女 我是一个睡眠很浅的人，一点点声音都能导致我从睡梦中醒来。在学校，因为我睡觉呼吸声很重，我上铺的人睡不着，天天晚上敲我的床，一天晚上我都会醒来五六次，这种情况持续了一个星期，后来她习惯了我的呼吸声，不敲床了，但是我现在变成只要她在上面翻个身我都会醒来，她说话我也会醒来，然后莫名其妙的呼吸紧张，大脑神经也会绷紧，以前从来不这样的，我现在到底怎么了？

女 最近每天晚上三点都会醒来，之后断断续续的醒来又睡过去，睡的不深不浅的，请问这是什么问题？ (匿名)

女 从七岁的时候开始到现在十九岁，这十多年来，我一直睡眠很浅，一有什么风吹草动就会醒，另外会很怕未知的东西，这个不是遇到才怕，而是遇不到就会想，有时一起床就头疼头晕，有黑影，感觉时好时坏，也不是怕黑，就是怕黑暗里的东西，总是感觉到黑暗中好像有一双眼睛在钉在我。工作学习都提不起兴趣，焦虑，有时喜怒无常，有时健谈有时沉默，在一个很短的时间内切换状态。脑中出现虚假记忆，易激惹

女 睡眠问题 不知道是不是我想太多 作为一个学生党我现在的生活基本颠倒了 白天从5 6点睡到下午2 3点 然后醒来一直又醒到半夜5 6点 这算不算是睡多了导致的呢？ 但是我现在睡的越来越晚了 之前 最晚也就3点半 现在天亮了我可能还没有困意 对 是没有困意 而且睡眠十分浅 那种自己是睡着了但是还能感觉到外面的声音以及知道自己在睡觉 这种让我很困扰 也因为这个已经连续感冒快2星期了 昨天发烧 才睡了2个小时又醒来了，途中听见舍友讲话的声音 一举一动 这到底算什么… 睡不着很困难啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不着 压力也还好 怎么能缓解呢 想要睡眠质量

女,23岁,去年九月份开始失眠，失眠大概三个月，每天都是凌晨四五点睡，不玩手机也睡不着，翻来覆去，然后白天早上九点多就出门，就这样维持了三个月的样子，可能是因为感情跟工作压力导致的，感情走出来了，换了份工作，失眠好了，但是开始睡眠很浅，一点动静就醒，醒了就很难睡着，这样已经维持了两个月了，每天白天觉得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不着，每天都是三四个小时的睡眠，以前我是一个倒头就能睡着一觉睡到天亮的人，现在睡觉肌肤不安稳，有时候做梦醒了也睡不着。

女 你好，我是一名14岁的初中生，自从初二上开始，我的睡眠就逐渐变得奇怪，先是不再醒来时有困倦的感觉，睡眠很浅，一睁眼就很清醒，后来到了初二下，总是会做噩梦，而且噩梦总是同样的主题，只是内容不同，并且越深入梦境心脏就开始越来越紧绷，有时候想控制却后脑全身剧烈紧绷，后脑一震，就惊醒了，醒来后整个人后脑晕乎乎的，心脏也很快的跳;甚至有时候即使不做梦也会半夜惊醒。我在睡前都可以轻易睡着，可能是太困了吧，只是睡觉时和后真的很难受。我之前认为睡眠浅挺好的，至少不会赖床，但是至今它居然发展成了这样，我好难受。。先前醒来时总是很想向别人倾诉，可是他们都不怎么在乎，或许我的话对于他人就像废话一样吧。。 (匿名)

女,22岁,最近睡眠质量特别特别不好，睡的晚，醒得早 特别困又睡不着

女 之前有一段时间总是失眠，现在每天睡觉都感觉睡的不沉，醒来会觉得特别累，早晨6点就醒了，，请问这是什么原因呢？给我点建议吧。 (匿名)

女,43岁,最近总想逝去的姐姐们，觉得自己好孤独，身边没有一个能懂你心里话的人， 有心去看看她的孩子们，却又囊中羞涩， 扎根心理一年级，却一直无果，合作方一直换老师，囤积的的票没能卖出。票房也在掉价，白送。 感觉自己受创排挤，娘家人那里得不到滋养也不想再去索取他们的关爱， 希望自己能站起来，毕竟还有孩子要养，但做到好难，劲儿一阵阵的。不能持续 (匿名)

女,科室里，只有我没有交五险一金，被领导区别对待了，心里不舒服 (匿名)