男,23岁,我是一个非常重感情、且没谈过恋爱的男生，但是我被渣女断崖式暧昧了，她先主动追的我，起初我还由于没谈过恋爱、没了解过感情，并没有发现她在追我，只是和她在做普通朋友。,,那时候她刚被她的前任冷暴力、并在她分手后立即得知了她的前男友无缝衔接了，于是她就经常来找我，到我这边来求心理安慰，起初我也没太重视，就是当作普通同学之间讨论一些情感问题。但是后来，她渣女手段太高，现在才发现，她在被前男友冷暴力、无缝衔接了之后，她几乎每天都为她之前的那段感情落泪，而且也每天都在网上刷各种关于情感相关的话题，这其中难免会刷到很多关于情感中的“手段段位提高”的方法指导，于是，在她被冷暴力分手、无缝衔接之后，她就把她从网上学的那些让没谈过恋爱的纯情男生上头的手段方法全用到我的身上了，起初几个月我一直都没上头，但后来她的用的手段越来越强，并且总是强调她被渣男渣过、不再相信爱情了之类的话语，以激起我的“保护欲”，并通过各种撒娇来让我动心，起初我就是当作普通朋友那样，对她向我抛来的情感问题认真地帮她解答，但后来，她也是通过各种手段让我上头，在几个月没有上头之后，我终于被她那从网上多方学到的手段搞得上头了，于是这时候她就开始断崖式暧昧了，弄得我很是自我怀疑，而且由于她之前手段用的太劲大，导致我现在一直没能走出来。,,希望大家帮我想想怎样能够让我快速地放下她，摆脱她带给我的阴影呀？现在我需要考研，之前受她断崖式暧昧、玩弄我感情的影响，已经考研失败了，现在我深知自己需要全身心投入到学习中，可是我每当想学习的时候，总是不由自主地去回忆她，或许是某种不甘心、或许是觉得自己被玩弄了，在学习时候，总是无法专注，无法全身心投入到学习中，请问我该如何调节，让自己能够专注、专心地投入到学习中呀？ (匿名)

女,22岁,5年前，我和他是同班同学，他和我主动接近，起初我只是拿他当作班级的普通同学，交流更多是公事公办，也没有其他内容，但是后面他找我的次数越来越多了，也经常向我讲述他的前任对他伤害多么深，他为她付出了多么多之类的话题，那时的我也就是出于同学之间的友情而安慰安慰他，这种情况大概持续了两个月左右，这期间我一直没有动心。可是两个月之后，情况就变了…,两个月后，我们仍然都是几乎每天都聊天，但是随着聊天的增多，我发现我动心了，我上头了，我们之间的一些行为也相对更加暧昧了，但是我们也都没有向对方表白（因为我们都是偏内向的），就这样暧昧着一段时间后，我忽然发现他变了，先是在学期中间过后，他开始“拿捏”我了，他对我忽冷忽热，让我感到患得患失，尤其是他冷漠的时候，让我感到很难受很焦虑也很煎熬（他用的方法，现在的我回头看，感觉他那方法就是在网络上经常教的那种拿捏、拴住异性的方法样。这里还有一个背景就是：我之前从未谈过恋爱，他有一段自称受伤很深的爱情）。,后来，期末考试之后，从刚考完的那几天开始，他就开始不回我消息了，有时候甚至24小时只回一个字，而且他在同学之间还营造出一种我在追他的假象，（其实我的性格是那种比较爱面子，从来不主动追人，也非常不愿意让别人说我追人的这种性格）。可是我不知道为什么，就被他“拿捏”住了，就开始忘不掉他了，在刚放假半个月的时候，他还是对我忽冷忽热、用拿捏异性的方法，导致我那段时间满脑子都是他。再后来那个学期因疫情，没能返校，再回学校已是下一个秋季学期了，那个学期，我们在学校有时见面独处时也会有些暧昧的动作，聊v的时间虽然少了，但是有时候聊的时候也会有些暧昧，这样又持续了一年多，这一年里，我感觉我也不太喜欢他了呀，可是不知为什么，我看到他还会心发慌、还会出现一些紧张之类的行为，看到他相关的消息（哪怕是他在班级群里的接龙），我也会心跳加速，我不知道这是怎么了，（感觉像是被他的手段拿捏住了），而且我也不知为何，看到他会莫名心慌，可是我已经不太喜欢他了啊。。后面就到了准备考研的时候了，然而我慢慢发现，自从被他用手段拿捏后，我每天“寻思”他（不算想他吧），我寻思他的时间很多很多，严重影响了我备考，导致考研2年都没考上。,现已5年过去了，可我还忘不了放不下他，每天寻思他会占据我很多时间，他现在也有了新欢，我现在还极其需要静下心来学习，因为他，我无法静心学习，我该怎么办？ (匿名)

