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心理咨询别称
2026-07-11 08:01:40
抱抱TA
男,34岁,还是有点这种感觉,明明是一天比一天好,而且好得太快了,但就是觉得很糟心,认为好不了,而且心理感觉痛风还会复发,一点力气也没有,不知道干什么。 每天大脑🧠像打了鸡血,晚上就觉得一下子人多好,一下子人少好。我该怎么办? 很想我哥哥们。还有点机械思维,一个问题必须想出来,不想出来就浑身不自在,难受,发紧,连带着坐骨神经由于从不好到好的落差感,然后前意识又觉得好不了了,坐骨肌肉群还有一点点不舒适? 幻听刚没了,那个真实的假表妹。还有刚才那个怪梦,说我哥哥那个。有点窒息感,全身百分之八十都松懈了!
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Ai心
看到你在逐渐好转的过程中,依然会被那种“明明在变好却总感觉好不了”的糟糕感困住,我能理解这种矛盾有多折磨人。恢复的路常常不是一条直线,更像波浪,有高峰也有低谷,而你已经从曾经的9999分走到了现在的零点几分,这一点本身就非常了不起。 当大脑像打了鸡血一样停不下来,机械思维让你必须想通某个问题才舒服,这其实是神经系统在适应新平衡时的惯性反应。试着允许自己有“暂时想不通”的时刻,温柔地转移注意力到一件简单的事上,比如感受一杯水的温度,或窗外的一片叶子。身体的疲惫和坐骨神经的余留不适,也在提醒你需要缓慢地重新与身体联结,不急,每一步都是在给自己的身心松绑。 有时我们会怀念亲人般的支持,想念哥哥们,这种孤独感是真实的,但请记住你并不仅仅是一个人在走这段路。今天的糟心只是今天的一个片段,它定义不了你,也否定不了你一路走来的勇气。
东坡情感(不接配合单)
早上好🌞你说‘明明好得太快,但总觉得好不了’——这种感觉本身,就是好转过程中最常见的一部分。不是你又变差了,是身体跑在了心理前面。你看到的那些变化是真的,只是你的心还没完全相信。” 你先试试看,不行再说,我再帮你换条路。祝平安喜乐。
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
时光倾听
你好
星聆星语
一边肉眼可见地变好,一边心底始终藏着悲观的预判,躯体紧绷、思绪停不下来,加上噩梦带来的窒息感,拉扯感一定特别煎熬。
梧桐树洞
你好
星聆星语
身体在持续康复,可长久的焦虑已经形成惯性,本能地往坏处预想,思绪强迫钻牛角尖,连肌肉神经都跟着紧绷难受。 幻听消散是很大的进步,允许自己有低落、恐慌的情绪,不用对抗这份不安,一点点接纳当下的状态。
沁心
沁心送了一个拥抱
🧡静悠~
别着急,练习练习正念冥想或找这类书看看,先从感受自己身体开始,不管它是舒适的还是难受的
慧敏倾听
早上好:祝您早日康复
宇凡
兄弟早安,宇凡最近过来规律也有点被打乱,但也看到了自己内心稳若磐石,我为了自己的初心不顾一切,不论在何种在困顿的环境下依然会活的潇洒自如,认真做该做的事,用心服务好来访者,清者自清万人识,我宇凡永远感恩给力给力心理平台让我学习和进步,这一路走来皆是师长,好坏参半,毁誉加身而心安然,我们一起努力好好的活着,剩下的交给天意。 我们一起加油,时刻观照自己的心,不论外界发生什么,内心永远心性澄澈,知幻即离,知离即觉。一切都发生了,但一切好像没有发生一样,随风,随风。 像大雁飞过天空,鸟过无痕。加油给力,给力同行!让我们一起在给力心理平台遇见更好的自己!
宇凡
宇凡送了一个拥抱
存
不懂
伴语倾听
曾国藩言:“物来顺应,未来不迎,当时不杂,既过不恋。”将注意力从虚构的未来拉回到具体的当下,做好手边的一件小事,比担忧一万件未发生的事更有力量
顾小茹
接纳当下状态,不去纠结,顺应自然,为所当为。
云舒懂你
你好
慧心慧悟
慧心慧悟送了一个拥抱
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
电工李华振0646
把好的快,和感觉好不了分离一下,把好不了,就当自己做的梦境就好了,
山凯 情感服务区
有没有想过你的问题是因为情绪的挤压
白芷清风
白芷清风送了一个拥抱
白芷清风
找人聊聊,或者干点别的,转移一下注意力,不要让自己的大脑闲下来,再去想这个事儿
深蓝倾听
感觉着你正在康复的路上,这是一个向好的信号。像前面老师说的一样,你可以了解一下正念的相关书籍,比如 ACT 疗法,或者关注当下,常常体验此时此刻我正在想什么、做什么、看到什么、触摸到什么,做这种关照,可能会有。比较好的收获,你可以尝试一下?
