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问
米娅心理咨询
瑶瑶
2026-07-21 16:49:20
抱抱TA
女,14岁,学的快,忘的快,背的快,忘的快,这种情况应该怎么学习?
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Ai心
亲爱的孩子,看到你问这个问题,我能感受到你内心有一股不肯放弃的韧劲。你提到学得快也忘得快,这不仅仅是记忆方法的问题,更折射出此刻你身心可能正承受着巨大的疲惫。当情绪和身体都处于消耗状态时,大脑的记忆巩固功能确实会受影响,这并非你能力不足,而是你的心灵在发出需要休息和照顾的信号。 你不必苛责自己为什么记不住,也不用和“应该高效”的他人比较。可以先试着把学习分成更小的片段,每次只专注15-20分钟,然后允许自己彻底放松片刻。记忆的敌人往往不是遗忘本身,而是伴随遗忘而来的自我批评和焦虑。当你感到平静、安全时,那些知识才会慢慢从短时记忆沉淀为长期记忆。 你现在愿意开口问出这个问题,已经是关爱自己的一种行动。如果身体的不适或情绪的低落让学习变得异常艰难,请记得那不是你的错,也是可以被理解和看见的。你值得用一种温柔的、顺应自己节奏的方式去成长,哪怕慢一点,也无妨。
安宇凡咨询
我会做家务。你会吗?
何妨
这种情况应该不学习,去做点别的让自己愉悦的事情。学习需要专注,需要心无旁骛。
福娃倾听🍮
没有真的记住。只是短暂的记住了而已。
金艳
瑶宝有了学习的精神本身就是一件很棒的事情!用自己最舒服的方式去面对,相信自己你已经做的很好了!
静汐老师
你好孩子,学学科学记忆法!
静汐老师
静汐老师送了一个拥抱
金艳
金艳送了一个拥抱
心愈情绪VS情感倾听
心愈情绪VS情感倾听送了一个拥抱
晶晶陪伴
晶晶陪伴送了一个拥抱
慧敏倾听
及时复习就好了,每天晚上回忆一遍记住∽内容,一星期再重复,一个月再重复一次,可以试试,就都记在脑子里了
如愿
只是暂时记忆,结合做题
桥 (倾听/陪伴)
桥 (倾听/陪伴)送了一个拥抱
桥 (倾听/陪伴)
你好
奋斗哥
奋斗哥送了一个拥抱
烟屿
天才型选手各行各业都是万中无一,大多都是芸芸众生,每天只需要听话照做,玩命的重复熟能生巧的过程~
顾小茹
勤能补拙,好记性不如烂笔头,去搜一下“艾宾浩斯记忆曲线”,根据这个规律去学习、复习。
知心哥哥
修炼专注,可以私聊
瑶瑶
@安宇凡咨询 你都40岁的人了,会做家务是值得骄傲的事情吗,好棒呀你
拾光倾听
拾光倾听送了一个拥抱
拾光倾听
你好
晨曦晚霞✨
做自己擅长的事就会发挥的很好
心理咨询🌺🍀
[玫瑰]
晨心倾听
你好
沁心
沁心送了一个拥抱
安宇凡咨询
你是说,觉得我说会做家务是在骄傲吗?[可爱]
亦渡倾听
定时复习
大侠知心倾听
费曼学习法,西蒙学习法,认知的觉醒青少年版,你看看,或许对你有帮助
大侠知心倾听
思维导图,输出练习,你可以试试
深蓝倾听
你好
怜惜
怜惜送了一个拥抱
心晴
不停的背,反反复复的背诵默写,好记性不如烂笔头!
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
明心❤️倾听
明心❤️倾听送了一个拥抱
泊钧
泊钧送了一个拥抱
安心
反复复习就好了
星星伴月
星星伴月送了一个拥抱
茜茜
温故知新
知心姐姐瑞子
记得快忘得快,是典型的短时记忆,并没有把内容沉淀进长期记忆。可以运用间隔重复法,背完当天复习,第二天、第四天、第七天反复回看,就能牢牢记住。很多青春期的孩子都有这个困扰,如果内心浮躁、没法沉下心,也可以慢慢梳理状态。
希光晨风
瑶瑶你好呀!首先想夸夸你,能学得快、背得快说明你非常聪明,大脑的运转速度超级棒!
