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山东东营心理咨询医生
昕玥怡
2026-07-15 16:08:24
抱抱TA

女,19岁,这学期还是挂科了,我感觉自己考研无望了,就算初试能考上,复试知道我挂了那么多可能也过不了。 不要说那种要相信自己,这一点都没用,看到身边的人考90几分,我感觉我这种努力的人没有得到应有的回报。 我真的害怕上大学,不敢去学校了

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    我能感受到你此刻有多失望和无力,努力了却没能看到想要的成绩,这种感觉真的很伤人。你不需要“相信”自己,你只需要允许自己先停下来,喘口气。挂科不代表你这个人不够好,它只是告诉我们:你现在的状态需要被照顾,而不是被责骂。害怕去学校不是你软弱,而是你在发出求救信号——你撑得太久了。现在的你,最需要的不是考研的规划,而是给自己一个被理解、被接住的空间。如果愿意,可以在给力心理找一位你感觉安全的倾听者或咨询师,不用急着解决问题,只说说话,就已经是往前迈出很重要的一步了。你从来不是一个人,我们在这里陪着你。
  • 凡夫的头像 凡夫
    努力之后得不到回报,挫败感压得你喘不过气。不必过早断定考研结局,别人的高分不等于你的失败,先调整自己的学习节奏,不要被当下的失意困住。
  • 星河入梦,你是人间四月天的头像 星河入梦,你是人间四月天
    我不会劝你相信自己,只希望你能亲眼去看看,去了解,去体会。真切的感受到学历的重要性。 当然也许我说了也白搭,但是社会比学校更现实更残酷。
  • 昕玥怡的头像 昕玥怡
    挂科5门就不能毕业了,我怕我再挂科
  • 努力向前的头像 努力向前
    如果只是考而考的话你很累的,按自己的本心走吧!
  • 星河入梦,你是人间四月天的头像 星河入梦,你是人间四月天
    做个类比,有学历你可以选择尝试吃大鱼大肉,各地游玩,各种高端奢侈。这些不是百分百能得到,至少有机会。 而没有学历,你的选择会减少到除非“天命所归”。 希望能帮到你。
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    你好
  • 沐晞的头像 沐晞
    沐晞送了一个拥抱
  • 珍珍的头像 珍珍
    下午好
  • 香切秋珍的头像 香切秋珍
    香切秋珍送了一个拥抱
  • 拼搏🐟超级幸运湘龙🐉的头像 拼搏🐟超级幸运湘龙🐉
    拼搏🐟超级幸运湘龙🐉送了一个拥抱
  •  清澜慰心的头像  清澜慰心
     清澜慰心送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    人生不是只有上学一种出路的
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    抱抱你。看到身边同学考得好,自己却挂科了,这种对比下的失落感真的很难受
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    但请一定先深呼吸,别自己吓自己。怕再挂科是你的求生欲在保护你,说明你其实很在乎学业。 至于挂科5门不能毕业,这通常是学校用来震慑学生的红线,只要你接下来重视起来,补考或者重修把这些学分补上,是绝对能拿到毕业证的。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    考研复试确实看重综合素质,但本科成绩只是一个参考项,绝不是一票否决。哪怕初试高分,复试表现不佳也有被刷的;反之,初试好歹过了线,复试展现出你的潜力和诚意,老师也会综合考量的。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    现在别想太远,先让自己敢去学校。缺课只会让挂科更多,去学校哪怕只是去图书馆自习,状态也会不一样。从这一刻开始补,完全来得及。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 会飞的鱼的头像 会飞的鱼
    别有太多压力,正常面对只要你努力了就行
  •  清澜慰心的头像  清澜慰心
    抱抱你。看到你说‘不敢去学校’,我特别能理解那种感觉。 哪怕只是想到要去教室,想到要面对老师和同学,心里都会发慌,对吧? 这种时候,真的不想听什么‘加油’,只想找个地洞躲起来。 既然现在这么痛苦,咱们能不能先允许自己‘怂’几天? 挂科已经是既定事实了,天塌不下来。哪怕考研这条路真的断了,也不代表你的人生就完了。
