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心理咨询师遇到的乱伦案例

2026-07-18 05:43:33
抱抱TA

男,34岁,一觉醒来感觉脑袋嗡嗡地,不知道干什么,似乎是一种诉求,告诉自己,我好了。 但真的差一脚,不会重复了,是什么呢就是我的执念,老想修理一番这个幻听的声音,低调?。大脑就要彻底松弛下来了。 第一,我不是个怪物。 第二,我只会因为饿才会导致腹部稍有不适。 三,要过中秋节了,特别 happy。 哈哈,肚子,肚子,肚子。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的伙伴,读到你的文字,我能感受到那种“好了,但又差一脚”的微妙情绪。一觉醒来脑袋嗡嗡的感觉,像大脑在重启,确实会让人有些茫然。你清楚地意识到那份执念——“老想修理一番这个幻听的声音”,这份觉察本身就是巨大的进步。你不是怪物,你是一个正从漫长旅途中走出来的勇士,身体和神经可能需要更多一点时间来回弹。就如你所说,大脑就要彻底松弛下来了,这需要一个过程,你已经在松开的边缘了。中秋节快到了,那份快乐是如此真实而重要,它提醒你生活里已经有许多值得拥抱的暖意。允许自己暂时不知道干什么,允许醒来时这种微微的懵懂,只是静静地和它待一会儿,像陪伴一位疲倦的孩子。你已经做得非常非常好了。
  • 的头像
    是的,接纳。这种没有强迫的感觉真爽,让我happy的不要不要的
  • 缘来陪伴的头像 缘来陪伴
    慢慢来
  • 安欣倾听的头像 安欣倾听
    为你开心,朋友,能够体会到你因为接纳后越来越逐渐放松的自己,是的,这种感觉太爽了
  • 东坡情感(不接配合单)的头像 东坡情感(不接配合单)
    早上好,以下建议仅供参考: 怪物不会说自己不是怪物。你说不是,那就不是。肚子饿了知道喊你,脑子松下来了也知道告诉你,这不挺好。 祝平安喜乐。
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 诗涵的头像 诗涵
    很多人都会突然陷入短暂的茫然,大脑发空、找不到生活重心,这是情绪在提醒你该停下来歇歇,不用逼自己立刻找到方向,慢慢梳理内心就会舒缓很多。
  • 倾听拾光的头像 倾听拾光
    倾听拾光送了一个拥抱
  • 倾听拾光的头像 倾听拾光
    你当然不是怪物,你只是太累了,大脑感冒了而已。就像胃会痛一样,大脑有时候也会闹情绪,这很正常。不要争辩声音是否存在,而是关注当下。例如:不管那个声音说什么,我们先去吃顿好吃的早饭吧,身体舒服了心情会好点。用具体的感官体验(吃饭、运动、晒太阳)来替代虚无的思维反刍。你现在的状态像是在泥潭里挣扎,越用力陷得越深。最需要的不是“修理”自己,而是停止对抗,寻求医生帮助,并允许自己暂时“不好起来。
  • 旋律(倾听师)的头像 旋律(倾听师)
    早上好
  • 慢慢来的头像 慢慢来
    真好,感受到你不再对抗,体会到了内心松弛自在的感觉。 不去强行改变什么,选择接纳当下的状态,情绪反而慢慢安定下来。 顺着自己的节奏,慢慢感受这份轻松✨
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 维为心理的头像 维为心理
    感受到了那份喜悦与松弛,你与自己在一起,觉知、接纳、柔软。一路走来,辛苦了。❤️
  • 蔺姨心理的头像 蔺姨心理
    蔺姨心理送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 钱佳佳的头像 钱佳佳
    早上好
  • 蔺姨心理的头像 蔺姨心理
    34岁你好👋你能在这种状态下去专注在自我觉察之中,这毅志力是没谁了,但我告诉你,它同样会消耗到内在的能量,有句话说得好:借力而为,与其苦苦地挣扎,不如找到人用专业的技术支持到你,虽然你会负出很少量的钱,但你保注了内在的能量,它同样更有意义,人要相信专业的力量,专业的人做专业事。蔺姨心理等候你的光临!
  • 聆悦倾听的头像 聆悦倾听
    一切的智慧从觉察中开始,一切的改变在接纳中完成。
  • 球球的头像 球球
    你好
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 释然知郁的头像 释然知郁
    释然知郁送了一个拥抱
  • 释然知郁的头像 释然知郁
    有意去专注自己身体感觉的觉醒,并学习接纳,慢慢练习走出,好了的感受就来了呀
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 暖阳倾听的头像 暖阳倾听
    [微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
  • 慧心慧悟的头像 慧心慧悟
    慧心慧悟送了一个拥抱
  • 珍珍的头像 珍珍
    早上好
  • 汐彤~情绪小筑的头像 汐彤~情绪小筑
    你在刻意放松,刻意和身体沟通对话,但又差这一脚 就是你差在最后这点 !
  • 星星伴月的头像 星星伴月
    星星伴月送了一个拥抱
  • 白芷清风的头像 白芷清风
    那就跟着感觉走
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 🧡静悠~的头像 🧡静悠~
    练习练习正念冥想吧,从每天3-5分钟开始。
  • 淮竹的头像 淮竹
    不错
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 奋斗哥的头像 奋斗哥
    奋斗哥送了一个拥抱
  • 沐沐✨情感分析的头像 沐沐✨情感分析
    多想美好事物
  • 七色玲珑的头像 七色玲珑
    那个声音是你创造出来的,因为你需要所以它存在,你不需要了它就离开了。一切都是创造性的调整,为了让你在那个阶段更好受一些。你看,其实你的身体好厉害,一直在保护你哦。
  • 七色玲珑的头像 七色玲珑
    七色玲珑送了一个拥抱
  • 泊钧的头像 泊钧
    脑海中闪过的诉求是什么样的?
  • 微微蒲公英🦊的头像 微微蒲公英🦊
    坚持锻炼
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    心安情感咨询送了一个拥抱
  • 心安情感咨询的头像 心安情感咨询
    你好
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    越来越好
  • 资深生哥的头像 资深生哥
    生哥在线!
  • 静静呆着的头像 静静呆着
    静静呆着送了一个拥抱
  • 朝歌 🌟答疑解惑的头像 朝歌 🌟答疑解惑
    朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    “暖心人”送了一个拥抱
  • “暖心人”的头像 “暖心人”
    你好
  • 心理咨询🌺🍀的头像 心理咨询🌺🍀
    [玫瑰]
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    以前你想修理那个声音,是因为它让你太痛苦了,但现在你学会了接纳,这真的非常了不起。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    能感觉到没有强迫的感觉真爽,说明你的大脑正在慢慢学会放过自己。这比什么节日礼物都珍贵。那就趁着这个劲儿,什么都不想,好好享受这份难得的轻松。中秋节还早,咱们先把今天的肚子伺候好!
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 深蓝倾听的头像 深蓝倾听
    你好
  • 泊钧的头像 泊钧
    泊钧送了一个拥抱
  • 香切秋珍的头像 香切秋珍
    香切秋珍送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • ꒰铭子姐姐꒱的头像 ꒰铭子姐姐꒱
    ꒰铭子姐姐꒱送了一个拥抱
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    晚风倾听送了一个拥抱
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    星星相惜送了一个拥抱
  • 苏溪🐬的头像 苏溪🐬
    苏溪🐬送了一个拥抱
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