女,24岁,5年前，我和他是同班同学，他和我主动接近，起初我只是拿他当作班级的普通同学，交流更多是公事公办，也没有其他的内容，但是后面他找我的次数越来越多了，也经常向我讲述他的前任对他伤害多么深，他为她付出了多么多之类的话题，那时的我也就是出于同学之间的友情而安慰安慰他，这种情况大概持续了两个月左右，这期间我一直没有动心。可是两个月之后，情况就变了…,,两个月后，我们仍然都是几乎每天都聊天，但是随着聊天的增多，我发现我动心了，我上头了，我们之间的一些行为也相对更加暧昧了，但是我们也都没有向对方表白（因为我们的性格都是偏内向型的），就这样暧昧着一段时间过后，我忽然发现他变了，先是在学期中间过后，他开始“拿捏”我了，他对我忽冷忽热，让我感到患得患失，尤其是他冷漠的时候，让我感到很难受很焦虑也很煎熬（他用的方法，现在的我回头看，感觉他那方法就是在网络上经常教的那种拿捏、拴住异性的方法样。这里还有一个背景就是：我之前从未谈过恋爱，他有一段自称受伤很深的爱情）。,,后来，期末考试之后，就刚考完的那几天开始就是，他开始不回我消息了，有时候甚至24小时只回一个字，而且他在同学之间还营造出一种我在追他的假象，（其实我的性格是那种比较爱面子，从来不主动追人，也非常不愿意让别人说我追人的这种性格）。可是我不知道为什么，就被他“拿捏”住了，就开始忘不掉他了，在刚放假半个月的时候，他还是对我忽冷忽热、用拿捏异性的方法，导致我那段时间满脑子都是他。再后来那个学期因口罩原因，没能返校，再回学校已是下一个秋季学期了，那个学期，我们在学校有时见面独处时也会有些暧昧的动作，聊v的时间虽然少了，但是有时候聊的时候也会有些暧昧，这样又持续了一年多，这一年里，我感觉我也不太喜欢他了呀，可是不知为什么，我看到他还会心发慌、还会出现一些紧张之类的行为，看到他相关的消息（哪怕是他在班级群里的接龙），我也会心跳加速，我不知道这是怎么了，（感觉像是被他的手段拿捏住了），而且我也不知为何，看到他会莫名心慌，可是我已经不太喜欢他了啊。。后面就到了准备考研的时候了，然而我慢慢地发现，自从被他用手段拿捏后，我每天“寻思”他（不算想他吧），我寻思他的时间很多很多，严重影响了我的备考，导致考研2年都没考上。,,现已5年过去了，可我还忘不了放不下他，每天寻思他还占据我很多时间，他现在也有了新欢，我想忘记他，我该怎么摆脱拿捏、忘记、放下他呀？ (匿名)

女,22岁,我是个重感情的人，但我被前任玩弄了感情，被渣了，可是我却一直忘不掉这段感情，这让我无法全身心投入到学习中去，因为学习现在对我来讲很重要，可是我总是在学习的时候不由自主地想到这段感情，从而导致自己无法专注，我该怎么办才能放下这段感情、潜心投入到学习中呢？ (匿名)

女,22岁,第一次谈恋爱，被前任渣了，我们是同班同学，当初分开的时候很狼狈，而且分手时候还弄的我在同学之间很没面子，马上考研了，前任去年就是差一点点考上的，今年准备的也有条不紊，ta很擅长学习，所以感觉ta今年把握很大，可是我却不一样了，我今年仍然准备的力不从心，虽然分手很久了，但由于我在这段感情里付出了太多，我一直也忘不了，现在我看见ta备考的那么稳，我自己这么力不从心，我心里很不是滋味，我怎样才能忘掉这段感情，专心地投入到学习中呀？ (匿名)

女,24岁,老师们好！我喜欢上一个男生差不多三个多月，有时感觉他喜欢我很关注我，有时有感觉他只把我当朋友。他还邀请我跟他和他的朋友一起去玩。就在一起去玩的那一天，我发现他和另一个女孩走的更近，他们好像在一起了，我也没敢问。从此，我的情绪很低落，虽然嘴里骂着他，可是还是会是不是想起他，还抱有一丝丝希望。现在又是我准备考试的时候，我真的不知道如何放下他，专注学习。麻烦老师们给个建议。

