每天一个人吃饭。就想起了我失恋的时候我也是经常一个人的，所有感觉自己深有体会，不希望别人在体会这种感觉，于是我便天天和她一起吃饭，晚自习结束后送她回寝室，有一次陪她去给手机充电的时候走了楼的一个拐角，她突然亲了我一下，我也回了一个给她，圣诞晚会在班级表演，我表演了一个小品和唱了几首歌，班级举行了个讲笑话比赛我参加拿了个第一名。后来回到寝室另外一个女同学和我聊天说她感觉到我其实内心很不开心。确实我但是心情也不知道很郁闷，感觉自己从来没有发至内心的开心过，觉得终于找到一个能够明白我的人，期间说了很多。还说了以后会让我开开心心的。于是我便天天和她聊天，这两个女的出奇的都坐在我旁边，于是我便天天和她们闹，后来我和那个说我内心不开心在一起了，期间我在晚上学了好多知识关于泡妞的知识，所有就一一在她们身上做实验，还勾搭班上其他妹子，后来和她分了，我又瞬间在班上又找了一个，后来高中毕业也结束了，主要是大学不在同一个城市，我去她哪里前几次还好，后来感觉她变了，就分了，而我学的这个专业也没女生的，所以到目前为止一直单身。高考的时候没考好，可以说大失所望。所以我这个专业是随便乱填的。所以我现在发现自己失去了人生目标。每天都不知道为什么活着，性格也越来越孤僻，我之所以要说高中那段事情是我感觉高中是我人生的一个分割线，以前天天不想什么开开心心，现在多愁善感，天天好痛苦。我自己的表达能力不好也不知道你们看的明白么，不好意思哈。 我就是觉得我现在的性格不好，每天过得都不是我想要的，但我却不知道自己想要的是什么，我希望一个新的开始，但是每次都是开始2天就没有了，我觉得自己好垃圾，废物。越来越傻了。要朋友没朋友，要什么没什么。对了补充一下我爸妈关系不好都分居好多了年了，我却起不了任何作用，爸辜负了妈，害的妈每天都在感叹自己婚姻的不幸。他们都对我很好，我怕我做出什么都会伤害到任何一方。我真羡慕那些爸妈感情好的家庭，我从来都没有一个家的感觉。每次回家空空荡荡的自己一个人不知道干什么，我也没弟弟妹妹。有时候真的不想活了，但我害怕父母伤心。还有这个世界是多么美好，我却不知道美好在哪里

男,18岁, 我因为跟朋友之间相处 太多的算计心计让我太累 我对谁都有防备 认为所有人都算计我 我从石家庄带了四个月回来以后 感觉越来越逗比 跟谁都闹 特没心眼 感觉有点不正常 不稳当 在家不怎么说话也 一出去碰见一般大的人了就总控制不住自己 我工作是个体 卖配件跟修理什么的 白天很少出去 没事的时候就看小说电影 不怎么在qq上聊天 晚上下班也不想出去 上网去也怕花钱 跟朋友玩去也知不道跟谁 感觉孤独 我以前挺好的两个朋友一个去当兵了一个去外地上班去了 很少见面 跟别的朋友带着 都是算计 累 我也没有女朋友 以前有 现在因为没钱也没时间就没有处 哎 孤独 但是一碰到跟自己差不不多挺熟的人就范二 啥都说 还不过脑子 我想改变自己 变成高冷 这样下去我都要受不了了 一出去就犯二 跟人交往 我心眼还不多 怎么说呢 (匿名)

