男 最近要考试了，我感到焦虑，有点失眠，因为这几门考试都很重要，而之前又有一门考试没考好，所以很担心。总是会纠结很多小事，害怕做错，但又不得不去想。感觉现在自己复习状态很不好。

男,每到考试前无论会与不会人焦虑不安，睡不着觉，心慌！

女,20岁,大二了，高中那会学习压力挺大，我也没有这种感觉，现在一到考试前，我就感觉很焦虑，冷静思考能做明白的题，有时候也会做错，知道后就会很烦，越烦越学不下去，越学不下去越焦虑，就很难受。我也有想为什么会这样，可能一部分原因是有时候自己订的计划没有按时完成，还有一部分是舍友有时候会嘲讽。自己平时受别人影响还是挺大的，挺在意别人说什么。挺想调节一下自己的心情，感觉这样下去不是办法。 (匿名)

最近有一个考试，心理觉得很重要，但是又看不进去书，总觉得没有时间，上班也提不起来精神，前阵子工作中还出现差错，对工作更害怕了，感觉现在做什么都想着考试，也害怕考试

女 打算今年考研，可我还没准备，怕时间来不及，复习不好，怕考不上，就感觉焦虑不安，容易发脾气睡眠不好，头疼，眼花，根本看不下书，随着时间越来越近，特别焦虑不安，大道理都懂，可自己调节不了，怎么办？怎么办？ (匿名)

昨天被人吓了一跳，导致昨晚没睡好，今晚很烦躁，担心晚上又睡不好会影响后天考试（本人每逢考试前天晚上一般都睡不着）

再有一天就考试了，我内心很紧张，同学在一起聊天提起考试，虽然嘴上说的没事么，但是却真是焦虑，这源于老师家长同学多方面的因素，我的成绩算是中上等，所以如果考砸了很丢人，而且通过前几天课堂小册，发现自己变得好差，甚至别人都会我还不会，况且这次考试比较重大会进行一次全市排名，俗话说欲速则不达，，可又有句话是临阵磨枪不亮也光 ，所以我真不知道如何做了❓

女 当有领导在边上看着我工作的时候，我就会有以前读书时候老师监督时的感觉，而这种在一边看着，又不说话的气氛，我就受不了，会紧张，紧张了会脸红，这样是不是很丢人？ (匿名)

男 这是人还是猴子？？？？？？？？？？？