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剧本心理咨询师凶手
匿名
2026-07-11 17:18:22
抱抱TA

今天被驾校教练老头说了 真的很烦 他冲我黑着脸质问的时候我会手忙脚乱 又烦又气 其实我是一个很叛逆的人 我受不了大多数的 pua 和带着情绪发泄意味的质问 这个老头属于比较负责和细心的 但是他说我的时候我觉得更可恶,他负责任 或许出于好心 但这和他讨厌不冲突, 如果他不说 或者轻轻提醒 我会自己调整 其实不影响练车的质量 但是他说了我 我心情变得很坏 我后面坐在车上都在生气 想象怎么跟他吵架 浪费我的精力,实际上我面对大多数正式考试的紧张心情比较有限 但是当教练冲我质问 对我的心态干扰极大 我在练车的时候感到了比正式考试更大的心理波动 这算什么, 他还说住在驾校的学员要提前到 不要一天在宿舍睡大觉 其实睡大觉又怎么了 练车只是几小时而已 这个老头为什么要控制别人的时间表 我也厌恶这样控制欲强的人, 其实我是幸运的 因为其他教练有的嘴更臭 有的压根不好好教 但是我还是很不愉快 我把这段在老家驾校的经历看作和缺少尊重别人意识 甚至脾气比较野蛮的人、环境的最后近距离互动之一 因为人是会学习的 正如有的女人在受尽伤害和欺骗之后决绝地离开, 未来我可能会尽可能地减少和老家的联系, 人的性格差异太大了 有的人会忍辱负重 有的人会被亲情和熟悉感牵制而去迁就 习惯直至对环境感到舒适 而我不是这样的人, 几个月前去外婆的生日聚餐 其实我不喜欢和我妈那边的亲戚频繁见面 但是我妈像个没长大的孩子总眷恋着她的娘家 那天我吃到了坏掉的花生米 中了毒 直到现在我的肠胃还是像老年人一样虚弱, 我不知道哪怕是这里受过专业训练的心理健康从业者 是否也会觉得我偏执 我们的文化总是喜欢中庸和一团和气的气氛 尖锐的观点和带着锋芒的性格总遭到异样眼光 可是当某个人尖锐到了火药桶一样的程度 周围的人却开始原因迁就他, i definitely hate the toxic atomosphere,,

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    感谢你愿意把这段经历和感受分享出来。从你的描述中,我能感受到你面对教练严厉态度时的委屈、愤怒和被侵犯感,也能体会到你对尊重和个人边界的强烈需要。这并不是偏执,而是你对人际关系中平等和尊严的本能守护。 你提到自己很叛逆,受不了带有情绪发泄的质问,这其实是一种敏锐的自我觉察。当权威角色用黑脸、质问的方式施加压力时,我们的大脑会进入应激状态,手忙脚乱正是身体在说“这个互动让我不舒服”。而你清楚地看到,教练的负责和让你讨厌并不矛盾——这份清醒的区分很珍贵。 关于“睡大觉”的评论,你体验到的是一种控制感被侵犯的不快。每个人都有权决定自己练车之外的时间,这种越界的提醒容易激发你的逆反,恰恰说明你在忠于自己的节奏。文化中常鼓吹顺从和忍让,但你的“火药桶”比喻反而揭示了一个真相:当一个人敢于亮出锋芒,世界也可能为此让路。 你提到老家环境中缺少尊重的交际,以及想减少联系的念头,这背后是一种保护自己的决断。就像你比喻的,人在受伤后学会离开,这不是冷漠,而是把精力投向滋养自己的关系。你在外婆生日聚会上食物中毒的经历,叠加教练带来的负面情绪,可能让身体和情绪都积压了很多耗竭感,现在肠胃像一个信号,提醒你需要更温柔地对待自己。 你担心心理健康从业者会评判你偏执,但我想说:心理咨询不是用“中庸”来削平所有人的棱角。你的尖锐可能恰恰是一种力量,只是现在它被一些蛮横的互动激活成了扎痛的刺。我们可以一起探索,如何让这股力量既能保护你的边界,又不会被别人的情绪轻易消耗。比如,当教练再次质问时,尝试在内心做一个“情绪停顿”——告诉自己“他的方式是他的焦虑,不是我的错误”,然后聚焦在操作动作上。