女 对所有东西都提不起兴致，也不知道为什么，特别就是不喜欢和别人聊天，可是人家明明一个个都对我很热情，我有我的朋友圈，可是跟她们聊天我总感觉不舒服就好像是不得不打交道一样，很累很累，虽然她们都对我很好，甚至现在根本不喜欢待在群体寝室。宁愿出去工作，然后年纪不大却天天脑子里都只想着赚点钱啊赚点钱，以前出门都怕累，现在巴不得一个小时能够走到工作地点我都想走，这几天连吃都不怎么热衷，晚饭甚至都不想吃，吃东西偶尔还有反感的感觉，我不想吃饭可是我不喜欢饿的感觉那样很不舒服，所以我还是去吃，每次这边点餐都会是一大碗的，可是我根本不想吃那么多，但是我又觉得我花钱买来的就是要吃大半，简直吃饭感觉就是拼命完成一个我不愿意完成的任务，午饭还好，晚饭是真的吃不出享受之感，不吃晚上半夜肚子又饿所以必须要去吃，然后出去赚钱我就不用跟他们打交道，可是一个人又不愿意去赚，有人跟我去我就会去，可是按道理来说。我在这寝室都是朋友啊，他们都很喜欢我的，可是我天天就是不开心，心情很低落，就是感觉这个世界好可怕的， 天天感觉别人对我不安好心，他们都是坏人一样，听别人说话有时候也没听懂话里的意思，我的心活在自己的世界里，可是我的人却不得不活在人群里，也没人可以跟我聊天聊这些，因为说多了谁都会烦的，也不想让别人以为我有病，虽然好像真的有点病，不然怎么会这样，我也不知道我咋了，我觉得活的好累，就是啥事都没发生，要朋友有朋友，要买东西也有钱，我其实不需要这么拼命赚钱的，可是我就是觉得除了赚钱没事情可以让我有兴趣去做，甚至偶尔还会出现了如果不是要和大家相处协调，让别人认为我正常，只要不饿死有的吃就不想在这个地方多花钱的想法，以前很爱买水果也有自己喜欢吃的零食，现在都觉得不好吃就是不好吃，什么都好难吃，偶尔吃吃买买也是打发时间罢了，总不能天天躺着，其实好像这世界什么都很正常，就是我不正常，用一个专业名词来定义现在的我，简直标准守财奴一个，钱要的，绝对不可以少给我一分钱，为了赚钱哪怕就一点提成我都会拼命去做，可是我明明不缺钱都不知道拼什么，就是还想要还想要，只要有人跟我去就好想赚钱，除了赚钱我现在没别的爱好，既然如此那我咋还怕别人冷落我，貌似太孤单了吧，因为身边的人都活泼爱说话就我孤僻怕说话，可是我又不喜欢和别人说话为啥怕冷落，跟我说话么压抑，不跟我说话麽我又觉得我是不是得罪了他？那我也不知道我想要的是怎样的生活了，以前最喜欢吃，现在最喜欢钱，就差脸上贴上赚钱不要命这五个字了，是不是我太强迫自己了，因为我每天做的其实都是我不愿意做的事情，可是如果我不去和他们交流就没了朋友，反正我脑子挺清楚的，知道什么该做什么不该做吧，现在天天最喜欢做的就是数钱数日子，一天数个好几次，可是我天天不快乐啊。发自内心的笑我笑不出来，或许我一直强迫自己把一切都要去做的完美，因为不管是人际还是其他我都要强迫自己做的比别人占优势，接受不了比我优秀的人所以我去工作比谁都努力。我希望我是身边接触的人当中最优秀的，我要做最强的那个，如果我不如别人我就很愤怒很生气，觉得凭什么他比我强，只能够我强，以前的我胸无大志天天不想争取什么，但是现在我如果去做我就不允许我自己不是第一，不然我嫉妒别人，太争强好胜心态放不平，见不得别人比我好，然而就是这样的我却失去了那个为自己而活的我，做人做事太过严谨小心翼翼。本就不愿意做却天天做，那自然天天都不快乐，我感觉我变了 (匿名)

女 自己犯的错，自己承担。学着怎么平静面对。自己的苦自己学着咽下去。没朋友，孤独就看书玩抖音去。工作啊工作，想要快速的，合适的工作。呵呵，这一年都没开始，事情就没好过。旧事过去就过去了吧。记得太久了，太累了。愿自己能彻底改变，花多点时间吧，学会别人用什么态度对我，我就用什么态度对人，不要想太多吧，想了也没用。 (匿名)