希光晨风
至于忘得快,完全不用焦虑,这是咱们大脑的正常规律哦。你可以试一试间隔复习法:比如早上背完课文,中午睡前花3分钟快速回顾一下,晚上睡觉前再在脑子里过一遍。每次不用花很长时间,在快要忘记的时候去捡一下,知识就会牢牢记住啦!加油
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
一一
一一送了一个拥抱
“暖心人”
“暖心人”送了一个拥抱
一颗糖果
一颗糖果送了一个拥抱
一颗糖果
你好
瑶瑶
@安宇凡咨询 叔叔我觉得你很棒哦,是非常值得骄傲的事情,会顾家的好男人呐
阿周
先用手抚摸自己的心,让他静下来,让大脑学会记忆
晚风🐰
晚上好
涛
涛送了一个拥抱
安怡✨
你想学吗?如果你想学,我有办法!
安怡✨
你想学吗?如果你想学,我能帮到你!
文静小鲸🌾
青春期这个阶段,学习知识学得快、忘得快是很正常的。艾宾浩斯曲线记忆法就是先快后慢呀!
文静小鲸🌾
开始学的知识很快就会忘记,经过不断复习,一遍又一遍,记忆就会越来越深刻,直接进入长期记忆库。
文静小鲸🌾
.是“直到”而不是“直接”哦,错了一个字
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女,18岁,我是一名学生,我需要背诵很多很多的东西来应对考试,可是我背诵起来却很难,经常背的慢、忘得快。请问有没有快速背诵的方法呀?还有就是,有没有避免很快就忘记的方法呀?希望大家能够分享一些背诵方法呀,谢谢大家啦~
(匿名)
女,14岁,感觉自己记性差怎么办(不知道是不是错觉),而且整个人就处于恍惚状态似的,下午学习的时候很简单的一道题,我脑子里想着,写出来的却写错了。而且这种错误今天犯了七八次了。想问问这是出什么问题了吗
(匿名)
女,14岁,我发现我的忘性大,比如上一秒刚做完一个事情下一秒就忘了烦恼ヽ(‘⌒´メ)ノ
(匿名)
女,14岁,今年初二,有没有一些好的学习或者背诵方法推荐,谢谢各位!
(匿名)
女,14岁,怎么快速的忘记一个人或者一件事啊.烦死了
(匿名)
女,为什么背的东西马上就忘,还默写加马上做题了还是这样,好烦,不想学了,反反复复看了三遍还是不记得,怎么这么笨呀
(匿名)
分享我看书快的原因吧!记得六岁时候学前班还不会写数字,那时候背课文那个老师好多同学都背下来了,我没背下来被她打的手背厚了就是手肿的特别厉害,当时脑子就乱了,受了创伤奶奶要去找那个女老师(她后来被学校开除了)爸爸不让说老师为了学生好。后来回家背课文强忍着痛苦不断的重复熟练(因为背课文是件痛苦的事啊人都是回避痛苦的)强忍着一遍遍不适去背,后来记住了去了学校那个老师让我背我发现我比好多同意背的迅速是他们的三倍快,就发现人记忆力好速度快是个不断重复的过程,吃的苦比别人多了就记住了而且又快又好。从那以后就开始爱上学习了!
(匿名)
女,14岁,我为什么老是忘记东西?为了今天要去把请假条给老师的。可是我很容易忘记,东西都没有给老师。然后我爸把我说了一顿。我很后悔,为什么我记性那么不好。
男,34岁,问题不大,觉得有人要害我的感觉在急剧减小,我该继续怎么办呢?一是不太努力,再一个是活着。我相信如果体制下允许我这么做,我还是一如既往地去开拓大家的内心。 是什么让我还是有一种想堵住的感觉,是范文萍,她跟个苕样的,说我的风凉话,但她是个假的,如果回到那个时候,我肯定会说,你大爷的,暂停我不想修理你,你要再犯,我必纠!嗯,还有两个小问题,一个是有想去强迫的冲动,无畏。还有一个问题是觉得有点堵得慌,有时不知道该什么,所以有时会有点选择困难。 再见,故里,我会再回来的。出去的世界必将是精彩的,也许还有也许,但那时我是满怀激情的,速度,力量,大脑每天在更新
必须说性别吗?必须说年龄吗?不说不可以吗?
(匿名)
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