男失眠一年了怎么治理，平时很焦虑，紧张还会腹泻，肚子经常咕噜响

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获得公益心：

史丹凤
通过咨询了解自己，改变自己
张庆仪
您好！
周红梅
你好
张庆仪
焦虑紧张背后的原因是什么呢？
就是害怕自已得病
现在只要有重要的事或紧张肚子就咕噜响腹泻还失眠
易云侠
你好
许文慧
你好！
张银玲
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你好
一到晚上就担心睡不着，越想越睡不着，
请问我是焦虑症吗？现在还伴有躯体化症状
黄利琼
你好，这一年多以来，你是怎么熬过来的呢
崔锐
你好，通过心理咨询处理你的焦虑，睡眠质量也会随之好起来。
说白了，我就是一个胆小的人，害怕去医院检查怕查出什么来，心里一直紧绷着导致失眠，肚子不舒服一系列，最一开始的症状是胸疼，我实在受不了了就去医院查了胸部一切正常，后来胸部就不疼了，现在开始担心肠道了，总是想
康建萍
您好
这一年几乎天天百度症状看什么像什么
现在我只有通过锻炼来减压自已，
谁能告诉我这个能治好吗？
李丽
您好帅哥，锻炼祛除焦虑的功效不足以对抗您的反应了，您除了焦虑还有恐惧，需要更系统的咨询治疗。
怎么治疗
是的，我是恐惧，比如哪里死人了我就很害怕晚上就会联想
林芳
您好，可以排除病理因素的腹泻（躯体化），需要视为是非病理性胃肠植物神经紊乱的症状表现，也是焦虑症症状反应，要通过自我心理调节做起，如果自身无法很好的调节，建议选择心理咨询加以疏导。
汪桂兰
您好
陈志显
您好
李锦云
是可以治好的，你的失眠和焦虑是有着很大的关系，处理焦虑，在处理失眠，我在这方面做过一些可以点击我头像查看我资料。
张柏和
你好
许朝辉
您好
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