女,女,22岁,有天跟一个同学吃饭。他加了我微信后开始跟我聊天，一开始我也没有怎么样，但他慢慢的对我有些暧昧的举动，有天我发现我对他有好感了，我话变多了，也会约他出来玩，但他就很冷淡，不怎么爱跟我说话，但见面还是会继续做些暧昧的举动，最近他突然说我好追，并且表示读研出来后才会想交往的事……我想脱身，但还是会忍不住找他聊天，怎样才可以变回原来的样子 (匿名)

女 我特别后悔这段长达6年的初恋，发生在大学里，从朋友开始，一开始我就看出男生懦弱幼稚懒惰消极的个性，却被他的善良和温柔打动，我们学法律，一起报班司考，却因男生与前女友有来往而吃醋吵架，影响学习，自己本来计划好大学好好学习，泡图书馆努力考证，自己能力不差也很自信，可是男友经常说我胖长的不好看之类的话，让我有些困扰和自卑，我认为真正对的人既然选择了你应该为你的能力获得的成果感到骄傲，而他却觉得我是出风头，我们性格天差地别，我阳光积极，他消极哦懦弱还很花心好色，经常和我在一起时说评价路人这个女生身材好那个女人漂亮，然后就说我不好，觉得他没有对未来的追求和抱负，问起未来打算他也是说不知道继续成迷游戏，有时候我在学习他就把我拉出来散步逛街或者陪他泡吧，报班时我本想以他的个性肯定不报，但是我们却一起报个班，最后考证失败，他还是继续和它前女友联系我们也为此事吵了很久，其他的事我们基本不吵架，我认为男人应该有自己的奋斗和打算，不是醉心于和各种女生闲聊和游戏，我们观念不一样，毕业后我为了和他在一起去他打工的城市，不久他家里找了工作回他家乡了，我一个人继续在那里工作，结果她偶尔来看我几次，平时联系渐渐减少，后来又因为她和前女友聊天我和他吵架分手，这次我特别难过差点崩溃，两个月我已经习惯时他突然来找我复合，后来有持续了大概三个月分手，一次我打电话向他诉说苦恼时他突然打电话和我分手说觉得我们什么都不合适，语气坚决手机拉黑关机再也联系不上，后来半年后突然打电话来说要取消亲情一家我觉得特别可笑特别生气对我是极大的侮辱，所以不接电话不回短信，结果有天晚上他打电话过来，我没接我问他朋友他朋友说他喝酒了，我觉得他对我真的没有真感情甚至没有留恋或爱，但是耗费了那么多年青春，有荒废了学业特别不甘心，我想知道面对相当于渣男的前任分手后必要联络吗？后来我忍不住还是联系了，毕竟感觉已经像家人一般，但是结果他依然是游戏和幼稚肤浅，而我却我决定重新学习考证，但是自从联系他以后我对他还是有些好感和期待，但是我知道是不对的他人不好，现在偶尔还会梦到有时候很甜蜜有时候有点恨他，我想知道怎样全心投入复习，我决定关掉手机不再用朋友圈，让自己专心复习，可有时候又忍不住去刷朋友圈，一个人错过了最好的学习机会害怕追不上同学，越来越差，怎么才能逆袭？我真的有能力上学时我表现很出色，不想被自己和别人看不起，不想成为弱者，怎样能成为最好的自己？我怎样才能从伤害中走出来？我实在不想回忆从前，我宁愿没有那段记忆，不会错了这么多 (匿名)

男,27岁,负面情绪会让你变得焦虑，不安，脾气暴躁，不断的侵蚀你的工作和生活。其实，你只需要记住，事物的两面性告诉你，角度不同，结果也就不同。不要被情绪所掌握，去做情绪的主人。

女,26岁,我是智性恋，我是中上985本+清北复交人硕，但是我毕业后回到了家乡工作， 可是我在家乡被介绍的对象都是学历等方面都很和我不匹配的，我不知道该怎么办了， 我也不想降低标准被迫找个不匹配的人结婚，我终究是要结婚的，但是我实在是不愿意和条件和我不匹配很多的人结婚， 但是我却没有机会认识在家乡省会工作的高学历的人，我们家乡省会或许会有少量的高学历的人，但是还是很少很少，而且有的还是其他条件有一些不足的， 所以我很迷茫，我不知道我该怎么办了，我真的不想降低标准啊， 我的标准并不高，就是异性版的自己啊，甚至在我自己的基础上，还降低了一些标准呢，所以大家帮我看看我该怎么办啊？ (匿名)