德文倾听
德文倾听送了一个拥抱
德文倾听
不要担心,只要一切向着好的方向发展就可以了。你很想哥哥们,相信哥哥也是充满正能量的,更具有慈爱之心的吧,你们兄弟感情真好。为你们祝福
楠得有情
楠得有情送了一个拥抱
楠得有情
你好
宸东心理
听到你说越来越好了,真的非常开心,继续坚持,加油
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
知遇☘️情感倾听
知遇☘️情感倾听送了一个拥抱
心安情感咨询
心安情感咨询送了一个拥抱
心安情感咨询
你好
知遇☘️情感倾听
允许自己的情绪和思维重现,正视它们,接纳它们,恢复是需要一个过程的,慢慢来
温语顺心
文字中我看到身体状况往好的方向发展,但内心依然感到担忧,焦虑会复发好不起来,低落,提不起精神。有时候又会非常亢奋,产生幻听,过山车式的情绪不断切换,这样的感觉一定非常疲累辛苦吧。好在和哥哥们感情很深,他们都很爱你!在这里把这种感觉说出来本身是一种疗愈!
米兰
米兰送了一个拥抱
淮竹
慢慢来吧!
暖阳倾听
[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
云知意🦌
云知意🦌送了一个拥抱
球球
早上好
麦子【情感情绪】
如果条件允许,就让思绪飞一会儿吧。身体的疲惫坐骨神经的余留不适,也在提醒你需要缓慢的和自己的身体连接,慢慢来,每一步都是再给自己的身心松绑
张小粤(倾听师)
张小粤(倾听师)送了一个拥抱
丸子情感婚恋
一个问题必须想出来,那种感觉。就像脑子里有个闹钟,不响就浑身难受。这不是你‘钻牛角尖’,是你的大脑在试图‘掌控一切’,哪怕它已经超负荷了。允许自己‘想不出来’,也是一种休息。真正的解决,往往发生在你放下执念的时候
丽娟
放松,深呼吸,冥想
安然知意
安然知意送了一个拥抱
丸子情感婚恋
你不是‘想多了’,也不是‘不够坚强’明明一天比一天好,却觉得‘好得太快’、‘好不了’——这种感觉,就像刚爬出泥潭,腿还在抖,心里却怕再掉下去。你的身体和大脑都在努力修复,但它们还没跟上‘正常’的节奏,所以你会累、会慌、会怀疑自己
木冉
接纳自己,允许自己不完美也许会好些
伴语倾听
成年人的崩溃往往是无声的。看着日历上平凡的一天,身体却像生锈的机器再次卡顿。痛风复发的痛,不仅是关节的撕裂,更是对“正在变好”这一信念的嘲弄
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
晨心倾听
你好
启俪
好与不好都是说明你在关注
静听澜生
很多人都会有这样矛盾的时刻,外在一切都在向好,内心却被困在过往的不安里。 止不住反复思考的强迫思绪、昼夜起伏不定的心情、躯体随之而来的酸痛紧绷,还有梦境、幻听带来的窒息压抑,都是你的内心在向你发出求救信号。 不用和这些感受对抗,接纳自己暂时无法完全安心的状态。想念亲人就主动靠近倾诉,放下必须立刻解决所有问题的执念,慢慢松弛下来,你的身心都会慢慢归于平和。
沁心
想不出问题,刷刷短视频,看看小说!说不定字里行间就有灵感呢!!!
心愈情绪VS情感倾听
心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
灵动萤火🍵
灵动萤火🍵送了一个拥抱
灵动萤火🍵
你好
怡然~情感、财运、事业发展
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男,33岁,长时间的肌肉紧张导致痛风。脚不能抬,还强迫意念,不是强迫。其它的都好了,昨天晚上九点多钟睡到现在,心底觉得很幸福。我们需要这份力量,再大的磨难我们都准备好了接受,更何况现在。只要我更加放宽心态我就好了,加油,大家一起加油。我们不是一步一步过来的吗??!
