男,42岁,是不是很多人，都在默默的精神内耗？ 明明没有发生天大的坏事，心里却总是很累。 会反复回想过去做错的事，会过度担心还没发生的未来。 别人一句随口的话，自己会在心里琢磨很久。 表面看着一切正常，内心却一直在跟自己较劲。 不敢和现实身边的人诉说，怕被说想太多、太敏感。 在这里想问大家：你们也会经常陷入自我内耗吗？ 要怎样，才能放过自己？接受自己，本来就是普通人。 人活着，不必逼自己样样都优秀。 会焦虑、会失落、会偶尔情绪低落，都是人之常态。 不必和别人对比人生，每个人节奏本就不一样。 允许自己疲惫，允许偶尔摆烂，接纳不完美的自己。 好好善待内心，日子慢慢过，一切都会慢慢变好。 如果你此刻很难受，记住，你不是孤身一人。