男,17岁,我觉得自己精神有问题，但我并不确定因为在这之前我都认为我是个非常正常的人，我从小就很喜欢孤独的感觉，最大的原因是因为它会让我平静，然后思考。一个人生活了几年后，我试着结识所谓的朋友，我没有承认我忍受不了孤独的事实，这一点我觉得我超过了很多人。我用了一年的时间去认识了一些人，我觉得网上很多人都很虚伪，网上交友很困难，我一开始觉得只要彼此真诚，这些困难反而能造就更加独特坚韧的友情。最后我选择在这个平台上交友，因为大家仿佛都真的在说自己的心里话。我很主动，以往我是看不起那些心理有问题的人，我觉得没人比自己更看得清自己想着什么，求助别人简直是找别人麻烦，每个人都像有一根错误的弦，明知这种想法不对却非常固执。这次我收起这些心思，试着用我的话来帮助他人走出心理困境，我说话会带着刻薄，用有些天真的语气去直指核心，即使很不礼貌但更多人都是不得不认可，因为如果可以反驳我又怎么会不了解自己？就这样我认识了一些人，每个人开始都是以诚待人，我觉得他们好像好了很多，或许人与人的交流就能基本解决这些人的问题吧。但是我想多了，随着时间过去，问题依然存在，我觉得我能力确实不足，而且我自己的心理也有了很多矛盾，我坚持每天一起聊天，一起玩游戏，尽力做朋友应该做的事，我本人也几乎是24小时在线的状态，有什么问题我会尽力想办法，如果需要钱我也能尽力帮助，我不觉得吃亏，一开始我就觉得最后怎么样都无所谓，我只是想有一些经历。慢慢的我开始想坚持下去，但问题总是越来越多，后来我放弃了所有人，我清楚的知道一件事，只有我真正是一个人，没有朋友，亲人不和，网上也是一样，从来都是一个人游戏，不参与任何讨论。我像中了邪一样，下定决心一定会成功的，一切都是因为我倒霉而已。我越来越在乎这些，曾经熬夜玩游戏变成熬夜去想这些。心理好像越来越不对了，我只想继续下去，这一次肯定能成功。后来我又认识了一个人，他的处境和我差不多，虽然我们志不同道不和，却比以往更加顺利，我很喜欢这样的生活，我不再是一个人生活，每天睡醒都有人说话，我们回消息的速度非常快，虽然我总是和他吐槽，但其实我喜欢被消息吵醒。我觉得有这样的朋友就够了，以后都不会再孤独了。可就像我说的那样，我很倒霉，我身上发生了一些倒霉事，我没有和他说，在我眼中天塌了都无所谓我并不是一个人。我不想麻烦他，可倒霉事依旧不停，有一次我终于对他说我不开心我只想要一句简单的安慰，他用一句玩笑带过 (匿名)

女 我觉得自己好垃圾，废物。越来越傻了。要朋友没朋友，要什么没什么。说一说我现在的状态的吧，每天都是一个人玩着手机看看直播，每天凌晨五六点左右睡觉，中午11点到12点之间起床，刷牙和洗头发都很少。每天都希望自己能够找到一个坚持下去的梦想或者目标，但没2天就老样子了。说句实话我没有朋友我圈子很小，基本上就我一个人，我不爱和人说话，但我很尊重别人，从来不想伤害别人。我总感觉我是最差的那个，因为我不爱说话，也不知道说什么，不知不觉就会有点难受，我在外面都是属于那种比较安静的那种，有人说我孤僻，有人说我性格随和，以前那些和我相处过的人都认为我是那种孤僻而安静的老好人。家境贫寒，父亲去世，母亲没工作而家暴的环境下，我同时也害怕失去，也是从那个时候开始了思考人生，开始了我的痛苦之旅，刚开始谈恋爱的时候我好惊喜，不敢相信这些是真的，后来出了一些矛盾，而自己却像个木头人一样，还有像个小孩子那样，做一些傻事，分分合合好多次，后来真的分了，他竟然和我分了还骂我长相超出人类的极限了！我先前是个很爱好学习的学生，成绩也不错。后来感觉每天浑浑噩噩，也不知道怎么过来的，这种状态持续了四年左右，初一期末的时候没考好，可以说大失所望。所以我现在发现自己失去了人生目标。每天都不知道为什么活着，性格也越来越孤僻，我之所以要说初中那段事情是我感觉初中是我人生的一个分割线，以前天天不想什么开开心心，现在多愁善感，天天好痛苦。我自己的表达能力不好也不知道你们看的明白么，不好意思哈。 我就是觉得我现在的性格不好，每天过得都不是我想要的，但我却不知道自己想要的是什么，我希望一个新的开始，但是每次都是开始2天就没有了，我觉得自己好垃圾，废物。越来越傻了。要朋友没朋友，要什么没什么。对了补充一下我和母亲关系不好都被迫从自家被赶进外婆家小平房了，我却起不了任何作用，我从来都没有一个家的感觉。每次回家空空荡荡的自己一个人不知道干什么，我也没弟弟妹妹。有时候真的不想活了，但我害怕外公外婆伤心。还有这个世界是多么美好，我却不知道美好在哪里 (匿名)