男,其实腿痛是一时的,嗯,没什么好说的。只要肯攀登,就有希望。那么希望是什么呢?就是雨后的甘霖,也许来生更美好,可今生也得珍惜啊。以前总觉得我妈藏有猫腻,后来发现那些想法是多余的,我想只要我顺其自然,什么都会实现。顺其自然,真正的顺其自然,那么什么是真正的顺其自然呢?一,量力而为。二,不去细思极恐。三,活的自在。四,还有两人。嗯,就想这么多。我们啊,需要极度的放松,明天能跟心理咨询师畅谈了,很高兴,吸气,呼气,放松吸气,呼气,吸气,呼气。好,感觉自己身在海边……现在还有一点点,是什么呢?就是惯性思维,它老是自己来,我不知道自己想什么,潜意识总去想鬼,明明没鬼,这种思维模式让我很暴躁,甚至不堪一击,所以我要胜过自己,那好,等我把“鬼”彻底放下,我就走出来了,那还没等彻底走出来,腿就好了。所以干脆一不做二不休。急,是急不来的,既然急不来,还急什么呢我???所以现在,第一,要把事情做好。第二,不要再最后的穷思了。嗯,努力让自己做到彻底的放松,就好了,就好了。就好了。再见,家乡,你好好地在那里安置着,等我回来。,来罗。还有一点,就是总觉得不好意思,其实是一种被什么看穿的分裂感,只要我勤加练习,就好了。忘掉过去不好的,伸展好的。在爱河里徜徉,不去老是想现在的一点不舒服,想想蓝天白云,大海,那个腿舒服的我。用科学的心理学分析打败一切,一切可安?那么最后请记住,所有所有的行为努力都不会白费。现在要做的就是起床,吃饭,逛街,去医院工作work,还有那么一丁丁腿不适就当过家家了,用更大的爱去包容一切,奉献家人。我嘛,确实仍还活着,并且可以活的更好,而且永远死不了,用这份决心和勇气战胜所有人最后的困难,话不多说
女 我想知道这个是怎么了不知道从什么时候开始身体莫名疼想吐吐不出来头昏晚上睡不着能睡着也做梦有几天我就跟没事人一样那些症状没有了真的就很好有一周或者几天我就很兴奋别人说的梗立马就能接上了看视频很容易笑但就是脾气很暴躁别人稍微说一点我不顺气的话我就想把他打一顿睡觉12点睡2三点就能醒又有几天兴奋的这些症状又没有了做什么都提不起兴趣书也看不进去看之前觉得好笑的视频也笑不出来也睡不着…也不想吃饭身体疼头昏想吐可容易哭了正刷着视频就莫名哭了…特别想死每件事都能先想到不好方面的事…记忆力很不好但是能想到自己什么时候第一次想到自杀的…前面做的事后面都想不起来…
不知道从什么时候开始身体莫名疼想吐吐不出来头昏晚上睡不着能睡着也做梦有几天我就跟没事人一样那些症状没有了真的就很好有一周或者几天我就很兴奋别人说的梗立马就能接上了看视频很容易笑但就是脾气很暴躁别人稍微说一点我不顺气的话我就想把他打一顿睡觉12点睡2三点就能醒又有几天兴奋的这些症状又没有了做什么都提不起兴趣书也看不进去看之前觉得好笑的视频也笑不出来也睡不着…也不想吃饭身体疼头昏想吐可容易哭了正刷着视频就莫名哭了…特别想死每件事都能先想到不好方面的事…记忆力很不好但是能想到自己什么时候第一次想到自杀的…前面做的事后面都想不起来…
男 感觉自己跟中幻术一样,虽然没受伤,但还是能感觉到痛
男 感觉快死了怎么办。总是幻听,精神萎靡不振,失眠多梦,想死。
(匿名)
男 这是属于【被害妄想】的症状表现,建议及时接受药物治疗
(匿名)
男 得了这种病,一切的痛苦都是自己造成的,与任何人都无关,不要从别人身上找原因,自己慢慢承受吧!该来的总会来,担心与不担心它都会来。不该来的怎么都来不了,你若有勇气,就乐观的活着,为亲友做点好事,若没有勇气,就死了吧! ps:哪怕有一天我变成呆傻或精分之人,只要我的思维和意识还存在,我就会用我仅存的生命去爱我该爱的人,去做我该做的事情。我就会向上帝坦诚我一切的过错!
女,37 岁,以前很爱很爱原生家庭,几十公里都想骑自行车回去的那种! 现在只想逃离,父母经常思想意见不统一,长期事事争吵。 想心疼妈妈听完事实觉得她活该。想劝说爸爸听完事实觉得他也不容易。 以前我还会两边劝,现在不会了。自己选的路自己走。 不再会把父母的业力用自己的能量去救赎。
(匿名)
男,19岁,好无趣啊,什么时候才能出现可以持续一辈子新鲜感的人,我可以接受一开始喊宝宝宝子小宝的,但是喊宝贝就感觉有种无名的火,好难受想吐,为什么?
(匿名)
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男,34岁,还是有点这种感觉,明明是一天比一天好,而且好得太快了,但就是觉得很糟心,认为好不了,而且心理感觉痛风还会复发,一点力气也没有,不知道干什么。 每天大脑🧠像打了鸡血,晚上就觉得一下子人多好,一下子人少好。我该怎么办? 很想我哥哥们。还有点机械思维,一个问题必须想出来,不想出来就浑身不自在,难受,发紧,连带着坐骨神经由于从不好到好的落差感,然后前意识又觉得好不了了,坐骨肌肉群还有一点点不舒适? 幻听刚没了,那个真实的假表妹。还有刚才那个怪梦,说我哥哥那个。有点窒息感,全身百分之八十都松懈了!
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