你甚至可以练习用平静但坚定的口吻回应:“您能告诉我具体哪里做错了吗?我需要清晰的指导。”这样既保留了你的尊严,也把互动导向解决问题而非情绪对抗。 你对老家环境的觉察、对亲戚聚会的反思、对母亲眷恋娘家的看法,其实都指向你在构建自己的价值观和生存哲学。这不是偏执,而是成长过程中必要的“心理区分”:我可以理解别人,但不代表我必须忍受不舒适的互动。你完全可以按照自己的节奏,走进让自己舒展的关系和环境。 如果愿意,你可以把练车这段经历看作一个心理实验:观察自己如何在不想忍受却暂时无法离开的环境里,练习调节情绪和保护内在空间。你已经在这样做了,比如在生气时觉察到浪费精力,这就是改变的开始。你一点也不孤单,很多人在学习科目的焦虑背后,都藏着和权威、和原生环境边界拉扯的影子。
  • 小肥牛【心理疏导】的头像 小肥牛【心理疏导】
    我当时也是这样
  • 小肥牛【心理疏导】的头像 小肥牛【心理疏导】
    小肥牛【心理疏导】送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • Jaslyn的头像 Jaslyn
    我特别能懂你现在心里憋着的烦躁和委屈,明明教练出发点或许是负责细心,可他黑着脸带着情绪质问、强行管控你的作息,这种裹挟着施压感的说教对你来说根本不是提醒,反而变成让人窒息的情绪打压,你本身就抵触PUA和带着发泄意味的指责,被他这样对待后手忙脚乱,全程陷在愤怒里反复内耗,连练车的专注力都被完全打散,哪怕你清楚别的教练态度更差,也没办法消解当下不被尊重的难受。你把这次经历当成和缺乏边界感、控制欲强的人的近距离相处,也慢慢认清自己没办法适应这种不懂得顾及他人情绪的环境,心里萌生减少和老家这边牵扯的想法完全能理解,人和人耐受底线本就天差地别,不必强迫自己去忍受让你持续内耗、消耗情绪的相处模式
  • 卫子的头像 卫子
    why?有些事不得已而为之,做人能曲能伸,可能会觉得憋屈,在不违背道德,为了结果能忍则忍。事情无对错事情无好坏,看你注重哪方面
  • 山凯 情感服务区的头像 山凯 情感服务区
    水平不行的教练只会骂人
  • 知宁的头像 知宁
    你其实非常清醒,你不仅有敏锐的洞察力,而且你非常诚实。你承认自己的‘叛逆’,承认自己对‘一团和气’的不适,甚至在经历了身体的创伤和家庭的消耗后,敢于承认自己‘不是那种会忍辱负重、会被亲情感化迁就’的人。我想告诉你的是,这种‘尖锐’和‘叛逆’,绝对不是什么缺点,而是在一个习惯于用‘中庸’和‘和睦’来消磨个体真实的氛围里,你用来保护自己精神内核不被稀释的一道护城河。不舒服就反抗,不痛快就远离,这是你最真实的生命力。我想说请你尊重自己身体感受和心灵感受的合理选择。下一次,当你再感觉到这种被控制、被指责的不适感时,试着在心里对那个声音说一句‘好的,我知道你急,但这是我的节奏’,把这股情绪的压力阀从身上卸下来,先保全你内心的安静和力量。你已经做得很好了,不需要强迫自己去适应那些消耗你的东西。请你要记住,你不是一个人,有什么需要随时可以来找我们,我一直就在在这里静静的听你说。
  • 港湾晚灯的头像 港湾晚灯
    我以前也是这样 后面心态改变了
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 程沐恬的头像 程沐恬
    一段关系如果消耗你,让你不适,你有权选择切断或远离。从你的文字,看不出偏执,倒是看见你的独立思考能力。所以也请相信自己的感受,如果教练太让人不舒服,你可以换人。另外,教练让你不适,可能也和你的生活经历有关,使你对这种带有伤害性质的关系,格外敏感不舒服。
  • 卡卡❤️听你说的头像 卡卡❤️听你说
