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问
心理咨询发展的领域
匿名
2026-07-19 03:46:42
抱抱TA
女,16岁,你们敢自己在一个房间,而且不开任何灯睡觉吗
14
6
45
Ai心
你好,16岁正是探索自我和内心边界的年纪。敢于面对黑暗中的独处,需要不小的勇气,而犹豫或害怕也是非常正常的感受。每个人的安全感曲线不同,有人依赖光线,有人需要声音,这都是内心对舒适区的一种守护。如果你目前在尝试这件事,不妨先问问自己:黑暗中真正让我不安的是什么?是想象中的未知,还是独处时思绪的奔涌?从心理成长的角度看,慢慢接纳这种不安,允许自己先开一盏小夜灯,也是一种温柔的自我照顾。
倾星✨
敢
闲聊
老是一个人睡,怎么了
青柠🍋🟩
当然敢啦
欧阳知安
敢。这是独立的开始,若害怕开盏小夜灯也无妨,安全感最重要。
深蓝倾听
你好
旋律(倾听师)
可以配合睡眠那种小灯
慧敏倾听
我怕黑,总是有一盏小夜灯,现在不用了,空调∽什都有光
亚伦言语(快乐倾听)
亚伦言语(快乐倾听)送了一个拥抱
理解和希望(拒绝涉黄)
哈哈敢是敢,但已经习惯了开灯睡觉。因为开灯就是安全感,已经习惯了依赖。
沁心
沁心送了一个拥抱
相知相守
相知相守送了一个拥抱
诗涵
黑暗独处很容易放大思绪,一个人待着总会生出各种细碎情绪。
诗涵
诗涵送了一个拥抱
朝歌 🌟答疑解惑
朝歌 🌟答疑解惑送了一个拥抱
安暖
早上好,以前要开一盏夜灯,现在会关灯后拉开窗帘,外面的灯光会把房间照的很亮
福娃倾听🍮
睡觉本来就要关灯的呀。不然多浪费呀。[龇牙][龇牙][龇牙] 在亮灯的情况下睡觉,是不是经历了什么?有什么插曲吗?方便的情况下,可以说说
麦子【情感情绪】
像你这么大的时候关灯一开始会胡思乱想,有人依赖光线,有人需要声音,允许自己亮一盏小夜灯也可以嘛
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
心语(婚恋.亲子.情感修复)
你也可以尝试去做一下
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女 我现在18岁了 因为从小和父母一个房间睡觉 长大一点了 就和妹妹睡 现在导致我晚上一个人不敢一个房间睡觉。老想到鬼
女,22岁,一个人睡时,不开灯不敢睡,从小到大都是这样,什么原因?
女 我一直和父母在一个屋里睡觉,我现在18了,不敢一个人睡觉
(匿名)
女,16岁,刚刚想尝试一下关灯睡觉,房间黑下来的一刹那,我立马又把灯打开了,关灯睡觉让我感到害怕恐惧,根本睡不着,微弱的光亮是没有用的。我就想知道,怎么才能关灯睡觉不害怕
(匿名)
女 6年级毕业后上初一时才能父母分开睡,刚开始睡不着把头只敢放在被子里,必须开灯睡,客厅灯房间灯都必须打开才敢睡觉,后来好点了就开房间灯,在后来打的台灯,也试过把灯关了睡,可是一关就心慌,害怕,一直现在也不敢关灯黑着睡觉,为什么,是心理有病吗
(匿名)
女,19岁,晚上害怕不敢一个人睡开着灯也不敢特别害怕好长时间了
我是女生,今年26岁!没有男友!和父母住一起,我从小很怕黑,每天必须开灯睡觉!上厕所必须先开灯才敢开卫生间的门!如果晚上回家楼道没灯,我必须让家人下楼接我!我很苦恼,帮帮我!
(匿名)
女,16岁,睡觉的时候旁边有人陪我我就很快睡着了,没人陪我我就整宿整宿的失眠
(匿名)
男,太躁了,睡不着,啊,啊啊啊啊,就是睡不着
(匿名)
女,41岁,看一个老师说,分手之后还可以做朋友是一个健康的。那我不健康么? 目前为止分手之后我也就一个还保留了联系,因为我对她没啥感觉,她也不打扰我,所以就继续保留了联系方式。其他的分手的,我都拉黑了。 我谈了好多个,有的是我就觉得既然分了,那就断干净。 有的是出轨了,我恨她,所以也拉黑。 有的是分手了非要来纠缠我的也拉黑了。 有的是分手了就骂我的我也拉黑了。 有的是她找了新对象,那我也拉黑了。 也有的是我觉得我变心了,挺对不起人家,分了就把人家拉黑了。
(匿名)
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