  • 拼搏🐟超级幸运湘龙🐉的头像 拼搏🐟超级幸运湘龙🐉
    天啦,好羡慕你能进去大学,还有希望考研,这是多么厉害的学霸级别人物,真的好优秀,挂科并不代表什么!放平心态,不能过于着急,今年不行,那就再复习一年。多一次希望也可能的。不放弃,不自弃,要知道那本来就不是一件很容易的事。
  • 宁宁倾听师的头像 宁宁倾听师
    努力却得不到回报的落差真的太煎熬,我明白你现在看不到前路的无力。挂科不是定论,重修补考能弥补,复试更看重当下的专业水平,不用提前给自己下失败的判断。害怕学校就允许自己低落一阵子,慢慢梳理学习节奏,一点点往前走就好。
  • 温暖雯姐姐的头像 温暖雯姐姐
    你很用心的,字里行间也让我感觉到了,你有尽力便可。毕业是可以的,最后通过就好。考研就顺其自然,不要逼太紧,平常心更好。现在保一下少挂科几率,其他慢慢来,假期也有时间自己补补,问问同学与老师,加油哈,行行也出状元,一定要相信自己,你经历的只是很多大学生正在经历的事。加油👏
  • ❤️安暖的头像 ❤️安暖
    真切的感受到,挂科之后那种无力感,都那么努力了,还没达到自己想要的,心里很难过,很伤心,既然在这里说出来,没憋在心里,你已经很棒了,这事谁遇到都和你感受差不多的,嘴上说,不想去学校了,可以看出来你还是有点不甘心的,那就先停下来,让自己好好休息一下,静静心吧,有需要的时候,可以来找我聊聊😊
  • 且听风吟的头像 且听风吟
    考研不是你唯一的出路。条条大路通罗马,不要限制自己哦,能拿到自己想要的成绩自然值得开心,拿不到也代表不了什么。你有你的天赋,你的幸福,你的精彩人生并不是非要通过考研才能得到。你的热爱才是你的幸福快乐所在!
  • 暖暖听听的头像 暖暖听听
    先照顾好自己的情绪,过好这个假期。
  • 辛晴好的头像 辛晴好
    辛晴好送了一个拥抱
  • 听心阁的头像 听心阁
    听心阁送了一个拥抱
  • 听心阁的头像 听心阁
    孩子,考研不是唯一的出路,考研不过并不代表你是一个失败的人。人生不如意事十之八九,人生的常态就是失败,人生的本质就是无能。即使你考不过,你也是最好的,你也是独一无二的,你也是值得被爱的。
  • 辛晴好的头像 辛晴好
    感觉到你对未来的担忧,从现在的挂科想到对未来考研的影响。这种焦虑让你害怕去上学,害怕自己的努力换来的不是自己想要的结果。我感觉到你的失望,担忧和恐惧。如果愿意的话,我们一起聊聊!
  • 慢慢来的头像 慢慢来
    此刻,能感受到你的焦虑和无力。付出得不到回应,感觉是很无奈。 这段时间一定很累吧,放松点,不考虑这些,就感受自己的呼吸,感受就好,当下平静也很好……
  • 资深生哥的头像 资深生哥
    生哥在线
  • 破碎雨季的头像 破碎雨季
    努力肯定是有回报的,只是方式不同,形式不同,以及时间不同。有的时候的回报是在后面慢慢体现的,而有的人的回报是体现的比较早。要相信自己的努力,不能否定自己努力过的事。既然努力了,那便不后悔,相信总有一天会成功的。加油,相信自己。
  • 破碎雨季的头像 破碎雨季
    破碎雨季送了一个拥抱
  • 听心阁的头像 听心阁
    我知道你心里有苦,心里难受。你可以来好好倾诉一下,好好发泄一下。我可以陪着你。
  • 怜惜的头像 怜惜
    怜惜送了一个拥抱
  • 惠龄的头像 惠龄
    上学不是唯一的出路,别太勉强自己了,做自己喜欢的事情一样可以生活的很好
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 启俪的头像 启俪
    在说相信自己的时候还是担心的
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    这是一个现实问题,需要从现实层面处理。
  • 云初热线的头像 云初热线
    调整心态最重要,尽最大的努力,做最坏的打算
  • 温语顺心的头像 温语顺心
    我能感受到那种已经很努力却还是挂科的无奈,为此产生了深深的挫败感,连带降低了自己考研的决心和信心,曾经斗志昂扬和现实形成落差,仿佛多米诺连锁反应,让自己变得抗拒和颓废,感觉能量被耗空了,甚至排斥去学校,不敢去学校!一直忙于学习进取没有结果很正常,不是所有的事都有结果,可以适时停下来,先暂时放一放,做做其他事情,把注意力移开,不必执着于结果,让时间慢慢沉淀,等状态好一点了可以继续拾起前行!
