女 运动是不是有助于身心疾病的恢复，，，，，， (匿名)

男,23岁,回家这些天累坏了，天天运动 (匿名)

男,每天跑步跑6.7公里。觉得好累。跑的喘不过气来。腿还疼。坚持多久能感觉不那么累？。。

女,19岁,跳了一个半小时的有氧运动，拉伸八分钟，舒服多了哈哈

女 运动有益于身心健康。加油↖(^ω^)↗ (匿名)

女 抑郁症的话……每天跑个几十公里有没有用，需要心理咨询的辅助吗 (匿名)

男,17岁,能从下午17点跑到晚上21点，我感觉我还是挺行的，运动真的能放松心情和缓解压力。当我专注于目标时，似乎那些不好的想法都通通忘了，不过一回到家中，那些不好的想法又回来了。

男,21岁,投稿第8天,太久的独处让我不太适应人际关系,现实中我是怎么样的一个人呢？,在过往的工作地，我总是能成为人群中的焦点,阳光，开朗的大男孩，在经历学校一段时间的独处后,这三天在工作中发现我曾经擅长的人际关系，现在很棘手了,, 他们问我怎么不去找他们一起玩,我说：我想要安静一点,内心丰盈者独行也如众,好像工作时间必须要打交道的地方，我才会去配合,我的朋友已经很多很多了，在这里能认识几个好朋友就知足了,, 能坚持上班的自己好棒，能坚持写日记的自己好棒,在每个阶段我都面临着不同的问题，很难去做，很难去改变,现在我会劝着有相同经历的人，告诉他怎么去做, 当下的情景：（给自己半个月的时间恢复）, 嗓子痛：,少说话，多喝热水，按时吃药-拒绝冷饮-拒绝麻辣，从现在开始, 感冒：,多喝热水，买衣服，好的现在买完衣服了乖乖等几天哈, 牙套钢丝错位：,每天可以用火腿肠把凸出来的钢丝赌注, 宿舍问题：,选择去出租屋睡，一个人睡的真香啊可以按照自己的节奏来, 我认为一天赚200，通勤30也可以接受，现在没有攒钱的目标,就是花钱让自己进步，比如健身，练舞都可以呀，因为攒钱的目标过去已经实现了,, 风水轮流转，五一过后人会更少的,记得你当初刚回学校的痛苦吧，现在也差不多,但是你有经验，会好的，在坚持坚持，许士杰加油,在宿舍半夜给女朋友讲故事的室友啊，谢谢你把我吵醒让我成长,,

男，21岁，从小到大，我爸从没夸过我一句。做什么他都看不起，永远在打压、贬低。我一直觉得，我不是他儿子，更像是他的出气筒和附属品。 那天父母说带我出去玩，我们一起去爬山。爬到一半，他突然毫无征兆地开始骂街——当着很多人的面，声音很大。我特别伤心，感觉被全盘否定，一下就没有任何心情了。 后来他让我先回去跟我妈。但晚上吃饭时，我妈故意疏远我，不跟我说话。我更难过了，就也不说话。结果他们俩又不高兴，我爸非要逼问我“你到底在闹什么”，我实在说不出话，他就开始砸东西，嘴里一直说“我真是搞不懂你要干什么”“一头雾水”。 我觉得这个家好虚假。好像无论我做什么都是错的，不说话也不行。 后来我跟他对喊来着。我气到浑身发麻，肚子两侧疼得要命。可他不仅不收敛，反而说“你发脾气跟我一个样”，然后继续拱火、继续挑衅。他不听任何解释，根本没法交流。 更可怕的是，他说着说着竟然开始自残。我感觉他不仅是在折磨自己，更是在折磨我。后来又放话说要酒后开车自杀，或者直接去死。 我想死。真的。我觉得这么多年了，死了也没有遗憾了。没有地方可去，没有人可以说。我试过打心理援助热线，但根本打不通，一次次地绝望。 我现在还在这个家里，不知道下一秒会不会又砸东西、又威胁自杀。我只想要一句鼓励而已，从小到大，为什么连一句“你做得不错”都听不到？ 我是人，我不是附属品。 (匿名)