女,15岁,不敢在别跟面条暴露自己的肮脏的一面缺点，因为别人会嫌弃我，还有我觉得只有自己很好才会有人喜欢我，好烦伪装的好累 (匿名)

女,17岁,感觉有点要坚持不下去了，我在别人眼里是一个热情开朗脾气特别好的女孩，但其实我知道我不是这样的人我敏感多疑脾气差，我讨厌跟陌生人接触，甚至会出现生理上恶心或者怎样的反应，可能就是总会下意识的把自己伪装成那样的一种人设。我不知道我该怎么表达，从小家庭给我的观念就是要学会去处理人情世故，我感觉我每天都活的很压抑很累我甚至不知道我感情，我讨厌跟任何人接触，有的时候我也不知道是不是抑郁还不确定，但是我知道自己有一点暴力倾向。我每天都在努力的克制自己的行动，压抑自己的情感，把自己演成了完全对立的一种人格。 我是双性恋我跟两个女孩子谈过恋爱，每次在恋爱过程中，我都会把自己放在一种特别被动的地位那种类似于舔狗的感觉但是我知道我不喜欢她，我一点都不喜欢就是突然发现有的时候连自己都可以骗，甚至对我来说我都不知道到底什么才是喜欢好像别人对我来说的感受就是那一刻的怦然心动，然后这种感觉迅速消失再也找不回来了。对于我来说，我接受感情就像个程序一样，对特定的场景产生某种感情，就是那种我虽然哭了其实我并没有很伤心的感觉，甚至有的时候我都不知道我为什么会产生这种感情，我觉得恋爱对象对我来说最大的用处就是我可以把我的感情找一个寄托的物体我不在乎对方到底是人是鬼，我只是想把我的感情有一个寄托，这个人是谁都一样，好渣呀。 有的时候就真的是理智大于一切，我不想去接受外界的感情我感觉为一个人付出感情太累了，我讨厌吵架，讨厌一切能给我带来麻烦的人和事，甚至我都不明白，我到底为什么要活着？可能对我来说，我现在活下去，最大的意义就是我母亲身体不好我不想让她因为一个我担心，还有可能就是因为我怕疼吧，害 (匿名)

女,14岁,害怕别人知道我真实的样子，怕知道了就不喜欢我了，所以一直装，表现好的印象 (匿名)

女,25岁,[转]当你着了成长必须得有变化的相，你就受不了自己心底里依然上演的过去的模式，比如你的卑微无力，你的脆弱不安，你的愤怒抓狂。 当你的执着是甩掉过去，你就无法接纳还是老样子的现在，比如你编个不同来宽慰自己，你认定自己瞎折腾，却又不敢正视。 于是就有了掩饰有了逃避，有了自欺欺人有了自我安慰，只为维护那孤独的自恋。 承认吧，承认那些隐瞒，就已经在结束那自我憎恨和绝望了。 你最初的成长，难道不是因为你要心安，要爱吗？不是对爱的渴望吗？你的执着自欺，不也是因为不安吗？为了掩饰这个不安，去创造另一个不安，心什么时候会安？ (匿名)

女,你会在恋人面前坦然做自己吗？还是会刻意掩饰自己，力求“完美”？,,回想一下，当你在熟悉的人面前时，会不会有一种天然的放松？可以撒娇、可以肆意地开玩笑，甚至可以邋遢一下……因为我们在关系中感到安全，足够被接纳，所以不用担心受到伤害。,,但当我们对一段关系感到不安全时，我们会下意识地绷着一根弦。说话前会思忖再三，力争每一个细节都完美无缺，生怕露出“马脚”。,,这时我们的内心被恐惧攒住了，为了保护自己，我们努力维持着“完美”的形象。因为“完美”代表着无懈可击，我们为自己披上一个“尽善尽美”的外衣。,,真正的自己被掩藏起来，对外呈现的只是一个“应该的”自己。这是由我们内心的信念决定的。,,你的环境、你受到的教育都在告诉你：要谦虚、慷慨，要懂礼貌、要力争上游……只有做到这些，你才是一个“好人”，你才是值得被爱的。,,如果在内心接受了这些观念，我们就会陷入模仿与恐惧中。我们的内心被框住了，不敢做自己。,,所以，当在恋人面前努力呈现一个“完美”的形象时，我们的内心一定是不自信的，充斥着恐惧。我们害怕受到指责，害怕被抛弃，害怕再一次面对内心的阴暗之处。,,从“恐惧”而出发的关系，注定不会撑得太久。因为害怕失去，为了不破坏自己在他人眼中建起来的“好”形象，必然会压抑自己真实的感受和需求。,,“讨好”来的关系是病态的，其中没有真正的平等与尊重，只有剥削与暴力。,,要想破局，唯有真正接纳自己的一切，不以“好”、“坏”来评判自己。当再一次想要努力“变好”时，回头观察自己的内心，深入探索自己。这样才能越来越了解自己，收获一颗强大而自由的心灵。 (匿名)

女,19岁,在人际交往这方面有比较严重的心理障碍，异常敏感，很害怕别人看我的眼神不对，但是在别人面前永远装作我很开朗很好相处的样子，也不敢轻易相信一个人，很少表达出自己真正的情绪，情绪时常会很低落，经常一群人在一起的时候我觉得自己异常孤独，不知道该怎么说话。而且我喜欢和动物呆在一起远远大过人，我觉得人心太难说了，会变，动物不会，有时候就有人说我活在自己的世界里，怎么办呢 (匿名)

女 我接纳不了自己，变得太多，很陌生，有时候感觉自己特别特别难看，很害怕 (匿名)

女 总是不愿意面对真实的自己，怎么办呢，总是假想出另一个自己，骗人骗己，最终让自己下不来台。 (匿名)

女,25岁,今天超级不舒服,有点累,也不想听课 也不想写题,像浮萍, (匿名)

男,24岁,来到这里很久了，不知道该如何选择咨询师？有什么避坑的经验吗？ (匿名)