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 慕心倾听的头像 慕心倾听
    一次的失败并不能代表什么,你的努力付出即使这次没发挥好,下次也一定会以另外的方式回报给你,上天绝不会辜负一个努力的人
  • 温言的头像 温言
    温言送了一个拥抱
  • 心途领航的头像 心途领航
    哎呀,也不说那么多,咱们必须承认读书是一条出路,但绝对不是唯一的出路哈能考得上就考,考不上算球了,该干啥干啥,天生我材必有路
  • 心途领航的头像 心途领航
    中国十几亿人口,没有读研究生,没有上大学的,别人一样活得好好的
  • 沐瑶✨【情感陪伴】的头像 沐瑶✨【情感陪伴】
    这不是污点,而是你勇敢闯荡世界的印记。被骗是经历,不是定义。狼狈只是片刻,19岁的你依然闪着光,往后的路会更清醒、更有力。
  • 潇祥心理的头像 潇祥心理
    亲爱的小小大人。人生不只是只有读书一条路,你的价值也并不完全寄托于那几个分数,即使搞砸了也没有关系,人生是一场体验,不要害怕,大步往前走,你会在你热爱的领域闪闪发光。
  • 🐬小安倾听🐬的头像 🐬小安倾听🐬
    不要有挫败感,也不要和别人去比较,你就是你,不要先入为主的把自己框在框架里,就例如你说的,你可能考不上研,我不和你说,相信你自己但是我还是希望你努力只是不想等你过5年,10年以后,回首你这段经历的时候,你后悔没有去参与到这件事情当中了在能做一些事情的年纪,尽量去做追求过程固然结果也很重要,但是享受过程更重要
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    善良有尺,止损有度! 追值得追的光,等值得等的人。余生很贵,要和那个能给你力量、给你陪伴、给你安心的人在一起。
  • 小猫听听的头像 小猫听听
    了解目前成绩是你最重要的,当你踏上人生长途时,你会发现目前的状况就是大海中的一个浪花,不值一提
  • 一一的头像 一一
    给自己点希望.连自己也不相信.能相信谁
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 安暖的头像 安暖
    从今天起从此刻起只想着自己能过,自己能考好,一定要正念,耍避谶越怕什么越来什么
  • 云舒的头像 云舒
    云舒送了一个拥抱
  • 云舒的头像 云舒
    努力过后没有拿到想要的分数,这种落空的失望真的太磨人了,不用强迫自己振作。 另外不用过度放大挂科对考研的影响,只要重修及格拿到毕业证,复试几乎不会纠结过往的单科成绩,期末考和考研本就是两套评价体系,一次的失利,定义不了你之后所有的路。
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    挂科可以补考,你能考上大学就有能力毕业,关键是看你想要做什么选择?逃避是最简单也最轻松的,但也许有另一种考验在等着你。
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 梁哥的头像 梁哥
    这个世界 没有一个人是逢考必过的。常败才是常态,每一次的失败,都是在告诉我们:我们只是普通人,都要喘气,都会老去,都会被嫌弃。大不了再考一次,互勉。
  • 慧心慧悟的头像 慧心慧悟
    慧心慧悟送了一个拥抱
  • 慧心慧悟的头像 慧心慧悟
    能理解你的压力与焦虑,对于自己有努力却依然挂科的原因有去做过客观分析吗?
  • 心愈情绪VS情感倾听的头像 心愈情绪VS情感倾听
    我完全懂你的落差,认认真真付出却换来挂科,看着同学高分,心里委屈又失衡,空洞的加油根本安抚不了你的不安。 先分清两件事:挂科记录不代表直接淘汰复试,多数院校只看重修及格,不会一票否决。你恐惧上学,是害怕再次面对挫败感,不是你不行。 不必逼自己对标别人,先把挂科科目重修稳住,拆分小目标攻克难点。不用过早判定考研无望,先补好眼前学业,一步一步减少心里的恐惧,接纳暂时落后的自己。
  • 槐安的头像 槐安
    槐安送了一个拥抱
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    能感受到你付出和回报不对等的挫败,对比别人的高分,很容易陷入自我否定。先分清两件事:期末挂科是本科基础课程问题,考研考察的是另外一套知识体系,二者评判标准不一样;绝大多数学校复试不会因为过往挂科直接淘汰学生。你现在害怕上学,本质是多次失利带来的逃避心理,可以先从小目标找回学习成就感,不用一次性给自己压上考研、补考双重重担。
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    晚上好
  • 安歆倾听的头像 安歆倾听
    珍惜机会,不要半途而废
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    失败了会怎么样呢?
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