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问心理咨询师的自我成长过程
悟
2026-10-12 13:57:17
抱抱TA

男,36岁,父母 2011 九月强制送亲叔公司上班 20岁。 这亲叔给五百一千工资,数次亲叔婶外人数落,数次亲叔小堂哥莫名其妙骂我让我憋尿几次报价格拿货数次小堂哥说我是笑话有什么资格吃饭活着有什么意义 2021 6月多辞职 30,可以恨吗,这父母死不死活不活不关我事了,我不能干涉他们因果, 还有这个爸亲叔婶小堂哥大姑大姑他儿子亲叔他儿子大堂哥,这些人,死不死活不活也不关我事,我不满意,不管他们有没有比我还有钱,我踏马就骂打他们可以吗

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你写下这些,我能感受到你心里压着很多年的委屈、愤怒和不甘。被最亲近的人贬低、辱骂、控制,甚至在工作中被羞辱,那种痛不是一句“算了”就能过去的。你问“可以恨吗?”——恨是一种真实感受,感受本身没有错。你不需要强迫自己原谅,也不需要假装大度。你有权利对伤害你的人感到愤怒。 但“骂他们、打他们”是另一回事。愤怒可以理解,但如果真的去实施,可能会让你陷入更大的麻烦、法律风险和安全风险,也会让那些伤害你的人继续影响你的人生。你的恨,真正想保护的是那个一直被践踏、被否定的自己。我们可以一起把这份力量用在划清边界、减少接触、建立自己的生活上。 如果愤怒上来时,可以先做几件事:离开现场、用冷水洗脸、把想骂的话写下来但不发出去、去跑步或快走让身体释放压力;也可以找咨询师或倾听者,把这些年积压的东西一点点说出来。你不是一个人。你受过的伤值得被认真对待。若情绪强烈到难以控制,请先确保自己和他人安全,必要时联系平台咨询师或当地紧急支持。给力心理 给你前行的力量。
  • 安然的头像 安然
    十几年压抑下来的委屈和屈辱,产生恨意是非常自然的反应。不必强迫自己去原谅。只是冲动的辱骂也许不能抚平伤口,反而容易把自己继续捆绑在这份痛苦里面。
  • 李李聊愈❤️的头像 李李聊愈❤️
    让情绪流动起来
  • 李李聊愈❤️的头像 李李聊愈❤️
    李李聊愈❤️送了一个拥抱
  • u的头像 u
    为什么要听? 这父母 不要了,对你的人生只有益处。 不用受到道德绑架。 远离害你的人。
  • 予安✨情感陪伴的头像 予安✨情感陪伴
    窝窝囊囊,也就在背后牛🐮B
  • 悟的头像 悟
    @予安✨情感陪伴 你这样评价我,你也未必过的在现实中比我好
  • 悟的头像 悟
    @予安✨情感陪伴 你这样评价等于反弹到自己现实中去了
  • 安心的头像 安心
    那些伤害是真实的,只是困住你的,其实是这么多年没有被安抚的自己
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 李姐自己♥的头像 李姐自己♥
    李姐自己♥送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    现在你自由了
  • 古道的头像 古道
    亲戚关系确实很复杂,能感受到你在亲戚和父母关系里感受到的委屈,压力,愤怒,无语等情绪,这种拉扯很消耗心力。 或许可以试着明确自己的边界,照顾自己的感受,那些人际关系的压力不该都你承担。
  • 深夜聊吧的头像 深夜聊吧
    深夜聊吧送了一个拥抱
  • 风息浪静的头像 风息浪静
    你怎么像个老人家一样,总是说同样的旧事,说来说去,神神叨叨!这样下去确实不行!
  • 顺心💖的头像 顺心💖
    [玫瑰]
  • 随缘而遇的头像 随缘而遇
    @悟 ,其实不光是窝窝囊囊的,你更啥也不是。
  • 怡然✨情感陪伴的头像 怡然✨情感陪伴
    怡然✨情感陪伴送了一个拥抱
  • ❤️安馨的头像 ❤️安馨
    ❤️安馨送了一个拥抱
  • 低调低调的头像 低调低调
    低调低调送了一个拥抱
  • 绽放【幸福导师】的头像 绽放【幸福导师】
    早年经历太无奈,别让过去困住现在。抱抱你,想倾诉随时私信~
  • 🔮兰沐陪你~理情绪的头像 🔮兰沐陪你~理情绪
    受了这么多年委屈🥺,能没有情绪吗?这么多年你也扛过来了,真是太不容易了!
  • 好先生的头像 好先生
    好先生送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 清禾(情感分析)的头像 清禾(情感分析)
    我能体会你这些年积攒的委屈和伤痛,那些伤害真实存在,但打骂不是出口,我们可以一起看看怎么安放心里的愤怒。
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    拾光倾听送了一个拥抱
  • 拾光倾听的头像 拾光倾听
    你好
  • 沐晞的头像 沐晞
    沐晞送了一个拥抱
  • 予安✨情感陪伴的头像 予安✨情感陪伴
    @悟 你说的对对对,我哪如你啊😂
  • 予安✨情感陪伴的头像 予安✨情感陪伴
    @悟 你快好好活着吧,整个论坛满屏你的负能量……阴魂不散
  • 清渔的头像 清渔
    清渔送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 拂晓旅人🧋的头像 拂晓旅人🧋
    忍受不了那就远离
  • 拂晓旅人🧋的头像 拂晓旅人🧋
    不要内耗
  • 琼瑶🧡的头像 琼瑶🧡
    琼瑶🧡送了一个拥抱
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 栖禾倾听师的头像 栖禾倾听师
    悟你好,我可以看出你现在很痛苦。你人虽然离开了那环境,但是你的心境一直没有离开没有走出来。好像别人骂了你一句,你记一天或记一年,你记了多长时间就等于他骂了你多长时间。一个人从出生都有自己一生的课题,一生只生活在自己的认知里,都是自己在跟自己生活,我们一生都在学习成长中。我们所有的经历别人只是我们的助缘他们是帮我们完成我们的课题。同样他们也有他们的助缘和课题。根原在我们自己身上,要不断的学习经历成长,让自己的能力和智慧能够在我们一生的课题中有韧有余的生活,快乐自由的活着也是我们自己修出来的能力。人向内求问自心成长自己,不外寻我们改变不了任何人。无论什么时候别抱怨越怨越苦,感谢自己遇到的一切。自己会越来越好。祝你在成长的岁月里少些痛苦和抱怨,多些快乐和自由。感恩遇见
  • 栖禾倾听师的头像 栖禾倾听师
    做人在学习的前题,在自己的认知内。要先看清自己,先爱自己,感谢自己的经历,接纳自己所有的一切,喜欢自己所有的一切。别人就是我们的一面镜子。我们接纳了自己才能看清外面的一切,看清了自然而然也就看轻了,学会接纳自己爱自己我们才有力量爱别人,我们在爱别人的同时自己是强大的快乐的感恩的。它们是同时出现的是并存的,就好像自己的不接纳抱怨恨痛苦狭隘并存一样。真诚的希望你越来越好少些痛苦,如有缘我愿帮你走出那些痛苦的回忆和经历。随缘[握手]
  • 栖禾倾听师的头像 栖禾倾听师
    倾诉是情绪的出口,它只是短暂的消失。以后的生活中有些东西触碰到你的潜意识它还会出现,只有找到这种痛苦情绪根源,拿时间来改变我们的认知和思维才能觖除同样的情绪。
  • 暖暖倾听的头像 暖暖倾听
    你好
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