男 想了很多的方式去描述自己的问题，但是都被自己一一否决，生而为人，我很抱歉，最近的心情很糟糕，有的时候会因为早上起来的一个念头而毁掉一整天，问题的根源是，我很孤僻，并没有人可以让我倾诉，而我，常常是聆听倾诉的人，孤僻的原因很大程度上源自于我的父母，从记事起他们就开始了无限的争吵，并且对我有很强的控制欲望，说什么我就需要去做什么，做不好会被骂，不做也会被骂，冷嘲热讽已经成为了家常便饭，长大了的我，变成了一个懦弱，思维缓慢，行动迟缓的家伙。我不敢和别人吵架，甚至不会要求自己应该有的权利，久而久之就成了痛苦的根源。想想啊，一个25岁的人，在这个年岁本应该扛起一些东西，去追求自己想要的东西，去面对美好的未来，但是事实却是，对生活无比的绝望，对未来不抱希望。对于爱情根本碰都不敢碰，怕的就是别人对我的好我没办法回报她。别人的入睡都是五分钟十分钟，我需要一个小时，因为躺在床上眉头就会皱起来。我害怕与陌生人接触，也害怕父亲冷冰冰的脸色。我一直自诩自己是个温柔听话的人，但是这个世界却没有给善良的人一点好处，即是温柔也会被骂，即使听话也是会被冷眼相待，很多时候我都怀疑自己，还是个正常意义上的人么？困扰一直在围绕着我，我想找出一个答案，一个关于改变自己的答案。 工作中不太会长时间的回复，请您见谅 附:（心情不好的时候发的微博）

女,15岁,我好累啊，压的我快喘不过气了，我想大哭一场，真的好累。上了职高没有和闺蜜在一个班，现在开学已经2个星期了我还是没有找到一个能一起聊天的朋友，这是我第一次不想读书，其实我一直都是这样，初中那会儿一个人坐在最后一排单人单桌没有同桌，当时很想哭就哭了，现在面临一样的问题我还是这样，暑假总在幻想着如何大方外向的交朋友，但开学就退缩了，这个星期我总在想哭的路上，我想起之前初三的时候可以和朋友一起聊天一起玩我就想哭，又在骗自己一个人很好，其实我自己知道我一个人更本不好，我有社交恐惧症，其实这个星期我也勇敢过，军训完后的一个星期，我这个星期观察了落单的同学，晚自习下课的时候，我去和他她说话，说能交个朋友吗？和她加了微信，然后我说明天早上可以一起吃饭吗？，后面她也答应我了，但是早上的时候她去和室友吃了，没有叫我，我很失落。后面只找过她一两次然后就没有再找过他了。我发现他好像并没有落单，能和别人说的上话，而我说不上。我找落单的同学，是因为我害怕有的同学他们以前认识我害怕插不到别人的友情，直到现在我还是一个人早上准时6点起床吃饭，后面大概就是一个人吃饭，一个人回宿舍，一个人上厕所什么的，我真的太难过了好想大声哭一场，我知道是我自己的问题，可我就是改不了。我也想大大方方的和别人说话可我做不到，现在在考虑转到闺蜜的班，他们班在我们班隔壁，不知道该不该转？ (匿名)

男，20岁，耐心倾听焦虑、压力、情绪内耗相关话题，全,程保密，陪你慢慢说。

适当的运动真的能保持身心愉悦嘛？,为啥12公里结束后有的要噶的症状😂