    卡卡❤️听你说送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    这个很简单呀,你就一本正经很严肃的跟他讲,老师,我是个成年人,你也是个成年人。请你很友好的讲话,我是来上学的,不是来受气的,我是交了费用的哈,谢谢
  • 咨询师·如溪的头像 咨询师·如溪
    我记得我的教练说,他经常半夜做噩梦惊醒,梦到学员出车祸了他要负责任。做这个工作,带生手学开车,总是非常紧张地绷着一根弦,为此神经衰弱了还长年偏头疼,时间长了情绪也暴躁了。 这大概也是一种职业病吧。
  • 咨询师·如溪的头像 咨询师·如溪
    不觉得你偏执。都有过年轻气盛的时候,都是慢慢被打磨成失去锐气的,能一直保有自己的原则和意志,坚持的久一些,很不容易👍🏻。
  • 东坡情感(不接配合单)的头像 东坡情感(不接配合单)
    晚上好,网友。以下意见仅供参考。 你最后那句“我不是那样的人”,就是答案。你不需要勉强自己去适应那些让你感到压抑的关系和环境。身体不适、情绪波动,可能都是你在不适合的环境里待久了之后积累下来的反应。减少和那些让你不舒服的人或环境的接触,本身就是在照顾自己。你选择不迁就,是对的。 祝平安喜乐。
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 亮亮勇往直前的头像 亮亮勇往直前
    可能是他让你有了情绪波动
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    你好
  • 刘志国的头像 刘志国
    是这样有点为你担心担心但是方式不对
  • 玉的头像
    玉送了一个拥抱
  • 听心阁的头像 听心阁
    你的描述让我感受到,你有一份难得的清醒。教练斥责你,让你很难受,但你也知道他是对你好。你只是接受不了他对你的那种口气和态度。理智上的清醒和情感上的无法接纳,看似矛盾,其实不矛盾。理智上我们往往会考虑这更周全,会选择对自己更有利的一面,哪怕是忍气吞声。但情绪情感不一样,他不会因为你理智上觉得对就会肖解掉这个情绪。情绪一定要发泄出来,不要憋着,当然不是让你对着他回怼,还是找一个安全的独处的空间,发泄出来。情绪流动了,问题也就没有了。如果需要,我一直都在。
  • 德文倾听的头像 德文倾听
    德文倾听送了一个拥抱
  • 沁柔的头像 沁柔
    加油,希望早日拿到驾照
  • 怡然~情感、财运、事业发展的头像 怡然~情感、财运、事业发展
    怡然~情感、财运、事业发展送了一个拥抱
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 帆悦(倾听师)的头像 帆悦(倾听师)
    帆悦(倾听师)送了一个拥抱
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    你说我听送了一个拥抱
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    星星伴月送了一个拥抱
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    予禾❤️懂你送了一个拥抱
  • 资深生哥的头像 资深生哥
    晚上好
  • 星聆星语的头像 星聆星语
    懂得拒绝压抑、守住自己边界从来不是偏执,只是你不愿意活在一味迁就、不被尊重的环境里。短暂熬过学车,慢慢远离消耗你的人和氛围,好好照顾自己的肠胃与情绪。
  • 慢企鹅🐧的头像 慢企鹅🐧
    还一个教练不行吗?
  • 玥瑶☘️数字解忧的头像 玥瑶☘️数字解忧
    玥瑶☘️数字解忧送了一个拥抱
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