女 我不知道我是不是心理性上瘾，我从小就喜欢看书，各类都很满意喜欢，但是最喜欢语文书，小时候晚上放不下书必须家长盯着睡觉才睡，总是装睡骗过大人然后在被窝里偷偷看，后来成绩严重偏科，语文和作文一直很好，几次都在省级竞赛中得奖， 初二时看过借来的小说之后开始迷上小说，那时总是晚上熬夜不睡看到天亮，一看不见就抓心挠肝一样痒，然后渐渐的整个人精神恍惚，交际产生问题，头痛，偏激以及强烈的自卑感，笔力下降，写不出任何东西，高中时老师家长都有劝过我希望我可以把精力分散到其他地方去，但是戒不掉，除了那些特别枯燥乏味，看懂需要费很大精力的书籍外，任何带字的书本都爱看，实在没东西物理课本化学小故事都可以，但是政治书之类也行，自己明知道不对，也戒不掉，即使眼睛剧痛，头痛的厉害，可是还是半睁着眼睛看， 大学以后每晚看到凌晨三四点，早上再七点半起来上课，每天总是没精神犯困，脾气暴躁心性偏激，畏惧和厌恶与他人交流，除了睡觉以外，无论吃饭或其他时间，觉得任何时候必须看见文字或带文字的图片，一停下来的话感觉大脑思绪如同激烈的狂流般喷涌，一瞬间有无数念头浮起，但是因为太多什么都想不起来，什么都看不清楚，此时厌恶任何费脑的需要逻辑性的东西，悲观，负面情绪强烈，生活圈子非常狭窄，愈加厌恶人际交流，偏头痛，为人乏味枯燥，反应迟钝 年初工作刚开始实习时还好，戒了十几天，后来再次迷上小说，尝试过戒掉小说，卸载阅读软件，删除手机内存等等，最长坚持了四五天，卸了忍不住再装上，不带手机出门就感觉特别不安慌张，心烦意乱，烦躁，带着手机总是忍不住打开玩，无数次下定决心，但是总是戒不掉，每隔一两天就故态复萌，不知道该怎么办

女 我喜欢看小说，沉迷于小说的世界，期待发生奇遇，对现实包括未来生活抱有恐惧感，将看小说作为解脱的方法，即使没有特别喜欢的小说。曾经成绩优异但因为一段时间的身体原因导致成绩下降之后就一直没有上升，然后就开始心里有压力，各种症状例如胃痛头晕头痛也都频发。不想去上学，希望在小说的世界找回自我。 (匿名)

女,15岁,我爱看小说，但是我又想让我自己去学习，每次到最后去上学的时间我都一边后悔没有好好学习，一边不想要去上学，想要继续看小说，然后我就去刷快手，想让自己清醒清醒，但是我刷着刷着就很难受很难受，我想起小说里的女主，她们都生活的很好，再看看我，我就很难受很难受，但是我又止不住的想要去看那些小说，然后我就把软件删掉，之后我就开始崩溃，我就开始哭，我不知道要做什么，只知道我似乎活的不如小说中的人有意义，我要怎么做 (匿名)

女 怎样戒掉小说瘾，我是个学生，不太爱和人交流，只想看小说有意思，但最近觉得小说不好看，也忙，但就是戒不掉 (匿名)

女 以前在学校的时候学习挺好的，但是网课期间却经常的逃课看小说，一看就是一天，已经过了很久，最近想了想，想要好好学习，不看小说，但是又戒不掉，感觉压力很大，本来应该看小说时间改成看书，但总是安静不下来，而且心里总是空落落的，而且特别想哭，伤心，不明白为什么？ (匿名)

女 喜欢看小说，以致于成绩下滑的厉害，想戒掉小说瘾，却没有那么坚定的毅力 (匿名)

女 emmmmm....我是个腐女，也混圈子，写写小说，在粉丝群啊聊天什么的都挺开朗的。后来这事给我妈发现了，她总是讽刺我，不让我干这个，我写的耽美被她称作“奇怪的小说”。初三一年我压力都很大，没时间写小说，不过偶尔也写两章。不知道为什么初三成绩突然下滑，越考越差，我妈也越来越啰嗦这件事。我承诺过中考回来了好好继续写，可是中考结束了我却一点心思也没有。暑假病了一个月，查不出什么病，中医也就说体虚，开了点草药。我常常晚上睡不好，不知道自己在做什么。中考失利，我妈把所有我没考好的原因怪罪在我写小说，玩手机。圈子混了一年，越混越难过伤心，没动力写文也不想写文，不想打开qq看见圈友，但他们明明很友好啊。我之前进了一个很好的团队一起写文，但是里面的都是大佬一般的人物，我总害怕说错话，被孤立，开始怀疑自己写的文，经常自责，只要有一点说错话就拼命自责。渐渐的我就不想呆在团队里了，我想退圈，可是退了以后我就不知道干什么了。我不喜欢打游戏，看小说又怕自己看太入迷，面对自己以前写的完全不想看，我觉得我写过的都是黑历史。要开学了，开学我就高一了，我并不想认识新同学，新老师，我也不知道怎么面对他们，暑假军训，在同一个寝室里，面对室友嘻嘻哈哈，我也不想加入，更怕说错话会引起她们不高兴或者突然气氛尴尬……我也不知道要怎么做了。 (匿名)

女 看小说六年了，期间试过戒掉它，但并没有太大作用，都是过不了几天，瘾又犯了。甚至到了后来，全天除了吃饭都在看，怎么办啊，控制不了这种欲望，很讨厌这样的自己 (匿名)

女,20岁,前几还好好的，可前天男票就跟我分手，说没感觉了，不可能了，我该怎么办，我很喜欢他 (匿名)

男 销售心理学，投资心态，这些谁懂？谁能帮我缓解，我发觉很多事情都要投资，感情，健康，教育，赚钱，我就是急，烦←_←